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  • 24節氣養生食方
  • 點閱:25
    86人已收藏
  • 作者: 中國養生文化研究中心著
  • 出版社:大都會文化事業有限公司
  • 出版年:2021
  • 集叢名:Health+:165
  • ISBN:9789860622607
  • EISBN:9789860622669 PDF
  • 格式:PDF,JPG
  • 書籍難度(SR):617 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級
  • 附註:新修版 附錄: 1, 卦象六爻圖--2, 八卦與節氣關係圖--3, 經絡運行與節氣關係圖
租期14天 今日租書可閱讀至2024-06-08

順時應氣吃出健康的好體質
藥食同源學會不生病的智慧
  教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食,
  超過400道養生食療方,不僅兼顧預防與治療,提升免疫力,享受美食也能享有健康沒負擔。

  節氣學問大公開!
  跟著節氣的智慧這樣做最健康!

  .自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎?
  .春天如果不注意精神調養,就會影響肝臟的疏泄嗎?
  .溫度?濕度?氣壓?對人體有重要影響?

  本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食、營養等健康觀念。將陰陽五行觀念融入科學,從科學角度解說節氣,使節氣不再只是日曆上的一個注解。透過科學研究人們發現,節氣交替產生的天氣變化對人的生理有很大的影響,甚至還會影響人體的心理變化。一年中的氣候,隨二十四節氣的不同而有所改變,各自有各自的特點,所以根據節氣的不同而採用不同的養生方法,才能有效地得到健康的身體。

  現代大多數人常常從各種管道接收到關於藥物、保健食品等的不正確資訊,以為健康可以從中獲得,其實健康確實可以從「吃」當中獲得,不過這裡指得吃是指「食療」而非「吃藥」,本書專家群透過長年的研究,結合古代人們的智慧,理解了二十四節氣不只是天文觀察上的成就,更是生活經驗的總結,唯有順應自然,均衡飲食,才是使健康得以延續的不二法門。

作者簡介

中國養生文化研究中心

  由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。


審訂者簡介

陳仁典醫師

  中國醫藥大學中醫學系畢業,擅長內科方面疾病。

推薦者簡介

吳龍源醫師

  中國醫藥大學中醫博士,擔任過中華民國中醫師公會全國聯合會顧問、台北市中醫師公會常務理事、中華民國中醫研究學會常務理事、中華民國傳統醫學會常務理事、教育部部審副教授,並兼任中國醫藥大學副教授,現任義守大學學士後中醫學系教授,吳龍源中醫診所院長。
  • 推薦序(第2頁)
  • 前言(第6頁)
  • 春(第17頁)
    • 總說(第18頁)
    • 立春 養生食方(第22頁)
    • 雨水 養生食方(第30頁)
    • 驚蟄 養生食方(第37頁)
    • 春分 養生食方(第43頁)
    • 清明 養生食方(第48頁)
    • 穀雨 養生食方(第55頁)
  • 夏(第63頁)
    • 總說(第64頁)
    • 立夏 養生食方(第67頁)
    • 小滿 養生食方(第73頁)
    • 芒種 養生食方(第78頁)
    • 夏至 養生食方(第86頁)
    • 小暑 養生食方(第96頁)
    • 大暑 養生食方(第112頁)
  • 秋(第129頁)
    • 總說(第130頁)
    • 立秋 養生食方(第133頁)
    • 處暑 養生食方(第146頁)
    • 白露 養生食方(第155頁)
    • 秋分 養生食方(第170頁)
    • 寒露 養生食方(第179頁)
    • 霜降 養生食方(第183頁)
  • 冬(第189頁)
    • 總說(第190頁)
    • 立冬 養生食方(第194頁)
    • 小雪 養生食方(第201頁)
    • 大雪 養生食方(第206頁)
    • 冬至 養生食方(第213頁)
    • 小寒 養生食方(第220頁)
    • 大寒 養生食方(第227頁)
  • 附錄(第233頁)
    • 附錄一:卦象六爻圖(第233頁)
    • 附錄二:八卦與節氣關係圖(第234頁)
    • 附錄三:經絡運行與節氣關係圖(第235頁)
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單本電子書
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