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  • 大齡女子也能打造好孕體質
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  • 譯自:赤ちゃんがやってくる!35歳からの「妊娠体質」のつくりかた
  • 作者: 谷裕一郎著
  • 出版社:台灣東販
  • 出版年:2020
  • ISBN:9789865114862
  • EISBN:9789865117108 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

  「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院,還得去做瑜珈和針灸。」

  作者長年提供不孕的中醫諮詢服務,在這一路上感受到許多苦於不孕的人,都是富有耐心且願意努力之人。

  心裡一面想著「不知道還有沒有更容易懷孕的方法?」,一面收集著網路、書籍、朋友所說的資訊,感覺可行就立刻試試……。有許許多多的人,早已如此持續努力不知幾年了。


  承受著家人的期待,有時會因為某些人不夠體諒的話語而感到受傷,與此同時仍不斷努力受孕,這番精神實在很了不起。

  然而,初次接受不孕中醫諮詢的人,有時已經使用了太多的營養品和健康療法,困擾著不曉得該從何取捨才好。

  有些人是覺得「這樣做應該有幫助」而開始實行,結果感覺不出實際效果,卻仍持續為之;也有些人會向懷孕過的朋友打聽,或從社群軟體、部落格找出陌生人推薦「應該不錯」的產品,接連不斷地掏錢買下去。

  當今世間充滿著各種資訊,關於不孕,坊間偏方亦多如繁星。當然,這當中某些方法確實有效,不過由於時間和金錢有限,終究無法逐一嘗試。

  再者,計畫懷孕並不是「嘗試越多辦法就越有保證」。有一些中藥和營養品等,碰在一塊可能產生不良影響。倘若適合你的體質,或許能助你進入容易受孕的狀態;但若不適合,亦可能對身體造成傷害。

  最重要的是,該如何選擇做法並持之以恆。本書將從中醫學觀點出發,探討該如何制訂最有益的懷孕計畫,以及為此所需的知識和訣竅。

  不孕治療和中醫學,原本就相當複雜,大家或許會覺得有些困難。不過,本書內容相當淺顯易懂,幫助大家從今天就開始實踐!

本書特色

  ★年齡不是阻礙,好孕體質可以調出來!給年過35歲,想成為母親的妳;結婚多年仍無喜訊,有些著急的妳;四處探詢偏方仍感不安,想遵循有效方法踏實備孕的妳。

  ★日本老中醫傳授多年助孕心得,個人懷孕體質+備孕日常保養全解析,讓妳不必徵求好孕棉,照樣擁有好孕氣!


谷 裕一郎

  • 書封
  • 前言 別輕信「這樣做應該有幫助」的傳言,要執行「適合自己」的懷孕計畫
  • 目錄
  • 第1章 渴望寶寶的妳,有一些必知事項
    • 無法懷孕的最大因素不在「年齡」
    • 別像無頭蒼蠅盲目行動,請執行適合自己的懷孕計畫
    • 計畫懷孕的第一步,是瞭解自己的「懷孕能力」
    • 計畫懷孕,男性的不孕檢查亦不可少
    • 卵子無法變年輕,但能減緩老化
    • 女性荷爾蒙的功能和懷孕機制
    • 接受合理的不孕治療,靠中藥來延長可受孕期
    • 經驗談 吃中藥自然懷孕!肌膚也變得非常漂亮!
  • 第2章 從基礎體溫判別懷孕體質
    • 試著測量基礎體溫
    • 挑對體溫計,正確測量基礎體溫
    • 基礎體溫的正確測量方式
    • 記錄基礎體溫時的要點
    • 基礎體溫跟月經週期有何關聯?
    • 容易受孕的理想基礎體溫?
    • 確認排卵日以鎖定行房時機
    • 從基礎體溫判斷是否已經受孕
    • 不易受孕的基礎體溫有何特徵?
    • 不易受孕的基礎體溫:各類型的起因及改善方法
    • 基礎體溫看不出應留意的婦科疾病
    • 經驗談 歷經14年不孕治療,44歲喜獲麟兒!
  • 第3章 認識中醫裡的「體質」,提升懷孕能力
    • 中醫學能調整全身上下
    • 打造懷孕體質的中醫基礎概念
    • 氣虛型(易疲倦、腸胃弱)
    • 血虛型(女性荷爾蒙不足且貧血)
    • 腎虛型(年齡增長導致機能變差和血虛)
    • 氣滯(肝氣鬱結)型(氣處於壅滯狀態、自律神經失調)
    • 瘀血型(血液運行不暢、女性荷爾蒙失調)
    • 熱證型(身體帶熱易興奮)
    • 藉由基礎體溫與問診,確認自己的中醫體質
    • 經驗談 男方不孕,第13年靠中醫自然懷孕。吃安胎藥平安產子
  • 第4章 「養生法」助你成為易受孕體質
    • 3種養生法,讓身體容易受孕
    • 渴望寶寶之人務必施行的基本養生法
    • 改善中醫體質的養生法
    • 避免婦科疾病惡化的養生法
    • 持之以恆實行養生法,提升懷孕能力
    • 經驗談 早發性停經卻成功懷孕,順利產下寶寶!
  • 第5章 找到適合自己的懷孕計畫
    • 尋找「適合自己的懷孕計畫」時,有些事項很重要
    • 從「基礎體溫的變化」,判斷是否已變得容易受孕
    • 「自覺症狀」是察覺身體變化的關鍵
    • 確認懷孕計畫是否合適的要點
    • 評估「是否已有改善」時,須將眼光放遠
    • 營養品的相關注意事項
    • 「對懷孕計畫有益」的健康療法,執行時的注意要點
    • 欲做不孕治療時,挑選西醫專科醫院的要點
    • 挑選擅長處理不孕的中醫院
    • 經驗談 專心改善體質,1年內成功懷孕
  • 第6章 造成不孕的疾病與治療方式
    • 西洋醫學和中醫學都是好夥伴
    • 不孕的3種原因和主要疾病
    • 與排卵相關的婦科疾病特徵與中醫處置
    • 與著床相關的婦科疾病特徵與中醫處置
    • 其他疾病的特徵與中醫處置
  • 結語 讓妳的懷孕計畫不留遺憾
  • 版權頁
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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