這個社會是沒有圍牆的「精神病院」
有時候,你是醫生;有時候,你是病人
在這個病態社會的每個人都有病,只不過這種病,並不是「精神病」,而是在正常時候,沒有明顯徵兆的「心『裡』病」,譬如壓抑、焦慮、自卑、裝可憐、裝大方、找藉口、無所謂、貪婪、疑心、得失、猶豫、後悔、怕被冷落……等等所有人都會有的一些「暗黑情緒」………
然而,這種「心『裡』病」跟一般「病態人格」雷同的地方就是外表越正常的人,越容易「罹患」,但卻沒有一個人會主動承認自己有「病」。
過度「信任別人」和「相信自己」,是一般人最常見的「心『裡』病」,這種「病」的症狀是「被別人賣掉,還在幫別人數賣掉自己的鈔票。」因此,在這個「你不詐人,人就詐你」的人性叢林中,必須跟人保持一些安全距離,不要動不動就對人掏心掏肺掏錢,才是生存之道。
●每個人都不想承認的心「裡」病
病名1:不相信愛 症狀:別人對自己的關愛,都是別有用心。
病名2:盲目順從 症狀:左臉被打一下,還問別人要不要打右臉。
病名3:過度信任 症狀:動不動就對人掏心掏肺掏錢。
病名4:以牙還牙 症狀:在哪裡輸掉,就一定要在哪裡討回來。
病名5:出人頭地 症狀:想成功,就必須把對手踩在自己的腳下。
病名6:習慣依賴 症狀:天塌下來,最好有別人幫自己頂著。
病名7:身不由己 症狀:嘴巴說不要,但身體卻出賣自己。
病名8:擔心被拒 症狀:因為別人的冷落,就讓自己躲在角落。
本書特色
一、第一本用「心『裡』病」來取代每個人內心或多或少都存在的「病態心理」。
二、本書摘錄整理德國心理學家和精神病學家,新弗洛伊德學派研究者卡倫‧荷妮的《我們時代的病態人格》書中76則心理語錄,並且用「超譯」方式將卡倫‧荷妮76則心理語錄改寫成每個人都潛在的76種「心『裡』病」。
三、本書在每篇文章用「人性抗生素」和「心の微鼓勵」這兩個單元,來告訴讀者,其實有暗黑病態人格的「心『裡』病」並不可怕,可怕的是不願意承認自己的「心裡」有病。
過度「信任別人」和「相信自己」,是一般人最常見的「心『裡』病」,這種「病」的症狀是「被別人賣掉,還在幫別人數賣掉自己的鈔票。」因此,在這個「你不詐人,人就詐你」的人性叢林中,必須跟人保持一些安全距離,不要動不動就對人掏心掏肺掏錢,才是生存之道。
●每個人都不想承認的心「裡」病
病名1:不相信愛 症狀:別人對自己的關愛,都是別有用心。
病名2:盲目順從 症狀:左臉被打一下,還問別人要不要打右臉。
病名3:過度信任 症狀:動不動就對人掏心掏肺掏錢。
病名4:以牙還牙 症狀:在哪裡輸掉,就一定要在哪裡討回來。
病名5:出人頭地 症狀:想成功,就必須把對手踩在自己的腳下。
病名6:習慣依賴 症狀:天塌下來,最好有別人幫自己頂著。
病名7:身不由己 症狀:嘴巴說不要,但身體卻出賣自己。
病名8:擔心被拒 症狀:因為別人的冷落,就讓自己躲在角落。
本書特色
一、第一本用「心『裡』病」來取代每個人內心或多或少都存在的「病態心理」。
二、本書摘錄整理德國心理學家和精神病學家,新弗洛伊德學派研究者卡倫‧荷妮的《我們時代的病態人格》書中76則心理語錄,並且用「超譯」方式將卡倫‧荷妮76則心理語錄改寫成每個人都潛在的76種「心『裡』病」。
三、本書在每篇文章用「人性抗生素」和「心の微鼓勵」這兩個單元,來告訴讀者,其實有暗黑病態人格的「心『裡』病」並不可怕,可怕的是不願意承認自己的「心裡」有病。
- 作者序 每個人的心裡都有病(第6頁)
- 第1章 別人對自己的關愛,都是別有用心(第8頁)
- 心裡病1 一廂情願地關心對方 你的關心通常不是別人需要的(第10頁)
- 心裡病2 想用愛來綁架別人 你對別人付出愛,只是想讓他任你擺布(第12頁)
- 心裡病3 不相信別人會愛自己 別人對自己的關愛,都是別有用心(第14頁)
- 心裡病4 用認錯來逃避問題 在別人責備自己之前,先承認錯誤(第16頁)
- 心裡病5 用「裝可憐」獲得關愛 「裝可憐」是操控「憐憫心」的人性手段(第18頁)
- 心裡病6 無法選擇的無奈感 有些事,不是無法選擇,而是不敢選擇(第20頁)
- 心裡病7 盲目順從 左臉被人打一下,還問別人要不要打右臉(第22頁)
- 心裡病8 為了己利,不擇手段 想成功,就必須把對手踩在自己的腳下(第24頁)
- 心裡病9 自我膨脹 「無所不能」只是「一無是處」的另一種說法(第26頁)
- 心裡病10 不想承認孤獨 你害怕的不是「孤獨」而是怕被別人「孤立」(第28頁)
- 第2章 「逃避」雖然「有用」,但不能經常用(第30頁)
- 心裡病11 我不能 用「我不行」來逃避應該面對的挑戰(第32頁)
- 心裡病12 逃避 每個人都希望自己真的有病(第34頁)
- 心裡病13 習慣依賴 天塌下來,最好有別人幫自己頂著(第36頁)
- 心裡病14 誇大失敗 放大自己的失敗,來盜取別人的關心(第38頁)
- 心裡病15 遷怒別人 習慣將別人當成發洩情緒的「出氣筒」(第40頁)
- 心裡病16 壓抑負面情緒 「壓抑」就是導致長期不快樂的源頭(第42頁)
- 心裡病17 把「後悔」當成「贖罪券」 「檢討自己」比「改變自己」簡單許多(第44頁)
- 心裡病18 不想面對 「逃避」雖然「有用」,但不能經常用(第46頁)
- 心裡病19 裝自卑 「謙虛」和「虛偽」的區別,就在於態度(第48頁)
- 第3章 如果不在「同溫層」的人,就是怪咖(第50頁)
- 心裡病20 透過「不幸」獲取關心 焦慮和恐懼是領取別人關心的「提愛機」(第52頁)
- 心裡病21 容不下異類 如果不在「同溫層」的人,就是怪咖(第54頁)
- 心裡病22 討拍 沒有人不想活在別人的讚賞和肯定之中(第56頁)
- 心裡病23 身不由己 嘴巴說不要,但身體卻出賣自己(第58頁)
- 心裡病24 疑心生暗鬼 個性多疑的人不是不相信別人,而是不相信自己(第60頁)
- 心裡病25 喜歡未雨綢繆 我們所焦慮的事,十件有九件都是想像出來的(第62頁)
- 心裡病26 放不下面子 「無助」只是不想讓別人知道自己已經走投無路(第64頁)
- 心裡病27 找藉口 「找藉口」可以迂迴逃避正在焦慮的事(第66頁)
- 心裡病28 吃虧就是占便宜 一味地粉飾太平,只會被人占盡便宜(第68頁)
- 心裡病29 見不得別人比自己好 我們其實沒有別人想像中那麼愚蠢(第70頁)
- 第4章 不要動不動就對人掏心掏肺掏錢(第72頁)
- 心裡病30 以牙還牙 在哪裡輸掉,就一定要在哪裡討回來(第74頁)
- 心裡病31 生命會自己找到出口 「生命」真的會自己找到「出口」嗎(第76頁)
- 心裡病32 過度「信任別人」 不要動不動就對人掏心掏肺掏錢(第78頁)
- 心裡病33 自我保護過頭 為了保護自己,我們習慣推卸責任(第80頁)
- 心裡病34 喜歡被喜歡 我們都想讓自己成為一個被人喜歡的人(第82頁)
- 心裡病35 為了理想,不顧一切 做自己應該做的事,往往會讓自己受到傷害(第84頁)
- 心裡病36 盲目付出 別人不傷害你,是因為你還有「利用價值」(第86頁)
- 心裡病37 想變得更強大 想變得更厲害,只是不想受到傷害(第88頁)
- 心裡病38 不想依賴別人 獨立自主的人,只是不想面對人情世故(第90頁)
- 第5章 我們每天都在內心跟自己打架(第92頁)
- 心裡病39 無所謂 越是「無所謂」的人,越是有「所畏」(第94頁)
- 心裡病40 猶豫不決 我們每天都在內心跟自己打架(第96頁)
- 心裡病41 用「二分法」來看事情 所有問題都只有「非黑即白」兩種答案(第98頁)
- 心裡病42 不得不做選擇 我們經常在沒有選擇當中做選擇(第100頁)
- 心裡病43 都是別人的錯 只想認真,卻不想認錯(第102頁)
- 心裡病44 自以為搞懂愛 想要搞懂愛,必須先搞懂「愛情危機分」(第104頁)
- 心裡病45 假裝愛 我們都曾經假裝愛過別人(第106頁)
- 心裡病46 假大方 不求回報的愛,其實是一種最自私的愛(第108頁)
- 心裡病47 把別人當做「救世主」需要別人的「關愛」,只為了防止焦慮(第110頁)
- 心裡病48 把錯覺當成感覺 將別人的「幫助」誤當成是對自己的「關愛」(第112頁)
- 第6章 別人的失敗,是自己沒有成功的最好藉口(第114頁)
- 心裡病49 偽自戀 所有「自尊」建立在別人對自己的讚揚(第116頁)
- 心裡病50 得失心 「得失心」會讓我們不知道如何做自己(第118頁)
- 心裡病51 不敢面對 我們都不想承認自己被騙(第120頁)
- 心裡病52 不想輸給別人 不斷地想超越別人,卻不想超越自己(第122頁)
- 心裡病53 不切實際的妄想 年紀越來越大,「幻想」越來越小(第124頁)
- 心裡病54 別人失敗是自已的快樂 最想看到的是別人的失敗,而不是自己的成功(第126頁)
- 心裡病55 對未知的恐懼 「恐懼」可以「載舟」,也可以「覆舟」(第128頁)
- 心裡病56 怕自己成為箭靶 不去做自己想做的事,真的比較安全(第130頁)
- 心裡病57 貶低自己 刻意表現出一副比對方還笨的樣子(第132頁)
- 第7章 明明恨之入骨,卻硬是裝出一副雍容大度(第134頁)
- 心裡病58 希望別人無條件付出 沒有一種犧牲,是不求任何回報(第136頁)
- 心裡病59 怕被冷落 你為何那麼在乎被別人冷落(第138頁)
- 心裡病60 擔心被拒絕 因為別人的冷落,就讓自己躲在角落(第140頁)
- 心裡病61 努力一定要有收獲 不要希望自己所做的一切都可以得到回報(第142頁)
- 心裡病62 一廂情願 我們經常會一廂情願為別人犧牲(第144頁)
- 心裡病63 假寬容 用「假寬容」來向對方「情緒勒索」(第146頁)
- 心裡病64 放話威脅 用「情緒威脅」來獲取原本得不到的關愛(第148頁)
- 心裡病65 控制欲 一旦有人不按照自己的劇本演出,就會惱羞成怒(第150頁)
- 心裡病66 權力控 用「暴怒」來掩飾內心脆弱(第152頁)
- 心裡病67 擔心沒人愛 不要替別人決定他到底愛不愛你(第154頁)
- 第8章 你憑什麼要求別人挺你到底(第156頁)
- 心裡病68 假裝渴望被愛 利用別人的「關愛」去達成某種目的(第158頁)
- 心裡病69 希望別人喜歡自己的喜歡 沒有「利害關係」的「喜歡」,通常不會持久(第160頁)
- 心裡病70 刷「存在感」 想向別人證明自己的存在,只是怕被當「空氣」(第162頁)
- 心裡病71 逃避寂寞 不要將「戀愛」當做趕走寂寞的工具(第164頁)
- 心裡病72 只想靠別人 在無助的情況下,不惜屈服和依賴別人(第166頁)
- 心裡病73 想依賴又不想承認 「卑躬屈膝」是依賴別人不得不做的事(第168頁)
- 心裡病74 貪婪 「貪婪」是長期壓抑情感的後遺症(第170頁)
- 心裡病75 補償自己 用「強迫」自己的方式來「補償」自己(第172頁)
- 心裡病76 覺得自己很「偉大」你為何希望別人為你犧牲一切(第174頁)
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