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  • 肌膚的事, 讓專業的來!:謝旭東醫師教你正確護膚, 讓你晶瑩透亮
  • 點閱:45
    180人已收藏
  • 作者: 謝旭東著
  • 出版社:大都會文化事業有限公司
  • 出版年:2021
  • 集叢名:Health+:172
  • ISBN:9789860622645
  • EISBN:9789860649796 EPUB
  • 格式:PDF,JPG
  • 頁數:276
  • 附註:附錄: 常用肌膚調養中藥材簡介
租期14天 今日租書可閱讀至2025-02-28

讓 謝旭東 醫師教你正確護膚!
  超過2.4萬FB粉絲敲碗催生的中醫護膚聖經,讓你在潮濕炎熱的夏天晶瑩透亮!

  不只瞭解膚質,更認識器官
  從中醫角度說明皮膚問題,經由各臟腑間的運作關聯,明白器官好壞與否對肌膚的影響,不只看肌膚,更看全面的身體問題。


  由內而外,中藥好幫手就在身邊
  乾性肌可以用艾草來清潔、薏苡仁能舒緩混合肌長痘痘的情況、敏感肌則適用清熱活血止痛的虎杖來清潔……,還有白芷、桃仁、金銀花、生甘草等,對肌膚有幫助的中藥隨處可見。

  從案例認識皮膚疾病好有趣
  透過全身、頭部、面部、手腳、疼痛之5大皮膚疾病類別,細分成28個診間小故事,輕鬆瞭解濕疹、異位性皮膚炎、神經性皮膚炎、乾癬性關節炎等皮膚疾病。

  「專為肌膚的中醫調養書!」
  謝旭東醫師結合多年精華,
  一步步教你建立最完整、最堅固的肌膚防護網。

  狀況不斷的肌膚
  ◎一直脫屑好苦惱
  ◎發紅發癢抓不停
  ◎乾燥緊繃又疼痛
  ◎出油黏膩真頭大
  ……
  這些問題正在困擾著你嗎?
  與其盲目亂擦,上網看資訊,不如聽聽醫師怎麼說。

  專業中醫師來解惑
  臺灣濕熱的環境、不健康的飲食、
  不適合自己的外用保養品與化妝品、
  沒有正確使用的內服湯藥和其他補品……造成了許多肌膚問題。

  原來身為人體的表面,內部沒有照顧好,就有可能顯現在肌膚上。
  原來油性肌、乾性肌、混合肌、敏感肌,其實也可用中醫的角度來解讀。
  原來肌膚生病了,有可能是其他臟腑出問題,生理心理都要好好照顧,才能有好的肌膚。

  讓謝旭東醫師,帶你認識「由內而外調理、根治問題」的中醫觀念,
  一起調好身體,養好肌膚!

中醫界權威,好膚推薦

  前總統府國策顧問、中國醫藥大學中醫系講座教授|林昭庚教授
  中華民國中醫師公會全國聯合會 名譽理事長|陳旺全教授
  (依姓氏筆畫排序)
 

作者簡介

謝旭東

  臺北市立聯合醫院仁愛院區-中醫科資深主治醫師。因自身有皮膚過敏試過各種西藥成效不佳,故轉而當中醫師,獨創「換膚方」幫助同樣因皮膚問題所苦的大眾。受邀參與100場以上的中醫健康講座及課程,健康2.0、蘋果日報、華人健康網、KingNet國家網路醫藥等媒體專訪,現致力推廣中醫養生與保健,讓大家生活更健康。


  學經歷
  國立台灣大學藥學系畢業
  中國醫藥大學-學士後中醫學系畢業
  中華民國中醫內科、婦科、兒科、癌症、針灸醫學會醫師

  相關搜尋
  FB粉專、YT、IG、部落格:中醫師 謝旭東
 
  • 前言(第13頁)
  • Part 1 肌本觀念(第17頁)
    • 一 中醫與肌膚的 8 個常見 Q&A(第19頁)
    • 二 中醫治療肌膚問題原理(第26頁)
    • 三 認識肌膚(第31頁)
  • Part 2 醫師教你分辨膚質(第39頁)
    • 一 油性型肌膚(第41頁)
    • 二 乾性型肌膚(第44頁)
    • 三 混合型肌膚(第47頁)
    • 四 敏感型肌膚(第51頁)
    • 五 膚質檢測表(第54頁)
  • Part 3 清潔溜溜的肌膚(第57頁)
    • 一 好的保養,清潔是第一步(第59頁)
    • 二 油性型肌膚的清潔(第65頁)
    • 三 乾性型肌膚的清潔(第71頁)
    • 四 混合型肌膚的清潔(第77頁)
    • 五 敏感型肌膚的清潔(第83頁)
  • Part 4 溫和又完整的保養(第89頁)
    • 一 保養要趁早(第91頁)
    • 二 油性型肌膚的保養(第100頁)
    • 三 乾性型肌膚的保養(第105頁)
    • 四 混合型肌膚的保養(第110頁)
    • 五 敏感型肌膚的保養(第116頁)
    • 六 四季的皮膚保養(第124頁)
  • Part 5 診間小故事(第127頁)
    • 一 全身性皮膚疾病(第129頁)
    • 二 頭部皮膚疾病(第171頁)
    • 三 面部皮膚疾病(第198頁)
    • 四 手、腳皮膚疾病(第213頁)
    • 五 疼痛也可能是皮膚疾病(第224頁)
    • 六 皮膚的膏藥好幫手(第232頁)
  • Part 6 美膚飲食日記(第239頁)
    • 一 記錄生活飲食,找出過敏原(第241頁)
    • 二 七大紀錄指標,帶你從生活中養好膚(第243頁)
    • 三 現在開始,我的美膚飲食日記(第248頁)
    • 四 了解過敏原,好膚之路就能更進一步(第250頁)
  • 後記(第251頁)
  • 附錄、常用肌膚調養中藥材簡介(第253頁)
  • 參考書目(第266頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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