諮商不是為了改變個案，而是一種懂得的陪伴。──曹中瑋
本書是資深諮商心理師曹中瑋四十多年專業智慧的傳承，旨在幫助心理助人工作者自我增能。本書填補諮商歷程中幽微難言的小知識，也激發我們對生命的反思，不論對專業心理助人或日常人際關照，都饒富啟發性，既當頭棒喝，也溫暖支撐。
「在諮商中，我是站在當事人的左或右旁，略為後方一小步，為他點亮一盞燈，陪他前行……」，巧妙的隱喻，道出了助人工作必須富於感性又堅守理性的特質。曹中瑋相信只有當事人才能改變自己，但心理師對他的「懂得」，能引出他潛藏的改變力量；她更強調，心理師的工作是「照亮前方」，是一種「懂得的陪伴」，不能走在個案前面，而要讓個案來帶路。
然而這「懂得」的能力博大精深，不易練就，有前輩傳授，後輩才能減少摸索的時間。本書在這樣的理念下探討了諮商歷程的種種──人我界限、自我修練、諮商關係、情緒處遇……，不僅彌補理論與實務間的鴻溝，更分析了我們文化中的特殊議題與特有情緒，淬鍊出最接地氣的助人心法。作者誠懇的筆觸，宛如一位真誠對我們坦露與接納著的心理師，陪著，也幫著我們，成長為「懂得」的陪伴者。
本書特色
★資深諮商心理師曹中瑋最想寫的一本書，四十多年智慧傳承，填補課本與實務的鴻溝，幫助心理師自我增能。
★不論對專業心理助人或日常人際關照，本書提點的互動要領都饒富啟發性，讓人點頭如搗蒜。
★作者誠懇的筆觸，宛如一位真誠對我們坦露與接納著的長者，幫著我們成長為善解人意的陪伴者。
感動推薦
王浩威／作家；精神科醫師；榮格分析師
呂旭亞／諮商心理師；榮格分析師
金樹人／前澳門大學教育學院教授
周慕姿／作家；心曦、心晨心理諮商所共同創辦人
楊 蓓／法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育學程主任
謝文宜／實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
蘇益賢／臨床心理師；初色心理治療所副所長
（依姓氏筆畫排列）
這本書，看見一位老師傅手把手地教著。沒有教條，只有自身經驗點點滴滴匯聚而成的提點，其中不只有工作心得，更有生命的省思。──楊蓓
我感佩中瑋老師努力提攜後輩的意願與對於公眾事務的關心。她對於來到她面前想要學習的學生或心理師，總是不吝分享所知道的一切，從不藏私，而這也是這本書極為珍貴之處。──謝文宜
先是成為一個人，而後才能成為治療師。中瑋前輩用生命經驗寫下了本書，鼓勵與提醒著晚輩，在執業路上的每次選擇，都要記得成為一位負責的治療師。──蘇益賢
我從中瑋老師身上學會許多實務技巧與知識，例如我在《情緒勒索》一書中談到的「情緒界限」，就是師承於中瑋老師的概念。我的許多諮商的世界觀、價值觀的形成，也都源自於中瑋老師帶領我認識的完形諮商。──周慕姿
- 【推薦序 1】手把手教的老師傅(第11頁)
- 【推薦序 2】懂得的陪伴者(第14頁)
- 【推薦序 3】永遠站在個案那一邊(第19頁)
- 【自序】不只走到目的地，更盼說出如何抵達(第24頁)
- 【導論】我的個人諮商理論(第32頁)
- 第一章 心理諮商是什麼？(第51頁)
- 1 心理諮商只是一種陪伴嗎？(第52頁)
- 2 理解當事人的全貌(第52頁)
- 3 協助當事人轉化主觀記憶(第67頁)
- 4 強化當事人的「主體性自我」(第72頁)
- 5 處理當事人的「傷口」與「痛」(第78頁)
- 6 諮商是個連續的歷程(第84頁)
- 7 諮商歷程的節奏性(第88頁)
- 8 諮商歷程中心理師位置的轉換(第93頁)
- 9 諮商中社會文化的議題(第97頁)
- 第二章 心理師這個人(第109頁)
- 1 真實自我與專業角色的分合(第110頁)
- 2 專業角色位置(第114頁)
- 3 真實自我與「修練」自我(第117頁)
- 4 先做好心理師，再做某學派的心理師(第124頁)
- 5 真誠一致與「無所知」(第130頁)
- 6 個人價值觀對諮商工作的影響(第136頁)
- 7 所有的個人經歷都可能是雙面刃(第141頁)
- 8 建立彈性良好的自我界限(第147頁)
- 9 個人情緒之覺察與因應(第153頁)
- 10 心理師的自我照顧(第161頁)
- 第三章 諮商關係(第169頁)
- 1 諮商關係的特殊性(第170頁)
- 2 何謂好的諮商關係？(第174頁)
- 3 對當事人全然相信與保持懷疑(第177頁)
- 4 諮商關係中的「抗拒」議題(第183頁)
- 5 心理師的自我坦露(第189頁)
- 6 關係與關係中的「個人」(第194頁)
- 第四章 心理諮商的執行面(第199頁)
- 1 諮商目標的訂定(第200頁)
- 2 個案概念化的迷思(第203頁)
- 3 全然的接納(第206頁)
- 4 同理心的運用(第213頁)
- 5 高層同理的難(第224頁)
- 6 完形諮商中的核心技術：面質(第228頁)
- 7 常被忽略的探問技術(第234頁)
- 8 諮商中的跟隨、引導、深究與催化(第241頁)
- 9 不論因果，不問為什麼(第246頁)
- 10 不能為當事人做決定、給建議嗎？(第252頁)
- 11 諮商中的直覺與共時性(第259頁)
- 12 諮商中具象化和隱喻之運用(第265頁)
- 13 形成行動策略並在生活中實踐(第270頁)
- 14 諮商工作的間隔與紀錄(第274頁)
- 15 諮商工作中的系統合作(第279頁)
- 16 諮商中幾種典型狀況的因應(第284頁)
- 第五章 諮商中情緒的處遇(第297頁)
- 1 情緒的基本概念(第298頁)
- 2 情緒的變異(第303頁)
- 3 扭曲與誇大的情緒(第313頁)
- 4「焦慮」情緒(第319頁)
- 5 面對當事人的無力感和憂鬱低盪情緒(第324頁)
- 6 文化中情緒的獨特性(第328頁)
- 7 諮商中情緒議題的實際運作歷程(第352頁)
- 8 特殊情緒狀態的因應(第359頁)
- 【後記】無止盡的修練與傳承(第370頁)
- 【附錄】延伸閱讀(第375頁)
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