生活中，每一個眼神、每一個動作，無不隱藏著心理學
九型人格，你是哪一型
▎給予者──不求回報的聖人？
給予者是舞臺上的演員，他們展示的只是他人想看的，而非真正的自己
【性格特點】：為了回報而付出
•具有很強的控制能力和多樣自我。
•希望成為他人生活中不可缺少的一部分。
•忽視自己內心的真正需要，直到無力承受。
•調整自己的感情去適應他人，以此換來關愛。
▎觀察者──冷靜分析的專家？
觀察者是孤獨的旁觀者，在自己所打造的城堡中，安靜地看著外面的一切
【性格特點】：安全距離意味著「不被包括在內」
•喜歡不干涉、不參與、不涉及的狀態。
•需求較低，不為瑣事浪費時間和精力。
•對能夠解釋人類行為的知識特別感興趣。
•若親密關係無法保證其獨立性，會想辦法逃避。
「除了我，你再也找不到對你這麼好的人了！」
──「給予者」的愛情暴力座右銘
表面上是不求回報的給予者，實際隱藏在他們行為背後的內心是一種控制欲。
控制欲的愛情暴力就像毒品，讓人上癮卻永遠離不開，透過溺愛，讓人依賴，讓人失去基本的生存能力進而必須依賴他們，才能活下去。
「我的愛情不一樣，我的王子絕對不會放屁！」
──「完美主義者」的愛情幻想世界
完美主義者把一切想得太美好，他們只接受想像中的世界，而非現實。
他們會要求伴侶也追求完美，這時總會引起對方的不滿而選擇分手，其實正是出於愛，完美主義者才會這樣要求，因為他們把對方當成自己人了。
「接納我，我會放棄我的憤怒、情感、主張，甚至我自己！」
──「調停者」的和平處世哲學
有欲望才有衝突，想保持和諧就得壓抑欲望，也就是要壓抑一部分自我。
問題要解決必然有一方要讓步，調停者總為此做出犧牲。因此，調停者應該記住一句話：「你不是上帝，你不是萬能的，沒有你的介入，這個世界還是能夠正常的運轉下去。」
行為背後的祕密，能隱藏嗎
►鞠躬的幅度
鞠躬幅度的大小決定了彎腰的含義。
表示對長輩的尊重和敬意時幅度小些，阿諛奉承或地位卑微時多是自動鞠躬，幅度也較大些。
►喘氣的原因
大口喘氣，伴隨著胸膛起伏時，代表正在承受巨大的壓力。
受到壓力的人胸膛會大幅度起伏，是因為大腦中的邊緣大腦下達了「加快氧氣吸收，做好逃走或戰鬥準備！」的命令。
►聳肩的含義
聳肩絕對是一個蘊涵著豐富含義的動作。
當一個人說的話是誠實的，他的雙肩聳動應該是敏銳的、向上的且雙肩動作應該是一致的。當人們對自己說的話確信無疑時，他們會大幅度地向上聳雙肩。
▎馬路憤怒症候群
•在馬路上和其他司機競爭，超過對方就高興，被對方超過就懊惱。
•旁邊的汽車打方向燈想變換車道，本能反應是加速跟上去，不讓他超車。
•看到其他司機不守交通規則，儘管沒妨礙自己，厭惡的情緒仍會油然而生。
馬路憤怒在造成交通事故的同時，還會傷害身體。憤怒時，腎上腺素、血管收縮素等激素分泌都會增加，將嚴重影響心腦血管系統的健康。
★本書特色：本書透過大量的案例詳細地講解了人格心理學、行為背後的祕密等各種心理學的知識和應用。從日常心理需要的角度出發，將知識性、趣味性、可讀性和可用性融入其中，適合所有對心理學有興趣的讀者，以及想改變自己的生活、想深入了解身邊的人。
•具有很強的控制能力和多樣自我。
•希望成為他人生活中不可缺少的一部分。
•忽視自己內心的真正需要，直到無力承受。
•調整自己的感情去適應他人，以此換來關愛。
▎觀察者──冷靜分析的專家？
觀察者是孤獨的旁觀者，在自己所打造的城堡中，安靜地看著外面的一切
【性格特點】：安全距離意味著「不被包括在內」
•喜歡不干涉、不參與、不涉及的狀態。
•需求較低，不為瑣事浪費時間和精力。
•對能夠解釋人類行為的知識特別感興趣。
•若親密關係無法保證其獨立性，會想辦法逃避。
「除了我，你再也找不到對你這麼好的人了！」
──「給予者」的愛情暴力座右銘
表面上是不求回報的給予者，實際隱藏在他們行為背後的內心是一種控制欲。
控制欲的愛情暴力就像毒品，讓人上癮卻永遠離不開，透過溺愛，讓人依賴，讓人失去基本的生存能力進而必須依賴他們，才能活下去。
「我的愛情不一樣，我的王子絕對不會放屁！」
──「完美主義者」的愛情幻想世界
完美主義者把一切想得太美好，他們只接受想像中的世界，而非現實。
他們會要求伴侶也追求完美，這時總會引起對方的不滿而選擇分手，其實正是出於愛，完美主義者才會這樣要求，因為他們把對方當成自己人了。
「接納我，我會放棄我的憤怒、情感、主張，甚至我自己！」
──「調停者」的和平處世哲學
有欲望才有衝突，想保持和諧就得壓抑欲望，也就是要壓抑一部分自我。
問題要解決必然有一方要讓步，調停者總為此做出犧牲。因此，調停者應該記住一句話：「你不是上帝，你不是萬能的，沒有你的介入，這個世界還是能夠正常的運轉下去。」
行為背後的祕密，能隱藏嗎
►鞠躬的幅度
鞠躬幅度的大小決定了彎腰的含義。
表示對長輩的尊重和敬意時幅度小些，阿諛奉承或地位卑微時多是自動鞠躬，幅度也較大些。
►喘氣的原因
大口喘氣，伴隨著胸膛起伏時，代表正在承受巨大的壓力。
受到壓力的人胸膛會大幅度起伏，是因為大腦中的邊緣大腦下達了「加快氧氣吸收，做好逃走或戰鬥準備！」的命令。
►聳肩的含義
聳肩絕對是一個蘊涵著豐富含義的動作。
當一個人說的話是誠實的，他的雙肩聳動應該是敏銳的、向上的且雙肩動作應該是一致的。當人們對自己說的話確信無疑時，他們會大幅度地向上聳雙肩。
▎馬路憤怒症候群
•在馬路上和其他司機競爭，超過對方就高興，被對方超過就懊惱。
•旁邊的汽車打方向燈想變換車道，本能反應是加速跟上去，不讓他超車。
•看到其他司機不守交通規則，儘管沒妨礙自己，厭惡的情緒仍會油然而生。
馬路憤怒在造成交通事故的同時，還會傷害身體。憤怒時，腎上腺素、血管收縮素等激素分泌都會增加，將嚴重影響心腦血管系統的健康。
★本書特色：本書透過大量的案例詳細地講解了人格心理學、行為背後的祕密等各種心理學的知識和應用。從日常心理需要的角度出發，將知識性、趣味性、可讀性和可用性融入其中，適合所有對心理學有興趣的讀者，以及想改變自己的生活、想深入了解身邊的人。
- 前言
- 第一篇 個性心理學
- 第一章 九型人格的表現和心理特點
- 1.1 完美主義者─追求的一生
- 1.2 給予者─只求付出不求回報
- 1.3 實踐者─扎扎實實的工作者
- 1.4 悲情浪漫者─傷春悲秋的浪漫氣質
- 1.5 觀察者─冷靜的分析者
- 1.6 懷疑論者─疑神疑鬼的一群人
- 1.7 享樂主義者─享受生活的族群
- 1.8 保護者─適合當英雄的性格
- 1.9 調停者─喜歡解決問題的人
- 第二章 九型人格與健康心態
- 2.1 完美主義者─過分追求完美會受傷
- 2.2 給予者─不要認為自己是不求回報的聖人
- 2.3 實踐者─太專注目標會讓你失去很多
- 2.4 悲情浪漫者─悲觀最終會葬送你的健康
- 2.5 觀察者─不會參與就會被疏離
- 2.6 懷疑論者─不是所有的事實都像你想的那樣
- 2.7 享樂主義者─享受要在自己可以承受的範圍內
- 2.8 保護者─要注意過猶不及
- 2.9 調停者─盲目的介入會讓你左右為難
- 第三章 每個人都是特立獨行的人
- 3.1 每個人的個性都不同
- 3.2 個性和整個社會的關係
- 3.3 為什麼社會不喜歡那些特立獨行的人
- 3.4 為什麼很多特立獨行的人都很成功
- 第四章 你不能脫離社會而存在
- 4.1 互惠原則：千萬別認為支持是免費的
- 4.2 社會認同原理：巧妙地利用周圍人的態度
- 4.3 權威效應：塑造讓別人信心十足的形象
- 4.4 反抗心理：應該如何面對別人的錯誤
- 4.5 掩飾心理：別讓錯誤越抹越黑
- 4.6 負債心理：用自己的付出給對方施加壓力
- 4.7 換位思考：學會從對方的角度思考問題
- 4.8 如果沒人支持你怎麼辦
- 第二篇 行為心理學
- 第五章 形象和語言是心理的外在反映
- 5.1 衣著體現的心理
- 5.2 裝飾物會出賣你的心靈祕密
- 5.3 鞋子的心理祕密
- 5.4 語言的祕密
- 5.5 說話時的肢體語言
- 5.6 言談風格的祕密
- 5.7 問答中體現的智慧
- 第六章 反映內心感受的面部微表情
- 6.1 透過眼神觀察內心
- 6.2 透過視線了解人心
- 6.3 眉毛所代表的含義
- 6.4 嘴角所反映的祕密
- 6.5 表情的變化就是內心的變化
- 6.6 面部表情的真實與謊言
- 第七章 肢體動作中的心理密碼
- 7.1 最真實的腿部和腳部訊息
- 7.2 洩漏祕密的手勢
- 7.3 坐姿中的祕密
- 7.4 走姿中包含的深意
- 7.5 站姿中的玄機
- 7.6 睡姿所反映的內心世界
- 7.7 容易被忽略的軀幹
- 第八章 差異化是行為心理的基礎
- 8.1 觀察和分析每個人的表情和行為
- 8.2 反常表情和行為代表什麼
- 8.3 投石問路的技巧
- 8.4 非常的行為背後必然有非常的祕密
- 8.5 發怒的心態反映了一個人的真實想法
- 8.6 情緒波動反映了人的真實內心
- 8.7 學會分辨真實與虛假
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