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  • 體感按摩:運用體感精準找出痠痛源頭:從辨別痠、痛、緊開始的體感觸覺&按摩訓練
  • 點閱:386
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  • 作者: 李侑青著
  • 出版社:楓樹林出版事業有限公司
  • 出版年:2022
  • ISBN:9786267108581
  • EISBN:9786267108635 EPUB; 9786267108642 PDF
  • 格式:EPUB 版式
  • 附註:含索引

★台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳 專序推薦
  ★原力復健科院長/侯鐘堡醫師  專文推薦

  在多元的按摩世界裡,每種按摩都有各自的操作方式。
  本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗,

  將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」,
  強調以個案的體感為出發點,加上按摩師的觸覺及判斷,
  透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法,有效解決痠痛問題。

  體感按摩沒有固定的操作流程,然而在過程中,
  極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感,
  並以此為即時判斷下一步操作的依據,
  根據人體的特性來安排操作順序,讓放鬆緊繃的過程更流暢。

  全書分為四個部分:
  ◆第一部分介紹體感按摩的原理,從科學的角度來認識痠與痛的成因,並理解按摩與解決痠痛的機制。
  ◆第二部分介紹體感按摩的基礎,認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化,接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則,最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。
  ◆第三部分介紹體感按摩的應用,詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。
  ◆第四部分介紹體感按摩的延伸應用,運用體感按摩來解決各種疑難雜症。

  無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員,
  或無相關背景,單純想為家人紓解痠痛或自我療癒,
  本書皆以平淺的文字與豐富圖說詳述按摩的理論與操作手法,
  細緻地歸納問題成因,根除麻、癢、痠、痛、緊等不適感。

本書特色

  ◎理論、基礎、應用、擴展四大架構:
  從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練,進階到按摩手法操作,為初學者自我練習的最佳選擇。

  ◎身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納:
  以痠痛部位歸類,運用體感精準找出痠痛源頭,羅列「相似炎症」與「解法」,以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」,架構完整療程。

  ◎12種常見疑難雜症X132種相似炎症速查:
  說明症候形成原因、常見誤判,說明體感按摩處理技巧,搭配圖文、按摩手法精確呈現,迅速找出痠痛源頭,即時解決。

名人推薦

  【專文推薦】
  「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細,以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書,閱讀之後必有所穫。」——原力復健科院長/侯鐘堡醫師

  【專序推薦】
  「這本書的問世,可謂是非常難得的創舉, 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣,舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎,又以現代科學精神,深入解剖、生理、藥理與病理的研究,以醫學的角度觀之,印証無誤。」——台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳

作者簡介


國立中央大學資訊工程博士   
  國立中央大學助理教授

  台灣省藥用植物學會理事長   
  台北市傳統整復與民俗調理職業工會理事   
  傳統整復推拿技術士   
  中華民國田徑協會C級教練   
  台北市明湖國中田徑防護教練   
  推拿師從嚴忠德師傅、陳振益師傅   
  中醫師從彭奕竣中醫師   

  現任國立大學助理教授,於學術教學研究外持續投入按摩與傳統整復推拿,至今累積二十多年臨床經驗。長年實際操作個案中,檢驗各種徒手治療、推拿國術與按摩理論,系統化整合現代醫學觀點與民俗調理實務,建立起以按摩解決痠痛問題的學術根基,發展出體感按摩。致力帶領台灣的按摩走向世界。
  • 書封
  • 推薦序
  • 前言
  • 人體部位用詞與圖例說明
  • 目錄
  • 理論篇 關於緊繃痠痛你要知道的事
    • 第1章 認識痠與痛
    • 第2章 認識按摩
    • 第3章 認識緊繃與放鬆
  • 基礎篇 關於體感按摩你要知道的事
    • 第4章 如何判斷緊痠痛
    • 第5章 如何解決緊痠痛
    • 第6章 操作前須知
    • 第7章 體感按摩手法原則
    • 第8章 觸覺訓練
  • 應用篇 運用體感按摩解決緊繃痠痛
    • 第9章 手肘以下
    • 第10章 膝蓋以下
    • 第11章 頭頸部
    • 第12章 大腿、臀部、腰、腹與下背
    • 第13章 上臂、肩膀、胸與上背
  • 擴展篇 運用體感按摩解決疑難雜症
    • 第14章 疑難雜症
  • 相似炎症速查表
  • 版權頁
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