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  • 護眼, 從用對光開始:防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈
  • 點閱:263
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  • 作者: 周卓煇著
  • 出版社:商周出版
  • 出版年:2022
  • ISBN:9786263183148
  • EISBN:9786263183568 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 書籍難度(SR):606 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

藍光到底是什麼?竟會掀起「藍害疫情」?
燈光、螢幕到底要多亮才夠?
你的防藍光產品真的有效嗎?OLED產品是轉機?
仰賴3C產品的現代,小孩與大人該怎麼護眼?

好光解密X護眼對策X健康新知
專業光電學家不藏私分享畢生絕學

在每3人就有1人近視的世代,誰眼睛好,誰就是贏家!

  • 〈專文推薦〉使用健康的光,拯救人類與自然的根本
  • 〈專文推薦〉前所未見的「光害」
  • 〈專文推薦〉莫待霧裡看花日,藥石罔救空自傷
  • 〈專文推薦〉科技走得太快,我們的靈魂還跟不上
  • 〈專文推薦〉熱情的好光傳教士
  • 〈專文推薦〉小小的人造光源,對生態環境與人類身體造成大大的影響
  • 〈專文推薦〉追求好光,躲避壞光
  • 〈作者序〉失去「視界」,就失去了「世界」
  • 第一章 這世代,誰眼睛好,誰是贏家
    • 個案故事分享
    • 數據有話說
    • 藍光傷身也傷眼
    • 藍害疫情──不知不覺,第四次世界大戰已經來到
    • 震撼全球的報導──電子夜光致癌
    • 藍害有哪些?
    • 新冠疫情加重了藍害疫情
  • 第二章 藍光傷眼──光照引起的眼睛疾病
    • 個案故事分享
    • 名人眼睛也中傷──光害無歧視
    • 眼睛會有的疾病──以名人眼疾為例
    • 藍光傷害效度
    • 彩虹七色雖都美麗
    • 藍光迷思──藍光在哪裡?
  • 第三章 適讀亮度──看書、看電腦到底要多亮?
    • 看書應該要多亮?
    • 適讀亮度
    • 暗黑的守望者──暗視覺細胞
    • 什麼亮度才夠亮?
    • 個案故事分享
  • 第四章 護眼對策與真愛行動
    • 個案故事分享
    • 護眼有效對策
    • 怎麼知道抗了藍光沒?
    • 真愛行動
    • 護眼行動趁還來得及
    • 友善提醒
  • 第五章 展望未來──好光與尚待研究的議題
    • 想想燭光晚餐為什麼美好
    • 謎樣的近視成因──眼睛科學缺很大
    • 前瞻研究
    • 制定新的照明規範
    • 進行中的研究
    • 如果藍害是國安問題
  • 第六章 彩蛋──FAQ
    • 何謂高度近視?
    • 玻璃紙有效否?
    • 紅光最好,是嗎?
    • 太陽眼鏡有濾藍光嗎?
    • 變色眼鏡有濾藍光嗎?
    • 全視線眼鏡有濾藍光嗎?
    • 濾藍光近視眼鏡?
    • 濾藍光隱形眼鏡?
    • LED燈有藍光嗎?
    • 護眼檯燈?
    • 3C有藍光沒紫光
    • 用燭光看書會否太暗?
    • 用燭光看書會不習慣?
    • 電視濾藍光後還能看嗎?
    • 濾了藍光怎麼繪圖、設計?
    • 太暗看書會不會傷眼?
    • 吃葉黃素有沒有用?
    • 各種防藍光產品功效如何?
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