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  • 用照片提升記憶力的科學訓練法
  • 點閱:162
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  • 作者: 吉野邦昭著 , 許展寧譯
  • 出版社:晨星出版
  • 出版年:2022
  • ISBN:9786263201385
  • EISBN:9786263201378 EPUB
  • 格式:EPUB 版式

★腦科學認證!拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★
  ★1天只要1分鐘,2周就超級有感!!★
  ★以麻省理工學院的腦科學研究為基礎進行開發,96.4%的人都說有效!!★ 
 
  你是不是常常……

  ●想不起某人的名字?
  ●出門購物卻忘了該買什麼?
  ●熊熊就忘記自己現在要幹嘛?
  ●變得越來越常說「那個、那個……就是那個啊!」
 
  其實,「你不是忘記,而是從來沒有記得過!」
  有記性困擾、容易健忘的你一定嘗試過多種方法,
  但常見的記憶力訓練法複雜且耗時,失敗的人一定很多,這通常是因為:
  1.太麻煩或太難了,難以持續。
  2.打從心底懷疑真的會有效果嗎?
 
  別擔心!本書就是為了解決上述這兩項原因而誕生的!
 
  ◆◆ 4大重點 ◆◆
 
  【Point1/1天1張照片,花1分鐘就OK】
  一點也不會讓你覺得「麻煩、困難而無法持之以恆」。
 
  【Point2/28天的訓練】
  第1周就能明顯感受到效果!
 
  【Point3/沒有年齡限制】
  從小朋友到爺爺奶奶,全家人都可以用玩遊戲的心情一起來練習!
 
  【Point4/隨時隨地都沒問題】
  只要有1分鐘的空檔,隨時隨地都可以練習。
 
  ※科學認證,助你解決所有健忘煩惱! 
 
  本書所運用的「記憶力回復法」是以腦科學觀點來建構記憶力的根本,能真正有效提高記憶力,不僅所有年齡層,特別是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試,更能幫助中老年人預防失智症,重新感受人生啟動!
 
  記憶力就是「行動專注力」,用科學方法讓「行動專注力」UP!UP!
 
本書特色
 
  1.堪稱世界上獨一無二的記憶力訓練法
  本書的「16宮格分割照片」是以美國頂尖大學——麻省理工學院的腦科學研究為基礎開發並首次公開!
 
  2.在一點點的時間縫隙裏,無論在何處都可以簡單輕鬆進行
  1天只看1張照片,1天只需1分鐘,只要有這本書,做家務、工作休息時間、搭電車時都能進行,做法也非常簡單。
 
  3.96.4%的人都實際感受到了效果
  執行後,確實能透過畫面分割法記憶容易忽略的細微處。
 
  4.老少咸宜,適合所有年齡層
  能和家人、親友、長輩、孩童同樂,更能於日常生活輕鬆實踐。
 
  5.既不麻煩也不費時的遊戲式訓練
  為忙碌、怕麻煩、又容易中途而廢的現代人量身打造,不會因為枯燥而想放棄。
 
好評推薦
 
  不同世代體驗者的喜悅心聲! 
 
  ◎真的只要2周就能見效!/清水美奈子(30~39歲.女)
  ◎只是趁著搭電車的時候練習,說出「就是那個啦」的次數就降到0了!/松浦朋美(40~49歲.女)
  ◎同時提升專注力,工作起來更順利!/種井健人(50~59歲.男)
  ◎解決我轉頭就忘家裡鑰匙和手機放在哪兒的煩惱!/中井克(60~69歲.男)
  ◎不知不覺就想起好多人的名字!/野澤隆宏(70~79歲.男)

作者簡介
 
吉野邦昭
 
  記憶力訓練師/腦力開發研究家。京都市出生,在研究所完成機械方面的工程研究課程後,進入松下電器產業(現今的Panasonic)就職。將原本傳承給一流大學畢業、只有部分菁英人士知道的記憶訓練法,廣泛傳授給多達8萬人,含括小學1年級至91歲高齡者的一般大眾。

 
  除了教導眾人如何提升記憶力之外,也深刻影響大家的思考習慣和人生觀。像是協助罹患「輕度失智症」的50幾歲女性,變得能記下多益800分的英文單字;以前老是認不得別人長相的70幾歲男性,現在已經可以記住客人的臉,還能在客人光臨時叫出對方名字,培養出越來越多的常客……等等,所以又被譽為「記憶救世主」。
 
  以男女老少為對象,秉持「沒有任何人學不來」的理念,一心希望「更多人了解記憶的快樂與訣竅」。在課程中結合京都人的溫柔體貼以及關西人的搞笑特色,並發揮前工程師特有的邏輯思考,「像解方程式一樣清楚明瞭」的學習體驗博得好評。曾參與NHK的《R的法則》和《入坑後想問問看的事》、富士電視台的《早晨電視》(皆為暫譯)、文化放送、bayfm等電視節目和廣播節目。 
 
譯者簡介
 
許展寧
 
  專職日文譯者,工作領域多為書籍及影視字幕翻譯。生活以截稿日為中心,人生有一半以上的時間都在為自己的興趣而活。目標是成為一個懂得妥善安排工作,優雅過生活的譯者。
 
  譯稿賜教與工作邀約:kumochika@outlook.com 
  • 書名頁
  • 前言
  • 來自全國各地,眾多體驗者的喜悅心聲!
  • 目錄
  • 先來挑戰範例的「厲害照片」!
  • 以MIT的腦科學研究作為根據,讓96.4%的體驗者都說有效的記憶力回復法
  • 讓你記憶力變好的厲害照片 1st week [第1週]
  • 1st week [第1週]的答案
  • 讓你記憶力變好的厲害照片 2nd week [第2週]
  • 2nd week [第2週]的答案
  • 讓你記憶力變好的厲害照片 3rd week [第3週]
  • 3rd week [第3週]的答案
  • 讓你記憶力變好的厲害照片 4th week [第4週]
  • 4th week [第4週]的答案
  • 讓記憶力更好的祕訣①只要伸出食指,就能降低84%的健忘現象!「指認訓練」
  • 讓記憶力更好的祕訣②只要準備紙筆就好!「漢字特訓」
  • 讓記憶力更好的祕訣③出乎意料的絕佳效果!「葡萄糖」
  • 讓記憶力更好的祕訣④1天只要1分鐘!「想像訓練」
  • 參考文獻
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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