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全球暢銷逾百萬冊
歷經30年口碑不墜的育兒指南經典
知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀
全新封面改版上市

 
  本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師聯手,

  從自身的豐富經驗出發,說明為什麼孩子不能好好吃飯,
  同時簡明易懂的指出,不同年齡階段的孩子,該遵守哪些吃飯的規矩,
  並提出實際可行的行動策略,帶領父母一步一步教導孩子,
  從小建立受用一生的正確飲食觀。
 
  ★專業性強:由德國兒童行為治療師與小兒科醫師合力撰寫,
  全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。
 
  ★容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理,
  科學實證觀念易於理解,行動策略清楚明晰。
 
  ★實用性高:內附幼兒生長曲線案例解析,並特別設計好好吃飯提示卡,
  讀者可自行剪下,提醒父母與孩子,謹記快樂吃飯法則,讓餐桌不再成為親子角力的戰場!
 
  ★全系列包括:《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決父母必定會遇到的棘手難題。
 
  正餐時間像打仗,孩子哭鬧著要零食,營養不良,怎麼辦?孩子偏食又挑嘴,長得比別人瘦小,怎麼辦?
 
  什麼時候該放手讓孩子自己吃?孩子吃飯慢吞吞,怎麼辦?
  為什麼專家主張「爸媽決定食物何時上桌、如何上桌;孩子決定是否吃、吃多少」?
 
  別讓餐桌變戰場的祕訣大公開!即使在糧食過剩的時代,孩子偏食、不肯吃飯,
  「吃飯 vs. 健康」的問題,始終是所有父母要面臨的大挑戰。
 
  家長都知道,孩子能否健康成長,絕對離不開營養均衡以及正確的飲食習慣。本書提供簡單有效的「好好吃飯法則」。不管原本孩子吃得太多、太少或吃得不健康,當用餐氣氛總是鬧得不愉快時,使用好好吃飯法則都能讓家長免緊張,孩子沒壓力。
 
各界好評
 
  Ashley 艾胥黎 / 親子部落客
  小雨麻 / 親子作家
  尚潔 / 中西醫師、《沒有垃圾的公寓生活》作者
  李貞慧 / 作家暨閱讀推廣人
  周育如 / 清華大學幼兒教育學系副教授
  鋅鋰師拔麻 / 臨床心理師
  彭菊仙 / 親子作家
  陳昭惠 / 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長
  黃瑽寧 / 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師
  黃彥鈞 / 職能治療師
  護理師C.C(吳予曦)/ 孕期諮詢師、產後照護護理師
 
  ————誠摯推薦
  
  (依姓名筆畫排序)


作者簡介
 
安妮特.卡斯特尚(Annette Kast-Zahn)

  
  心理學碩士及行為治療師,提供父母諮商及兒童輔導,治療經驗甚豐。在少子化的德國,作者育有三名子女,她從自身與多年的看診經驗中,歸納了深入淺出的教養指南,寫出《每個孩子都能學好規矩》,並與小兒科醫師哈特穆.摩根洛特合著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》,本本暢銷,堪稱德國育兒聖經。

 
哈特穆.摩根洛特(Hartmut Morgenroth)
  
  小兒科醫師,曾在印度與坦尚尼亞行醫、於多所兒童醫院擔任主治醫師,亦是兩個孩子的父親。
  
  一九八二年自行開業,每天在診所都會遇到父母詢問該如何引導孩子乖乖吃飯、好好睡覺。二十五年來,他診治了許多有睡眠與飲食問題的兒童,並將豐富的諮詢經驗集結在本書之中,與父母分享。
 
繪者簡介
 
薛慧瑩

 
  短髮戴眼鏡。
  牡羊座,生日是兒童節,所以自以為可以當個永遠的兒童。
  專職是插畫家,副業是兩個男孩的媽媽。
  念書時就對插畫課情有獨鍾,
  做了很多年的美術編輯,本以為和插畫家這個工作無緣了,
  沒想到因為離職回家帶小孩,反而誤打誤撞當上了插畫家,
  覺得人生很奇妙和有各種的可能。
 
  著有《大的小的:媽媽與小孩的日常生活大戰》、《1個媽媽2個頭大》、《一起住在這裡真好》和四本獨立出版小書。
 
  個人網站:hsuehhuiyin.ill.idv.tw
 
譯者簡介
 
陳素幸

  
  德國特利爾(Trier)大學德國文學暨語言學碩士,現任大學講師。曾獲吳大猷基金會科普類翻譯佳作獎。譯作有《生命的時間學》、《不斷幸福論》等十餘冊。


  • 封面
  • 書名頁
  • 作者序
  • 推薦序——讓我們好好享受一起吃飯的時光
  • 推薦序——成為好好吃飯的大人
  • 2015年再版推薦序
  • CHAPTER 1 好好吃飯非難事
    • 吃飯是緊張還是有趣?
    • 父母對吃飯應有的認識
  • CHATPER 2 餐桌變戰場?
    • 當父母管太多時
    • 當父母管太少時
  • CHAPTER 3 每個年紀都好好吃飯
    • 前六個月:全靠吸吮
    • 六到十二個月:過渡到與家人共餐
    • 一到六歲:「我已經不是小寶寶了!」
    • 學齡兒童:定型期
  • CHAPTER 4 特殊問題
    • 當飲食失衡時
    • 當食物致病時
  • 附錄:好好吃飯提示卡
  • 版權頁
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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