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  • 當妳自律自控, 才能又美又爽【試讀本】
  • 點閱:129
  • 作者: 梁爽著
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版年:2018[民107]
  • ISBN:9789865596958
  • EISBN:9789865596965 PDF
  • 格式:EPUB 流式

你不用生得漂亮,
但一定要活得漂亮!
 
 
不咄咄逼人,不為難自己,一本獻給每個女人的「爽活」指南!

繼《當你又忙又美,何懼患得患失》後,「奮鬥派中的養生黨」梁爽全新代表作!
 
獨家收錄:繁體中文版全新自序!
豆瓣讀書、當當網★★★★★完美評價!超過1000則好評推薦!
 
 
女人若能在行為上自律,才能自在! 
女人若能在情緒上自控,才能自由!
 
 
每個又美又爽的女人,都懂得這樣過日子:
對感情有幻想,被喜歡會開心,但在該動腦子時絕不動感情。
工作時不陷入自我憐憫,確保「事」與「情」分開。
摸索真正適合自己氣質的穿搭,選擇自己的生活方式並持之以恆。
化傷痛為能量,化挫折為動力,若不好好愛自己,怎麼愛別人?
 
你總是對現狀感到不滿,鬱鬱寡歡嗎?或許,那是因為你心裡裝了太多不甘和怨氣。但要活得又苦又累或是又美又爽,全是你自己說了算!
 
人生最難的,就是「自律自控」,一個善於管理行為的女人,不但充滿正能量,更擁有絕佳的人格魅力;一個習慣控制情緒的女人,懂得專注眼前、顧全大局,將每個別人跨不過的心理障礙,都化為自己最堅實的後盾。
 
只要能夠掌控自己的行為與情緒,確立目標、勇往直前,一點點的改變,就能讓你活得精采,當你學會不焦慮、不盲從,更將從此心無罣礙、無所畏懼,告別高敏感與內心戲,成為又美又爽的新世代女人!

作者介紹:
梁爽
理性天蠍女,專治各種彆扭、偏執、不自信和玻璃心,點燃你自律的心,讓你活出又美又爽的姿態。
她從大學開始早起,堅持了十四年;業餘時間寫文章,堅持了六年;大學夜跑三年,現在持續運動;工作堅持列待辦清單、看書堅持做讀書筆記、幾年前開始寫感恩日記、懷孕生產後運動習慣也不間斷……正因為是個吃不了苦的人,她選擇過起自律的生活。
身為一個普通的上班族、平凡的新手媽媽,她卻獨鍾在網路上寫文章,並從中深刻地感受到寫作的價值。透過親身實驗自律的生活、分享自控的價值,她不僅變成越來越好的自己,也發揮了影響力,讓更多人變成越來越好的人。

 
出版作品:《你來人間一趟,你要發光發亮》、《當你又忙又美,何懼患得患失》。
  • 封面
  • 書名頁
  • 第三章 對自律上癮後,人生就像開了掛
    • 你以為自律很苦,別人卻樂在其中
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