-
369排毒食譜
-
點閱：518
33人已收藏
- 作者： 安東尼‧威廉(Anthony William)著 , 郭珍琪, 吳念容譯
- 出版社：晨星出版
- 出版年：2022
- ISBN：9786263201293
- EISBN：9786263201989 EPUB
- 格式：EPUB 版式
- 系列書： 369排毒，本系列共2本
75 道蔬食料理快速上手，輕鬆打造健康排毒生活
當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法，你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式！
醫療靈媒安東尼‧威廉（Anthony William）備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地，本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實踐，包含3:6:9 排毒飲食法的具體飲食計畫，以及與之搭配的75份食譜，有了它你將更能駕輕就熟地實踐你排毒淨化的健康人生旅程。
本書為您提供75道實用的排毒料理，搭配原始版、簡易版、進階版食譜範例，為你制定具體可行的執行方案
從早餐、開胃菜／小菜、主菜/配菜、湯品、沾醬……
當然也不會少了醫療靈媒系列最經典的排毒料理：芹菜汁、保肝果昔
讓您在執行排毒飲食計畫上，能夠一次上手。
本書特色
1.全球芹菜汁運動的創始人，紐約時報第一暢銷書作者，其排毒飲食養生法風靡全球。
2.深入了解自身的症狀的因由，加強淨化、排毒的動力。
3.75 種食譜和示例菜單，助您完成醫療般的淨化。
4.多種排毒淨化指南的食譜搭配，選擇最適於自己融入的淨化方式。
5.重要的排毒注意事項，包括如何修改和替換菜單以適合自身。
名人極致推薦
諾瓦克‧喬科維奇（網球世界排名冠軍）
勞伯‧狄尼諾夫婦（知名影星）
葛妮絲‧派特洛（奧斯卡影后）
席維斯‧史特龍（好萊塢動作片巨星）
亞力山卓‧楊格 醫學博士（「淨化課程」創辦人）
普魯登斯‧豪爾 醫學博士（「豪爾醫學中心」創辦人）
安東尼利用西芹汁的治療能力使無數人的生活變得更好。-----網球世界排名冠軍 諾瓦克‧喬科維奇
安東尼的健康指南備受我們全家信賴。他是一道引導許多人安全的光。他對我們來說意義重大。-----奧斯卡影帝 勞勃‧狄尼諾
雖然安東尼所做的工作帶著超凡脫俗的神祕感，但他所關注的大部分內容——尤其是自身免疫性疾病——本質上是正確和真實的。更棒的是，他的建議自然、容易參與且易於執行。-----奧斯卡影后 葛妮絲‧派特洛
- 書名頁
- 目次
- 第一章 369排毒食譜範例
- 第二章 排毒淨化食譜
- 萊姆或檸檬水
- 檸檬生薑蜂蜜水
- 芹菜汁
- 小黃瓜汁
- 小黃瓜蘋果汁
- 綠色果汁
- 保肝果汁
- 西瓜汁
- 鮮榨橙汁
- 辣味蘋果汁
- 洛神花茶
- 檸檬香蜂草茶
- 白樺茸茶
- 保肝果昔
- 重金屬排毒果昔
- 甜瓜果昔
- 綠色果昔
- 木瓜布丁
- 蘋果肉桂果昔
- 西瓜條
- 蘋果醬
- 西洋梨醬
- 火龍果果昔
- 甜瓜拼盤
- 新鮮水果早餐
- 水果麥片
- 芒果果昔莓果凍
- 焦糖蘋果泥
- 生蘋果香蕉「燕麥片」佐黑莓
- 野生藍莓粥
- 義大利南瓜煎餅
- 無麩質香蕉燕麥早餐餅乾
- 生迷你蘋果塔
- 蘋果肉桂椰棗
- 蘋果餡餅
- 保肝養生沙拉
- 菠菜冷湯
- 保肝養生湯
- 涼拌孢子甘藍
- 孢子甘藍、蘆筍、櫻桃蘿蔔和蘋果沙拉
- 綠葉沙拉
- 花椰菜壽司
- 羽衣甘藍沙拉
- 花椰菜配綠葉蔬菜總匯
- 蕃茄、小黃瓜和香草沙拉
- 綠葉海苔卷
- 蔬菜總匯佐烤茄沾醬
- 檸檬蘆筍配烤蕃茄和菠菜沙拉
- 清蒸蘆筍
- 清蒸孢子甘藍
- 清蒸櫛瓜／夏南瓜
- 烤紅椒蕃茄醬湯
- 清蒸孢子甘藍和蘆筍佐楓糖野宴辣醬
- 清蒸胡桃南瓜麵
- 蒜味孢子甘藍和蘆筍
- 櫛瓜羅勒濃湯
- 檸檬蒜味孢子甘藍
- 咖哩花椰菜豌豆
- 「切達」花椰菜湯
- 孢子甘藍蔬菜湯
- 蘆筍湯
- 保肝養生湯
- 地瓜麵佐大蒜、紅椒和蘆筍
- 花椰菜米配清炒櫛瓜和夏南瓜
- 馬鈴薯沙拉
- 甜椒鑲馬鈴薯香草
- 地瓜與櫛瓜燉菜
- 溫熱五香烤蔬菜沙拉
- 胡蘿蔔、櫛瓜和馬鈴薯餡餅
- 胡桃南瓜鑲時蔬
- 比薩風味馬鈴薯盅
- 佐菠菜香蒜醬
- 胡桃南瓜丸配沙拉
- 櫛瓜千層麵
- 地瓜餅一口酥
- 波特蘑菇燉菜
- 迷你馬鈴薯餅披薩
- 版權頁
紙本書 NT$ 390
單本電子書
NT$
273
同分類熱門書
EPUB
PDF
EPUB
PDF
PDF
