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現代人掛在嘴上的「快樂」,相對應的是幾千年來人們對生存的恐懼。快樂不只是一門新的學科,也是一個人心性蛻變的革命--這就是「跟著佩霞學快樂」節目的起源。
快樂需要學習,因為人們已經被恐懼綁架了幾千年了。
身為音樂人,我喜歡藝術,喜歡戲劇,這都是幾千年來人類的情感出口,後來也因為對人性的好奇投入了心理研究跟心靈探索。三十多年來,我從原本想瞭解別人慢慢轉向更務實的自我探索,一路來我看到多少生命,包括我自己在情感上的升騰與跌宕,而最難能可貴的是在一連串起伏與踉蹌中,我看到了隱藏其中最珍貴的生命力。這就是我最急於分享的內容。
「跟著佩霞學快樂」節目希望邀請聽者一起從健康的角度上抒發情感,同時一起學習快樂;讓「快樂」不只是別人研究的學問或專長,而是藉由別人的經驗跟研究,從中找到自己的方法來經營自己的快樂,同時實踐自己的幸福。

61快樂心理學-什麼才是快樂?
62正向思考-面對對現實的勇氣
63打理生活-極簡化對我的好處
64東西少了生活變踏實了
65渴望更好-灑下心中的快樂種子
66學習整理、為自己規劃使我快樂
67斷捨離不需要的、分享給別人
68把心情放在創造我的寧靜天堂
69一日之計在於晨,感知心聲走向
70對我而言劇場的快樂(一)
71對我而言劇場的快樂(二)
72抱怨,無法帶來正面的助力

作者簡介

賴佩霞,華人圈最有影響力的情商導師、知名歌手、演員及藝術家來自中西合璧的家庭,從小受東西方不同文化熏陶及影響,熱愛音樂、藝術,多年來一直秉持著「活出更良善、更有愛的自己」的承諾。她敘述一路生命經歷及體悟時,眼神總散發出柔和與喜樂的光彩,演說儼然也成為她的藝術表現。
 賴佩霞最大的喜悅來自於服務她所愛的人,而你就是她所愛的人。
 著作:《回家:賴佩霞20年修行告白》、《我要心動一輩子:親密關係的十道練習題》

譯作:《失落的幸福經典:影響千萬人的生命法則》。
 帶領課程:「愛的運轉力」、「轉念的力量」、「快樂財富零距離」、「靜心的力量」等。
  • 封面
  • 試聽
  • 目錄
  • 書籍簡介
  • 作者簡介
  • 61 快樂心理學-什麼才是快樂?
  • 62 正向思考-面對對現實的勇氣
  • 63 打理生活-極簡化對我的好處
  • 64 東西少了生活變踏實了
  • 65 渴望更好-灑下心中的快樂種子
  • 66 學習整理、為自己規劃使我快樂
  • 67 斷捨離不需要的、分享給別人
  • 68 把心情放在創造我的寧靜天堂
  • 69 一日之計在於晨,感知心聲走向
  • 70 對我而言劇場的快樂(一)
  • 71 對我而言劇場的快樂(二)
  • 72 抱怨,無法帶來正面的助力
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