★華人芳療第一品牌‧肯園
首度寫給入門者的獨家芳療百寶箱!
【隨書附贈‧限定好禮──優惠折扣碼】
「看似難解的症狀背後,都對應到特定情緒狀態,
是身體透過症狀提醒我們,必須行動、挺身改變。」
人的身心緊緊相繫,身體病症幾乎皆與心念情緒相關,
來自大自然的精油,就是身心最好的療癒師!
芳香療法的極佳療癒力,是新手們萬分嚮往的,
但芳療的專業與複雜、琳瑯滿目的品項,總讓入門者望之卻步。
別再猶豫了,最專業的肯園團隊歡迎您一起進入芳療世界!
以淺顯好懂的語言、簡單好用的品項,搭配出肯園獨特配方,
從新手最想知道的關鍵10問出發,開闢出一條通往芳療祕境的捷徑!
本書嚴選最好用的20種精油、5種純露與5種植物油,
相互搭配出227種使用方式,療癒80種身心症狀!
並佐以肯園獨門經絡按摩手法,和20種隨時可做的轉念呼吸法,
於18種我們經常身處的空間,用香氣畫出人際界線,
讓精油驚人的療癒力進入專屬您的芳療宇宙。
【本書特色】
〈1〉化繁為簡、深入淺出,新手最需要!
浩瀚的芳療世界,需要最好懂易用的敲門磚,
最專業的專家帶你正確入門!
〈2〉一瓶多用,超過兩百種肯園獨特配方輕鬆調!
新手們常煩惱手邊精油種類不夠多,本書為你破解迷思,用油在精不在多,
只要擁有這些嚴選超好用品項,即能輕鬆緩解生活中常出現的大小身心症狀。
〈3〉身心相繫,想療癒外在,先探索內在
你是否察覺某些不適症狀總在反覆發生?
我們可以用藥物壓抑症狀,但卻不能真正觸及問題的根源,
必須察覺探索內在,找出「心與情緒」的病根,善用芳療、從根本治癒。
●消化系統/呼吸系統/慢性疾病/肌膚問題/身心症候
●上班族/男性/女性/銀髮族/孩童
〈4〉用精油畫界線:守護自我、開創人際
氣味無痕,卻具有神奇療癒力。無論是居家空間、工作領域、出外或歸零重啟等,
書中有36種空間香氣對策,讓精油啟動你的最佳狀態與能量。
〈5〉全家都需要的居家常備芳療醫藥箱
爸爸、媽媽、長輩、孩子,或是忙於工作的上班族,都有可對症的療癒配方。
|爸爸|生殖泌尿道感染時,檀香純露可有效調理發炎問題。
|媽媽|經期期間情緒波動過大,嗅聞茶樹精油,協助穩定心緒。
|孩童|半夜哭鬧或過敏時,使用羅馬洋甘菊精油,安撫受驚情緒。
|長輩|思緒無法集中時,迷迭香精油能為大腦帶來刺激,持續嗅聞,可為大腦持續帶來刺激。
|上班族|工作壓力所引發的慢性疲勞,可透過塗抹、嗅聞西伯利亞冷杉精油,緩解疲勞感。
〈6〉「呼吸練習」音檔QRcode,隨掃隨進行
芳香療法只要透過呼吸,即能啟動極佳的身心治癒能力。而正確的呼吸節奏,能讓精油療癒力更強大。
書中收錄呼吸練習音檔,跟著芳療師的聲音一起練習,能穩定身心、專注當下。
此外,並收錄20種轉念呼吸法,只要1滴精油+呼吸法,立即轉念,獲得正面能量。
【歡迎入村!本書限定優惠】
歡迎加入精油新手村!
輸入折扣碼,即可享肯園購物9折優惠,
輕鬆體驗精油的神奇身心療癒力。
◆結帳輸入即享全站商品9折,無使用期限。
◆ 折扣不含:周邊商品、收納瓶器、書籍、標示不可使用之商品。
◆ 每人限用1次,與其他優惠不併用。
◆ 海外寄送規定請詳見網站。
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〈2〉一瓶多用,超過兩百種肯園獨特配方輕鬆調!
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你是否察覺某些不適症狀總在反覆發生?
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●上班族/男性/女性/銀髮族/孩童
〈4〉用精油畫界線:守護自我、開創人際
氣味無痕,卻具有神奇療癒力。無論是居家空間、工作領域、出外或歸零重啟等,
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|孩童|半夜哭鬧或過敏時,使用羅馬洋甘菊精油,安撫受驚情緒。
|長輩|思緒無法集中時,迷迭香精油能為大腦帶來刺激,持續嗅聞,可為大腦持續帶來刺激。
|上班族|工作壓力所引發的慢性疲勞,可透過塗抹、嗅聞西伯利亞冷杉精油,緩解疲勞感。
〈6〉「呼吸練習」音檔QRcode,隨掃隨進行
芳香療法只要透過呼吸,即能啟動極佳的身心治癒能力。而正確的呼吸節奏,能讓精油療癒力更強大。
書中收錄呼吸練習音檔,跟著芳療師的聲音一起練習,能穩定身心、專注當下。
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- 推薦序|成為自己的芳療解憂雜貨店──肯園創辦人/ 溫佑君
- 作者序|回歸香氣最原始的力量──資深芳療講師/ 張錫宗
- 作者序|與新手在香氣中共舞──資深芳療講師/ 唐京睦
- 概念介紹|身心相繫:轉念是身心療癒的根本
- Chapter 1 無經驗也OK,精油新手村關鍵10問!
- Q1 用一般藥品、保養品或清潔用品就好,為何要用芳香療法?
- Q2 精油價差那麼大,要怎麼挑選?
- Q3 芳香療法只有精油嗎?
- Q4 香精、香氛、花精、花水,跟精油有什麼關係?
- Q5 純精油不能直接使用在皮膚上嗎?
- Q6 精油、植物油、純露可以吃嗎?
- Q7 精油濃度越高越有效?
- Q8 芳療是指按摩放鬆嗎?
- Q9 聽說薰衣草能助眠,為何我聞完後卻失眠?
- Q10 壓力大嗅聞精油有用嗎?
- Chapter 2 精油的8大使用方法
- 8種使用方法,發揮精油不同特性與效用
- Chapter 3 肯園按摩師親授!居家按摩超Easy!
- 身心症狀適用的按摩部位
- 精油按摩前要知道的事
- 按摩6種基本手形
- Chapter 4 家中常備20種精油╳5種純露╳5種植物油
- 肯園的精油新手使用指南
- |精油|
- |純露|
- |植物油|
- Chapter 5 身心療癒全方位手冊|精油TOP20╳80身心對症急救處方
- Chapter 5 使用說明
- 消化系統之情緒根源.憤怒
- ‧ 便祕
- ‧ 腹脹氣
- ‧ 腹瀉
- ‧ 胃潰瘍
- ‧ 胃酸逆流
- ‧ 噁心想吐
- ‧ 食慾不振
- ‧ 暴飲暴食
- ‧ 腹絞痛
- 呼吸系統之情緒根源.有苦難言
- ‧ 流鼻水
- ‧ 咳嗽
- ‧ 鼻竇炎
- ‧ 氣喘
- ‧ 發燒
- ‧ 喉嚨疼痛
- ‧ 過敏性鼻炎
- ‧ 流鼻血
- ‧ 扁桃腺發炎
- 慢性疾病之情緒根源.不平衡
- ‧ 心血管問題
- ‧ 甲狀腺亢進
- ‧ 高血壓
- ‧ 胸悶
- ‧ 心悸
- 肌膚問題之情緒根源:不可逃避的承擔
- ‧ 痘痘肌調理/肌膚控油
- ‧ 粉刺
- ‧ 肌膚乾燥
- ‧ 肌膚過敏問題
- ‧ 肌膚泛紅/血絲
- ‧ 肌膚搔癢
- ‧ 預防細紋形成
- ‧ 黑眼圈
- ‧ 預防斑點生成
- ‧ 輕度燒燙傷急救
- ‧ 曬傷
- ‧ 傷口止血修護
- ‧ 瘀傷
- ‧ 傷口再生
- ‧ 疤痕修護
- ‧ 手肘/膝蓋粗乾
- ‧ 口腔潰瘍/唇皰疹
- ‧ 頭皮屑
- 上班族症狀之情緒根源.我不想努力了
- ‧ 腰酸背痛
- ‧ 眼睛痠痛
- ‧ 肩頸僵硬
- ‧ 慢性疲勞
- ‧ 腿部靜脈曲張
- ‧ 抽筋
- ‧ 落枕
- ‧ 宿醉
- ‧ 水腫
- ‧ 肥胖
- 男性特殊症狀之情緒根源.中年危機
- ‧ 落髮
- ‧ 菸癮問題
- ‧ 性能量疲弱
- ‧ 生殖泌尿道發炎
- 女性特殊症狀之情緒根源.活出真實
- ‧ 生理痛
- ‧ 經期情緒波動
- ‧ 寒涼體質調理
- ‧ 膀胱炎/尿道炎
- ‧ 更年期調理
- ‧ 孕期用油注意事項
- 銀髮族特殊症狀之情緒根源.自我價值懷疑
- ‧ 預防思緒退化
- ‧ 關節痠痛
- ‧ 坐骨神經痛
- ‧ 五十肩
- ‧ 跌傷
- ‧ 銀髮族用油注意事項
- 孩童特殊症狀之情緒根源.其他家人的情緒與關係
- ‧ 寶寶夜啼
- ‧ 注意力渙散
- ‧ 擦傷、跌倒
- ‧ 尿布疹
- ‧ 蚊蟲叮咬
- ‧ 病毒感染
- ‧ 長牙疼痛
- ‧ 中耳炎
- ‧ 孩童用油注意事項
- 情緒困擾根源.沒有時間平衡的內在
- ‧ 失眠
- ‧ 缺乏生活熱情
- ‧ 焦慮不安
- ‧ 憂鬱低潮
- ‧ 受害者情結
- ‧ 時差調整
- ‧ 自律神經失調
- ‧ 厭世無力感
- Chapter 6 用精油畫界線|守護個人空間,創造人際連結
- 香氣能守護個人空間、創造人際連結
- 居家空間
- 工作空間
- 因應其他空間需求的隨身香氣
- 空間歸零.生活防護
- 精油對症索引
紙本書 NT$ 680
單本電子書
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476
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