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  • 你值得好好悲傷:我們都是自殺者遺族
  • 點閱:113
  • 作者: 高璿圭著
  • 出版社:春光出版
  • 出版年:2022[民111]
  • ISBN:9789865543808
  • EISBN:9789865543815 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

 【繁花似錦雙面書衣設計】

 本書與您一起守護最隱密的傷痕,
 書衣採雙面設計,閱讀時不必擔心旁人的眼光,
 使用繁花似錦背面書衣,即可放心啟程。


  

 § 一本專為遺族設計的心靈指南 §

  「如果接到那通電話,如果那個時間在家,如果那天不要吵架……」

  親友選擇輕生結束生命,身為「被留下來的人」,
 心理的傷比想像中還嚴重;
 韓國第一位「自殺者心理解剖諮詢師」高璿圭,
 陪伴你梳理那些不知該怎麼說、也不知能找誰說的痛苦。

  

 【誠摯推薦】

 呂芯秦 台灣失落關懷與諮商協會理事
 廖士程  台大醫院精神醫學部心身醫學科主任
 蘇絢慧 諮商心理師

  「幾乎所有的悲傷專家都會同意自殺後的悲傷是最困難面對的。我訪談的遺族中,每一位都曾經歷失學、失業或失婚的困境,足見遺族幾乎癱瘓人生的痛苦情緒。我不是在求助,我是在疾呼,這是常態,是必然出現的存在,沒有好或是不好。悲傷本身不是問題,不被容許好好悲傷才是問題。很高興又有更多的人投入自殺者遺族關懷的工作,特別在台灣自殺者親友遺族關懷協會即將成立之際,有《你值得好好悲傷:我們都是自殺者遺族》一書出版。但願有許多遺族在閱讀中找到屬於自己的療癒之路。」──呂芯秦 台灣失落關懷與諮商協會理事 

 「文字平實精準,展現原作與譯者專業實務之錘鍊功深;娓娓道盡這漫長告別的形狀與重量,蘊示受苦之人安頓身心的慈悲法門」──廖士程  台大醫院精神醫學部心身醫學科主任

  

 ************
 當愛的人選擇離開,哀悼的旅程就開始了。
 ************

  在台灣,每年有近四千人選擇以自殺結束生命,
 相當於一天就有十條生命殞落,
 他們可能是我們的親友、師長、學生、同事、鄰居。
 
 「自殺者遺族」就是指因認識的人自殺而感到痛苦的人,
 然而世人往往更想探究自殺者的死因,自殺者遺族的痛苦卻少有人知曉;
 他們身陷驟然失去的痛苦,甚至背負著「殺人凶手」的愧疚心情過日子。
 「如果接到那通電話,如果那個時間在家,如果那天不要吵架……」
 
 韓國自殺者遺族哀悼諮詢專家 高璿圭 以溫暖如擁抱的文字,
 對自殺者遺族輕柔絮語:
 傷心難過都是可以的,不需要塵封過去珍貴的回憶;
 這次讓我們攤開來,把悲傷好好地曬一曬。
 
 對自殺者遺族,她說:
 「死別帶來的痛苦,不需要克服或掩埋,
  不如把那些記憶擦乾淨,放在看得見的地方。」
 
 對遺族身邊的人,她說:
 「別叫遺族加油或振作,不如給予實際的照顧,或是安靜的陪伴。」

 
 【目錄】 

 台灣版獨家作者序
 推薦序:悲傷是無處可去的愛
 談談自殺者遺族
 面對突如其來的失去
 總以為只是別人的事
 別人如何擺脫這個痛苦
 自殺者遺族的範圍
 名人的自殺
 被隱蔽的死亡
 告別式
 為什麼不知道呢?
 如果早知道
 家人可以成為哀悼的共同體嗎?
 當時間無法成為良藥時
 哀悼不是階段,而是過程
 接受失去的事實
 誠實接受一切變化
 帶著地圖,展開旅程
 穿鞋,行走,脫鞋
 療癒失去的電影
 若想給予自殺者遺族安慰
 遺族權利宣言
 給諮詢師的答覆:哀悼諮詢這一年
 
 後記

  • 台灣版獨家作者序
  • 推薦序 悲傷是無處可去的愛
  • 給諮詢者的一封信 與他的痕跡同行
  • 談談自殺者遺族
  • 面對突如其來的失去
  • 總以為只是別人的事
  • 別人如何擺脫這種痛苦
  • 自殺者遺族的範圍
  • 名人的自殺
  • 被隱蔽的死亡
  • 告別式
  • 為什麼會不知道呢?
  • 如果早知道
  • 家人可以成為哀悼的共同體嗎?
  • 當時間無法成為良藥時
  • 哀悼不是階段,而是過程
  • 接受失去的事實
  • 誠實接受一切變化
  • 帶著地圖,展開旅程
  • 穿鞋,行走,脫鞋
  • 療癒失去的電影
  • 若想給予自殺者遺族安慰
  • 給諮詢師的答覆 哀悼諮詢這一年
  • 後記
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