顧約翰(Johannes Kühhorn)，
德國慕尼黑音樂學院(Musikhochschule München)音樂教育碩士。
加拿大溫哥華維真神學院(Regent College)道學碩士。
目前任台南晨光教會主任牧師，與妻子沈維昭育有一對兒女。顧約翰的父親是一位忠心侍主的德國牧師，自孩子幼年時就把讀經禱告融入家庭生活中。顧約翰成長過程熱衷音樂，因此投入音樂教育學習，自許成為音樂老師，然而就在音樂學業完成之際，蒙主呼召，轉而前往加拿大接受神學裝備。顧約翰在慕尼黑學習期間，結識來自台南的留學生沈維昭，後結為夫妻。維真神學院畢業後，顧牧師偕同妻子來到台灣，成為「台南女婿」，並投入神職至今。
顧約翰強調，耶和華是亞伯拉罕、以撒和雅各的神，是跨越不同世代的神，因此將信仰傳承給下一代是極為重要的工作，因此特別有負擔讓兒童、青少年與年輕人融入教會生活與肢體團契，期望不同世代共同書寫教會的下一章。

• 推薦序一 不但得生命，更得著豐盛的生命／周神助(第8頁)
• 推薦序二 一位德國牧師在台灣的信仰生活哲學／鄭博仁(第10頁)
• 推薦序三 閱讀一部靈命的醇品／莊育銘(第12頁)
• 推薦序四 真實的啟發與激勵／藍住國(第13頁)
• 前言(第14頁)
01 打開你的眼睛：你生活在一個豐盛的世界(第17頁)
02 勇氣：船不是為了港口而造的(第25頁)
03 真實寶藏：那個沒人可以從你身上奪走的！(第31頁)
04 轉換失敗：向前跌倒(第39頁)
05 破碎與修復：重建聖殿與城牆(第47頁)
06 分辨神的聲音：建造方舟(第53頁)
07 自我認識：真實轉換的開始(第61頁)
08 保持活力：任何有活力的都會成長(第69頁)
09 我需要懂多少聖經：使用你所擁有的(第77頁)
10 喜樂與自由：你是一隻毛毛蟲還是蝴蝶？(第83頁)
11 生命並不公平：但是我可以面對與超越(第91頁)
12 希望：成就豐盛生命的引擎(第97頁)
13 面對恐懼：成長茁壯！(第103頁)
14 橡樹：從內側往外側成長(第109頁)
15 曠野：傾聽神說話的地方(第115頁)
16 自制：學習完全降服於神(第121頁)
17 你是獨特的：不需要比較(第127頁)
18 健康的憂傷：消化痛苦、失落及內在創傷(第133頁)
19 好習慣的力量：每天早上鋪好床(第139頁)
20 與神同行：禱告與行動(第145頁)
21 成為富有：你不需要成為億萬富翁才富有(第151頁)
22 快樂：看看鏡子裡的自己並微笑(第159頁)
23 做決定：小的決定比大的決定更重要(第167頁)
24 每天的生活：不是設目標，而是改變「生命的觀念」(第173頁)
25 追求創意：我是有創造力的！(第181頁)
26 經驗突破：帶著信心並學習謙卑(第189頁)
27 向前邁進：在加利利見(第195頁)
28 關係中的豐盛：與你周遭的人建立健康的關係(第201頁)
29 生命的真實意義：榮耀神並永遠享受祂(第209頁)
30 繼續寫你的故事：屬於你的使徒行傳「29 章」(第215頁)
致謝(第221頁)