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  • 過目不忘的文轉圖深化記憶法
  • 點閱:278
  • 並列題名:跟著世界記憶權威用大腦最節能的學習途徑, 讓你的輸出有觀點, 學習力、企劃力、專注力全面升級
  • 譯自:一度読むだけで忘れない読書術
  • 作者: 池田義博著 , 李貞慧譯
  • 出版社:天下雜誌股份有限公司出版 大和圖書有限公司總經銷
  • 出版年:2022[民111]
  • 集叢名:天下財經:454
  • ISBN:9789863987499
  • EISBN:9789863987505 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:版權頁副題名: 世界記憶力權威教你大腦最節能的學習途徑, 輸出有觀點, 學習力、企劃力、專注力全面升級

世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力
回歸大腦最原始的學習途徑,學習效率提升400倍!
 
三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖,
改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式,
每天一個練習,再難的內容都記得住!

 
看完整本書,卻說不出任何重點和感想
每天閱讀大量資訊,卻回想不起自己看過什麼……
明明讀的是同一份資料,別人就是能說出更精采的觀點?
上台演講頻頻忘詞,邏輯和重點全失蹤?
 
  「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關,也不是冒失粗心,而是因為多數人努力的途徑:逐字讀、反覆抄、拚命背,反而讓大腦更費力,於是怎麼記就怎麼忘。
 
  池田義博45歲為了挑戰記憶力冠軍,開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字,大腦更擅長圖像記憶,但轉成圖像只能加深印象,若要達到過目不忘的境界,關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像,大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶,就像電腦裡的檔案夾一樣分類歸檔,讓思緒不凌亂,關鍵時刻能立刻想起。這就是大腦最原始、最有效率的學習途徑。
       他以腦科學與學習心理學為基礎,結合自己的學習經驗,研發出「文轉圖深化記憶法」,並運用這套方法在日本記憶力錦標賽連續六年拿下優勝,更在世界腦力錦標賽獲得「記憶力特級大師」的稱號。
 
所謂「文轉圖深化記憶法」就是把文字轉成圖並賦予連結,
經由圖像化→象徵化→圖表化,讓大腦主動將訊息轉化為長期記憶,
遇到生僻詞彙或難懂概念也能過目不忘!
 
作者更以此為基礎,再提供十個進階超效記憶法
讓你短時間內掌握所有重點,表現超專業  
 
加上情感印象更深——情緒記憶法
背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法
上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法
短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法
認知能力、EQ全面升級——場所記憶法
逢考必中的訣竅——「偷看」學習法
臨時需要開夜車、注意力渙散時——間歇學習法
又厚又難的書怎麼讀完?——若則計畫法
發想企劃、準備提案這樣做!——放置閱讀法
三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法
 
沒有天生記性差的人,只要掌握大腦最不費力的記憶途徑,
無論考前衝刺、準備講稿或會議上臨時被點名,
都能最有效率掌握要點,讓所學發揮最大功效。
 
「閱讀人」社群主編 鄭俊德
暢銷作家/爆文教練 歐陽立中
企業課程培訓師 林長揚
「姚侑廷的自學筆記」版主 姚侑廷
「閱讀前哨站」站長  瓦基
彰化縣原斗國小教師、教育部閱讀推手 林怡辰
專業推薦
 
「書中更讓我驚豔的是提供大量記憶練習範例,內容等同於坊間好幾萬元的記憶教材,作者卻無私分享,只要你願意擺上時間練習,學習力保證大大提升,更鼓勵組織讀書會進行討論,學習效果更好。」
──「閱讀人」社群主編 鄭俊德
 
「或許過去,你認為記憶不好是天生的;但現在,請你再給自己一次機會,池田義博分享他的冠軍級記憶法,透過文轉圖啟動系統化學習,並用遊戲化練習讓大腦什麼都記得牢!」
──暢銷作家/爆文教練 歐陽立中
 
「『文轉圖』深化記憶法就是幫自己在腦中建立有圖有文的懶人包,未來無論是想要輸出成文章或簡報,甚至是跟人聊天,都只要翻找腦中的懶人包,就能把學到的內容順利用出來。」
──企業課程培訓師 林長揚
 
「從小就開始大量閱讀,培養相關能力當然很好。但如果已經是大人了,有沒有其他的方法能增進學習效率?本書作者連續多年獲得國內外記憶比賽冠軍,由他來教導大家增強記憶的方法,可說是再適合不過了。」
──「姚侑廷的自學筆記」版主 姚侑廷
 

日本第一位榮獲「世界記憶力特級大師」稱號者
池田義博
(いけだ・よしひろ)

  現任「日本記憶能力育成協會」(MDA)會長。
  大學畢業後進入大型通訊機器製造商擔任工程師,其後經營學習機構,在尋找教材構想時,受到記憶術的吸引,便開始鑽研並進行自我訓練。2013年2月,首度參加「日本腦力錦標賽」即拔得頭籌,成為日本記憶力冠軍,並於同年年底的倫敦「世界腦力錦標賽」中,成為第一位獲得「記憶大師」稱號的日本人。除了寫下2013、2014、2015年日本腦力錦標賽三連霸的紀錄,2017年第四度參賽,更再次奪冠。

  下一個夢想是將「記憶力」這項技術推廣至全世界,幫助各行各業的人提升記憶力,讓更多人得以藉此享受到豐富的生活。為了達成這項使命,遂成立「日本記憶能力育成協會」。多次受邀參與媒體節目訪談,如NHK電視台《老師沒教的事》《幫幫我!大師》、TBS電視台《松子不知道的世界》等。


官網:https://Ikedayoshihiro.com/

得獎紀錄
.國際官方認可「記憶力大師」(2013世界腦力錦標賽)
.日本腦力錦標賽六冠王(2013・2014・2015・2017・2018・2019)
.澳洲公開賽優勝(2013 WMSC世界記憶運動協會)
.東京公開賽優勝(2015 WMSC世界記憶運動協會)
  • 封面
  • 書名頁
  • 推薦序一 讀完書之後,你希望獲得什麼?/鄭俊德
  • 推薦序二 你的學習方法有成效嗎?/林長揚
  • 推薦序三 領略冠軍級記憶法,練就過目不忘的絕世武功/歐陽立中
  • 推薦序四 掌握長篇閱讀的訣竅,從熬夜苦讀中解放/姚侑廷
  • 前言 每天閱讀大量資訊,卻記不住半個重點?
  • 第1章 為什麼認真讀,還是看過就忘? 九成九的人用大腦討厭的方法學習
    • 每個字都讀一遍,為什麼還是記不住?
    • 文字圖像化,想忘也忘不了
    • 善用記憶三元素,將知識轉化成實學
  • 第2章 什麼是「文轉圖」深化記憶法?
    • 不用複習、反覆抄寫,重點記得更牢
    • 圖像化:大腦吸收效率提升55%
    • 象徵化:建立獨特觀點的關鍵
    • 圖表化:賦予脈絡和情境,說話有邏輯
    • 打造圖像腦意外獲得七大能力
  • 第3章 圖像化:文轉圖練習一
    • 每天五分鐘,不擅長圖像也沒問題
    • 具象詞彙圖像化練習 1
    • 具象詞彙圖像化練習 2
    • 圖像創造訓練 1
    • 圖像創造訓練 2
  • 第4章 象徵化:文轉圖練習二
    • 一天練一頁,打造圖像腦
    • 抽象詞彙圖像化訓練
    • 抽象詞彙圖像創造練習
    • 文章圖像化練習
  • 第5章 圖表化:文轉圖練習三
    • 關係圖像化訓練 1
    • 關係圖像化訓練 2
    • 關係圖像化訓練 3
    • 關係圖像化訓練 4
  • 第6章 學以致用!實踐「文轉圖」深化記憶法
    • 善用十個技巧,學習成效更上層樓
    • 放點情感,印象更深——情緒記憶法
    • 背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法
    • 上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法
    • 短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法
    • 分心無法專注的絕招——氣味記憶法
    • 逢考必中的訣竅——「偷看」學習法
    • 臨時需要開夜車,注意力渙散時——間歇學習法
    • 又厚又難的書怎麼讀完?——若則計畫法
    • 發想企劃、準備提案這樣做!——放置閱讀法
    • 三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法
  • 第7章 打造深記憶體質,輸入有效率,輸出有觀點
    • 發言不再沒重點,隨口說出獨特觀點
    • 學習不用挑名師,大腦就是最強導師
    • 重要時刻不出錯,掌握心流啟動關鍵
    • 記憶力為何會影響情商?
    • 靈感不用等,創意隨處可得
    • 待辦事項圖像化,任務再多也不亂
    • 避免決策偏誤、人生進階的關鍵能力
    • 根據腦中「圖像」表達,幫你破冰不尬聊
    • 掌握學以致用的關鍵,拓展思考的廣度
  • 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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