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  • 這一次我們不再逃避煩惱:哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題
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  • 譯自:Life:a user's manual:philosophy for every and any eventuality
  • 作者: 朱立安.巴吉尼(Julian Baggini), 安東尼雅.麥卡洛(Antonia Macaro)著 , 盧思綸譯
  • 出版社:時報文化
  • 出版年:2022
  • 集叢名:人生顧問:CF00443
  • ISBN:9789571393391
  • EISBN:9789571399898 EPUB; 9789571399881 PDF
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 附註:版權頁題名: 這一次, 我們不再逃避煩惱 附錄: 哲學入門參考書

英國最受歡迎的哲普作家X最具人文精神的心理治療師
聯手精選出現代人最煩惱的人生議題,從東西方哲學與心理學的角度,
幫助我們以更主動、更有創意的方式面對生活難題。

「人們的困擾並非來自事情本身,而是他們對事情的看法。」――愛比克泰德

「從宇宙視角來看,人生是多麼渺小,但從生活中找尋意義,才是我們的要務。」――安東尼雅.麥卡洛
「與其消除焦慮,不如試著用『對的方式』來焦慮。」――朱立安.巴吉尼

古希臘哲人說,哲學猶如「治癒靈魂的妙藥」,其療效在於,讓我們從錯誤的信念與價值觀中脫身,不再執著於自己根深蒂固的觀念。今日的認知行為治療,均是受到古希臘哲學家的啟發,所以特別強調思想對於情緒和感受的影響。

在英國大眾哲學家巴吉尼的努力推廣下,我們更懂得將哲學應用在日常生活中。近年來,他更加入了實務的角度,與資深的心理治療師麥卡洛一起撰寫文章,探討生活中的各種煩惱,讓哲學更具感性與療癒的氣氛。

本書跟其他哲普著作最大的不同之處,在於它並非以人名或學派來分章節,而是羅列出各式各樣的生活處境,包括人際關係、工作、信念、疾病、挫折……等,能讓讀者馬上切入當前最關心的人生議題。內容有思辯、有提問,有帶來餘韻的格言,也有哲人的生活點滴,例如:

悲觀:你預期這次參加路跑的成績會很差,但還是可以保持愉快的心情去運動。
休閒:維根斯坦熱愛好萊塢西部片,休謨熱衷於烹調。
及時行樂:不光是享受當下的歡愉,而是要多實踐自己的核心價值。
勇氣:去參加高空彈跳的人比勇於揭發惡行的人還多。
羨慕:不管你擁有多少東西,一旦知道別人享有更多,便會覺得自己微不足道。

除了這些內容,作者也在每篇後面列出了延伸閱讀,意猶未盡的讀者,可以進一步去探索。說到底,生活中大多的煩惱都是自找的,而且越不願面對,就越難有解決的一天。這本書是最佳的床頭書,在一天開始或結束時閱讀它,只要短短的一、兩篇章節,就有助於理清思緒,找出問題的前因後果,往前邁進,正如沙特所說:「沒有希望也要付諸行動。」

哲思推薦
黃益中  公民教師、《思辨》作者
鄭凱元  陽明交通大學心智哲學所教授
鄭光明  政治大學哲學系教授
謝世民   中正大學哲學系教授
鐘穎  諮商心理師、愛智者書窩版主

作者簡介:
朱立安.巴吉尼(Julian Baggini)
倫敦大學學院博士,《哲學家雜誌》(The Philosophers’ Magazine)的共同創辦人,著有《自願被吃的豬》、《吃的美德》、《你以為你的選擇真的是你的選擇》、《世界是這樣思考的》等哲普暢銷書。

安東尼雅.麥卡洛(Antonia Macaro)

為存在主義的心理治療師,擁有多年的實務經驗,同時也是《理性、德行與心理治療》(Reason, Virtue and Psychotherapy)一書作者。

他們兩人共同為FT Weekend雜誌撰寫「心理治療師與哲學家」專欄,合著有《當亞里斯多德遇上佛洛伊德》。

譯者簡介:
盧思綸
專職譯者
  • 前言 人生沒有使用說明書
  • A字首
    • 成就(Achievement)
    • 死後的生命(Aerlife)
    • 老化(Ageing)
    • 利他主義(Altruism)
    • 自我矛盾(Ambivalence)
    • 憤怒(Anger)
    • 焦慮(Anxiety)
    • 爭執(Argument)
    • 禁慾主義(Asceticism)
    • 協助死亡(Assisted Dying)
    • 真我(Authenticity)
    • 權威(Authority)
  • B字首
    • 平衡(Balance)
    • 喪慟(Bereavement)
    • 背叛(Betrayal)
    • 身體(the Body)
    • 無聊(Boredom)
    • 忙碌(Busyness)
  • C字首
    • 平靜(Calm)
    • 職業(Career)
    • 及時行樂(Carpe Diem)
    • 改變(Change)
    • 品格(Character)
    • 慈善(Charity)
    • 選擇(Choice)
    • 承諾(Commitment)
    • 社群(Community)
    • 競爭(Competition)
    • 同意(Consent)
    • 消費主義(Consumerism)
    • 知足(Contentment)
    • 控制(Control)
    • 宇宙塵埃(Cosmic Insignicance)
    • 勇氣(Courage)
  • D字首
    • 約會(Dating)
    • 死亡(Death)
    • 欲望(Desires)
    • 兩難(Dilemmas)
    • 義務(Duty)
  • E字首
    • 教育(Education)
    • 尷尬(Embarrassment)
    • 情緒(Emotions)
    • 同理心(Empathy)
    • 羨慕(Envy)
    • 證據(Evidence)
    • 邪惡(Evil)
  • F字首
    • 失敗(Failure)
    • 信仰(Faith)
    • 家庭(Family)
    • 命運(Fate)
    • 恐懼(Fear)
    • 飲食(Food and Drink)
    • 寬恕(Forgiveness)
    • 自由(Freedom)
    • 自由意志(Free Will)
    • 友誼(Friendship)
    • 無力感(Frustration)
  • G字首
    • 八卦(Gossip)
    • 感謝(Gratitude)
    • 愧疚與羞恥(Guilt and Shame)
  • H字首
    • 習慣(Habits)
    • 幸福(Happiness)
    • 健康與病痛(Health and Illness)
    • 家(Home)
    • 希望(Hope)
    • 人性(Human Nature)
  • I字首
    • 自我認同(Identity)
    • 冒名頂替症候群(Impostor Syndrome)
    • 猶豫不決(Indecision)
    • 精神生活(Inner Life)
    • 沒有安全感(Insecurity)
    • 言行一致(Integrity)
    • 直覺(Intuition)
  • J字首
    • 嫉妒(Jealousy)
    • 正義(Justice)
  • K字首
    • 知識(Knowledge)
  • L字首
    • 休閒(Leisure)
    • 失去(Loss)
    • 愛(Love)
    • 熱愛生命(Love of Life)
    • 忠誠(Loyalty)
    • 運氣(Luck)
    • 說謊(Lying)
  • M字首
    • 意義(Meaning)
    • 憂愁(Melancholy)
    • 回憶(Memory)
    • 心理健康(Mental Health)
    • 中年危機(Midlife Crisis)
    • 正念(Mindfulness)
    • 犯錯(Mistakes)
    • 單一伴侶制(Monogamy)
    • 心情(Moods)
    • 終將一死(Mortality)
    • 動力(Motivation)
  • N字首
    • 自然(Nature)
    • 需求(Needs)
    • 噪音(Noise)
  • O字首
    • 物化(Objectication)
    • 辦公室政治(Offce Politics)
    • 樂觀主義(Optimism)
    • 他人(Other People)
  • P字首
    • 痛苦(Pain)
    • 為人父母(Parenthood)
    • 愛國主義(Patriotism)
    • 完美主義(Perfectionism)
    • 毅力(Perseverance)
    • 悲觀主義(Pessimism)
    • 寵物(Pets)
    • 樂趣(Pleasure)
    • 政治(Politics)
    • 色情媒體(Pornography)
    • 自豪(Pride)
    • 問題(Problems)
    • 抗議(Protest)
    • 目的(Purpose)
  • R字首
    • 理性(Rationality)
    • 後悔(Regret)
    • 戀愛(Relationships)
    • 宗教(Religion)
    • 名聲(Reputation)
    • 韌性(Resilience)
    • 責任(Responsibility)
    • 退休(Retirement)
    • 對與錯(Right and Wrong)
    • 冒險(Risk)
    • 慣例(Routine)
  • S字首
    • 專注自我(Self-Absorption)
    • 自我實現(Self-Actualisation)
    • 照顧自己(Self-Care)
    • 自信(Self-Confidence)
    • 自制(Self-Control)
    • 自欺(Self-Deception)
    • 自知(Self-Knowledge)
    • 自愛(Self-Love)
    • 自私(Selfishness)
    • 性(Sex)
    • 沉默(Silence)
    • 簡約(Simplicity)
    • 睡眠(Sleep)
    • 慢活(Slowing Down)
    • 獨處(Solitude)
    • 壓力(Stress)
    • 苦難(Suffering)
    • 自殺(Suicide)
    • 迷信(Superstition)
  • T字首
    • 包容(Tolerance)
    • 旅行(Travel)
    • 信任(Trust)
    • 真相(Truth)
  • U字首
    • 不確定性(Uncertainty)
    • 潛意識(Unconscious)
    • 失業(Unemployment)
  • V字首
    • 價值觀(Values)
    • 素食主義(Vegetarianism)
    • 虛擬網路(Virtual Life)
    • 美德(Virtue)
    • 脆弱(Vulnerability)
  • W字首
    • 戰爭(War)
    • 財富(Wealth)
    • 如果(What If……)
    • 智慧(Wisdom)
    • 工作(Work)
    • 煩惱(Worrying)
  • 附錄 哲學入門參考書
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