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現代人掛在嘴上的「快樂」,相對應的是幾千年來人們對生存的恐懼。快樂不只是一門新的學科,也是一個人心性蛻變的革命--這就是「跟著佩霞學快樂」節目的起源。
快樂需要學習,因為人們已經被恐懼綁架了幾千年了。
身為音樂人,我喜歡藝術,喜歡戲劇,這都是幾千年來人類的情感出口,後來也因為對人性的好奇投入了心理研究跟心靈探索。三十多年來,我從原本想瞭解別人慢慢轉向更務實的自我探索,一路來我看到多少生命,包括我自己在情感上的升騰與跌宕,而最難能可貴的是在一連串起伏與踉蹌中,我看到了隱藏其中最珍貴的生命力。這就是我最急於分享的內容。
「跟著佩霞學快樂」節目希望邀請聽者一起從健康的角度上抒發情感,同時一起學習快樂;讓「快樂」不只是別人研究的學問或專長,而是藉由別人的經驗跟研究,從中找到自己的方法來經營自己的快樂,同時實踐自己的幸福。

作者簡介

賴佩霞
華人圈最有影響力的情商導師、知名歌手、演員及藝術家來自中西合璧的家庭,從小受東西方不同文化熏陶及影響,熱愛音樂、藝術,多年來一直秉持著「活出更良善、更有愛的自己」的承諾。她敘述一路生命經歷及體悟時,眼神總散發出柔和與喜樂的光彩,演說儼然也成為她的藝術表現。
 賴佩霞最大的喜悅來自於服務她所愛的人,而你就是她所愛的人。

 著作:《回家:賴佩霞20年修行告白》、《我要心動一輩子:親密關係的十道練習題》
譯作:《失落的幸福經典:影響千萬人的生命法則》。
 帶領課程:「愛的運轉力」、「轉念的力量」、「快樂財富零距離」、「靜心的力量」等。
  • 封面
  • 試聽
  • 目錄
  • 書籍簡介
  • 作者簡介
  • 25早上起床四件事1
  • 26早上起床四件事2
  • 27符合脊椎的生活方式
  • 28早起泡咖啡
  • 29令人難過的東西請捨去
  • 30培養整理環境、飲食習慣、生活藝術
  • 31要開心其實不困難,把注意力放在可掌控的事情上
  • 32如何讓自己更有創意?
  • 33性格與環境如何影響你
  • 34為自己的心靈找到平衡的出口
  • 35無形的框架1
  • 36無形的框架2
  • 版權
紙本書 NT$ 200
單本電子書
NT$ 200

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