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本期內容簡介

13位名醫大會診 健康走路60招

新食代
行家教你 聰明挑雞吃蛋
樂活族
痛風飲食4禁忌 不再痛到瘋!
愛美麗

做醫美前 必知4件事

特別企劃
健人就是腳勤!正確走路7法
挑對鞋才能走更遠的路
11個「腳」毛病暗藏大危機
足部健腿操22式


雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • 編者的話/ 走路健身最省錢!(第6頁)
  • 熱門醫事/ 與家人用餐 小孩多吃125克蔬果(第8頁)
  • 醫訊快遞/ 美國動物實驗:減肥救心臟趁年輕(第10頁)
  • 封面故事 Foot Care-13位名醫大會診 健康走路60招(第15頁)
    • 健人就是腳勤!正確走路7法(第19頁)
    • 挑鞋是為了走更遠的路 不虐腳4挑法(第26頁)
    • 「腳」毛病暗藏身體危機(第32頁)
    • 內外八、O型、X型⋯矯正問題腳9運動(第36頁)
    • 強化「第二心臟」 3分鐘簡易腳丫操(第40頁)
    • 抖腳、拍打、足膜有效!?不求人自療5妙招(第46頁)
  • 名人養生(第52頁)
    • 秀場天王豬哥亮 戒黑白吃還健康債(第52頁)
    • 腳底按摩創始者吳若石神父 海邊、花園都是健身房!(第56頁)
    • 三花棉業董事長施純鎰 健康5法,擊退壓力病(第60頁)
  • 養生熱話-食物抗癌力 每一口都救命!(第64頁)
    • 防癌食力:亂吃真癌重 揪出致癌物(第66頁)
    • 抗癌食例:韓柏檉吃四格餐 癌細胞不作亂(第70頁)
    • 無癌食譜:吃出無癌體質7料理(第74頁)
  • 專題報導/ 丟丟痛、嚇嚇叫? 終結你的偏頭痛(第80頁)
    • 解法1:藥從此不苦惱?5原則甩復發(第82頁)
    • 解法2:忍者有福了!鎮痛奇效2良方(第87頁)
  • 專欄(第92頁)
    • 陳月卿兩點靈 每6.5分鐘1人罹癌 防癌靠食力!(第92頁)
    • 潘懷宗兩點靈 健走6技巧 日行萬步才有效(第94頁)
    • 孫安迪兩點靈 飯後百步走,活到九十九!(第96頁)
    • 鄭凱云媽媽經 跟孩子一起學走路(第98頁)
  • 新食代/ 行家教你 聰明挑雞吃蛋(第100頁)
  • 樂活族/ 痛風飲食4禁忌 不再痛到瘋!(第106頁)
  • 愛美麗/ 還我亮透白!做醫美前必知4件事(第112頁)
  • 悠遊趣/ 好走不累∼練腳力首選6步道(第116頁)
  • 健康迷思/ 喝咖啡傷肝?可防帕金森氏症?(第122頁)
  • 健康講座/3專家教你 睡好覺百病Out!(第124頁)
  • 熱門書訊/《排毒舒食盛宴》50道防癌好料理(第128頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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