作者介紹    

大川隆法（Ryuho Okawa）

幸福科學集團創立者兼總裁。

1956年7月7日出生於日本四國德島，東京大學法學系畢業後，任職於大型商社，派遣於美國總部時，於紐約市立大學碩士班學習國際金融論。1981年大悟，自覺於自身是有著拯救全人類之巨大使命的「愛爾康大靈」。1986年創立了「幸福科學」，信徒廣佈於世界一百多個國家，於全世界建立了七百個以上的精舍、支部精舍，布教所約有一萬多處。至今說法次數超過3000次（其中英語說法超過140次），著作被翻譯為31種以上的語言，發行書種超過2600種（其中靈言系列500種以上）。《太陽之法》等諸多著作登上暢銷排行榜、百萬暢銷著作。

於媒體文化事業中，監製了電影《相互輝映的生命-心靈依偎2-》（2019年8月上映）、《若是世界消失了希望》（2019年10月上映）、《心靈喫茶「Extra」的秘密-真正的驅魔師-》（2020年5月上映）等18部電影。此外，作詞作曲了超過一百首的電影主題曲、插曲等。幸福科學大學與學校法人幸福科學學園（國中、高中）創立者、幸福實現黨創立者兼總裁、 HS政經塾創立者兼名譽塾長、幸福科學出版株式會社創立者、NEW STAR Production株式會社會長、ARI Production株式會社會長。
 

• 前言
• 第一章 瞑想的極致
  • 1 瞑想的本質
  • 2 瞑想的種類
  • 3 瞑想的方法
  • 4 瞑想的效果
  • 5 瞑想的極致
• 第二章 「瞑想的極致」講義
  • 1 瞑想的定義
  • 2 保持內心和諧的瞑想
  • 3 持目的性的瞑想
  • 4 推薦閱讀瞑想
  • 5 反省式瞑想的方法
  • 6 與實在界交流的瞑想
  • 7 瞑想的姿勢
  • 8 瞑想的幸福感受
  • 9 探究瞑想的至高境界
• 第三章 「瞑想的極致」之提問與解答
  • 1 關於瞑想中的祈禱對象
  • 2 當瞑想受到干擾的時候
  • 3 靈感體質與抵抗力
• 第四章 「幸福瞑想法」講義
  • 1 直接傳授的瞑想法
  • 2 必須具備感受的控制能力
  • 3 避免與人接觸的方法
  • 4 克服煩惱的二分法
  • 5 累積小成功經驗
  • 6 從靈性體驗中產生的自信
  • 7 切斷心中的糾葛
  • 8 從「一」中發現「一切」
  • 9 原諒與寬容的原理
  • 10 佛神理想中的自我實現
  • 11 宏觀與微觀
第五章 「幸福瞑想法」之提問與解答
• 1 適合老年失智症患者的瞑想法
• 2 身體狀況不佳時不可進行瞑想
• 3 反省與忘卻
• 4 無法描繪出內心的景象
後記