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  • 致中和:體質不一樣, 養生大不同
  • 點閱:43
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  • 作者: 楊世敏著
  • 出版社:天下生活
  • 出版年:2020
  • ISBN:9789869898966
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:暢銷改版
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

熱銷兩萬本重裝改版
全新增訂‧中醫防疫新思惟

 
  講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治
  從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑
  化疫情危機為健康轉機

  最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀
  41個奇症,解答似是而非的養生迷思
  掌握自我體質、對證調養
 
  ■動態平衡的中和之醫
真正的中醫講求平衡觀念,當全身的免疫系統、內分泌系統達到中和的動態平衡,使氣、血、水三者通暢,身體才會健康。而平衡不能光靠提升某一端的功能,需要「宗營衛偕行」、「藥食同源」、「身心相繫」三者並行,並根據四季氣候做全面調養,才有機會養成真正健康的身體。  
 
  ■遠離疫病的疏利概念
當新冠肺炎疫苗研發還在期盼中,傳統中醫《溫疫論》的陳述,能提供一些積極想法與作為。《瘟疫論》提及,「時疫之邪,始則匿於膜原根深蒂固,故時疫初起,以疏利為主……」簡單描述其過程,口鼻是山海關,肺部是初戰場,腹部是敵軍集結招兵買馬之地,最後再上攻肺部為最終戰場,可遵照中醫治療瘟疫「疏利」的概念形成正氣,使營養均衡、氣血通暢與陰陽平衡,縮短病毒在體內纏延不退的時間。
 
  ■辨清體質養生才是王道
  楊世敏醫師結合深厚的臨床經驗分析指出:「補錯了,更傷身!」分析41個奇症案例,由淺入深說明沒有任何藥方可以一方通治,不依據個人體質調養,反而容易誤傷自己。
  │吃冰亡國論:冰品與垃圾食物中的添加物與冰,造成台灣人「冰棍體質」,日久使腦力退化、注意力不集中,整體國力必會衰退。
  │誤藥致癌論:不查體質就吃強效藥,感冒小病也可能積累成癌症。
  │生機有限論:體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人,並不適合生機飲食。
  │過勞百病論:長期耗費體力,用腦過度、凡事都硬撐下去,將會積勞成疾。
 
  【全新增訂】中醫防疫的安內攘外要訣、中醫土地公連線就醫指南
  * 原書為《補錯了更傷身:體質不一樣,養生大不同》
 
同行盛讚
 
  何宗融(花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部部主任)
  巫雲光(仁光中醫診所院長)
  黃蘭媖(黃蘭媖中醫診所院長) 孫茂峰(中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長)
  (依姓氏筆劃排列)


作者簡介
 
楊世敏

 
  現任

  明医中醫診所院長
  花蓮慈濟醫院中醫部顧問醫師
  屏東縣中醫師公會理事
  中醫土地公連線醫師
 
  1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲,並取得廣州中醫藥大學中醫博士學位。
 
  對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。
 
  著有《補對體質,更養生》、《袪濕寒百病消,調養即治療》。


  • 封面
  • 書名頁
  • 再版序 明辨體質,就是最古老的精準醫療
  • 推薦序 要把病治好,楊醫師做到了! 何宗融
  • 推薦序 天降大任,聞聲救苦 巫雲光
  • 推薦序 中和之理,薪火傳承 黃蘭媖
  • 自 序 他山之石,可以攻錯
  • 第一章 中醫的整體觀念
  • 第一節 陰陽平衡致中和
  • 第二節 順應四季氣候來調整身體機能
  • 第三節 虛實寒熱:簡易有效分辨體質
  • 第四節 中醫抗疫:化疫病危機為健康轉機
  • 第二章 冰品亡國論
  • 第一節 第一賣冰,第二做醫生!
  • 第二節 垃圾食品對健康的危害
  • 第三節 膻中為氣海,喜樂出焉,通腦絡,運宗氣
  • 第三章 誤藥致癌論
  • 第一節 抗病運動,先安內、後攘外
  • 第二節 感冒竟然會致癌?
  • 第三節 吃補、吃毒一線間
  • 第四章 生機有限論
  • 第一節 有機生機,生命有轉機
  • 第二節 你的健康決定於你吃的食物
  • 第三節 中醫化的生機飲食──新(心)素食主義
  • 第五章 過勞百病論
  • 第一節 能者多勞,勞者多病
  • 第二節 慢性疲勞,急性衰老
  • 第三節 減肥為何不成功?
  • 第六章 身心平衡的正見
  • 附錄
  • 後記
  • 版權頁
紙本書 NT$ 400
單本電子書
NT$ 280

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