趙峻

青島大學醫學院附屬醫院中醫科副主任、副主任醫師、青島市中醫藥學會理事、中華中醫藥學會委員。

• 花花草草，養生功效速查(第vi頁)
  • 洛神花(第vi頁)
  • 甘菊(第vi頁)
  • 茴香(第vi頁)
  • 橙皮(第vi頁)
  • 薄荷(第vi頁)
  • 金蓮花(第vi頁)
  • 薰衣草(第vi頁)
  • 迷迭香(第vii頁)
  • 山楂(第vii頁)
  • 烏梅(第vii頁)
  • 茉莉花(第vii頁)
  • 貢菊(第vii頁)
  • 菊花(第vii頁)
  • 甘草(第viii頁)
  • 枸杞(第viii頁)
  • 陳皮(第viii頁)
  • 蓮子心(第viii頁)
  • 金銀花(第viii頁)
  • 檸檬草(第viii頁)
  • 玫瑰花(第ix頁)
  • 綠茶(第ix頁)
  • 紅棗(第ix頁)
  • 金盞花(第ix頁)
  • 百合(第ix頁)
  • 當歸(第x頁)
  • 益母草(第x頁)
  • 紅豆(第x頁)
  • 蓮子(第x頁)
  • 百合花(第x頁)
  • 桂圓(第x頁)
  • 黃耆(第x頁)
  • 西洋參(第xi頁)
  • 麥芽(第xi頁)
  • 火麻仁(第xi頁)
  • 青梅(第xi頁)
  • 決明子(第xi頁)
  • 黨參(第xi頁)
  • 大黃(第xi頁)
  • 肉蓯蓉(第xi頁)
  • 菩提葉(第xii頁)
  • 桑葉(第xii頁)
  • 杏仁(第xii頁)
  • 橄欖(第xii頁)
  • 生地(第xii頁)
  • 枇杷葉(第xii頁)
  • 淡竹葉(第xii頁)
  • 澎大海(第xii頁)
  • 玉蝴蝶(第xiii頁)
  • 金橘(第xiii頁)
  • 桂花(第xiii頁)
  • 白茅根(第xiii頁)
  • 羅漢果(第xiii頁)
  • 檸檬片(第xiii頁)
  • 生薑(第xiii頁)
  • 紫蘇(第xiii頁)
  • 板藍根(第xiv頁)
  • 七彩菊(第xiv頁)
  • 蘋果(第xiv頁)
  • 葡萄乾(第xiv頁)
  • 珍珠粉(第xiv頁)
  • 防風(第xiv頁)
  • 薏仁(第xiv頁)
  • 勿忘我(第xiv頁)
  • 紫羅蘭(第xv頁)
  • 黃柏(第xv頁)
  • 桃花(第xv頁)
  • 荷葉(第xv頁)
  • 川芎(第xv頁)
  • 玳玳花(第xv頁)
  • 茯苓(第xv頁)
  • 烏龍茶(第xv頁)
• Part 1 健康，從一杯花草茶開始(第1頁)
  • 認識花草茶(第1頁)
  • 喝好花草茶的三大關鍵(第2頁)
  • 飲花草茶的最佳拍檔(第3頁)
  • 花草茶，正確飲用不傷身(第4頁)
• Part 2 四季篇——順時而飲，天人相應(第5頁)
  • 春季溫補，清淡養陽(第5頁)
  • 夏季防暑，生津祛毒(第7頁)
  • 秋季防燥，甘潤生津(第12頁)
  • 冬季祛寒，暖胃滋養(第17頁)
  • 【花草講堂】分清體質飲用花草茶(第26頁)
• Part 3 對症養生篇——每天一杯，防病治病保健康(第27頁)
  • 針對貧血、氣虛、體質弱(第27頁)
  • 針對便秘、積食、腸胃動力不足(第35頁)
  • 針對精神壓力大、憂鬱(第43頁)
  • 針對失眠、多夢、睡眠質量差(第51頁)
  • 針對慢性咽炎、喉嚨不適(第56頁)
  • 針對上火、煩躁(第65頁)
  • 針對免疫力低下、易感冒(第73頁)
• Part 4 女性特別篇——花養女人，一生幸福(第77頁)
  • 祛斑、美白(第77頁)
  • 祛痘、潤膚(第88頁)
  • 排毒、輕身(第92頁)
  • 減肥、瘦身(第94頁)
  • 對抗衰老(第100頁)