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  • 極簡花草茶幸福美顏學
  • 點閱:848
  • 作者: 雙福, 趙峻等編著
  • 出版社:上奇時代
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:9789862576038
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-09

中醫師審定推薦,最值得珍藏的花草茶製作指導書
保健、瘦身、養顏,從一杯花草茶開始

100種花草茶製作方法與對症講解、70種常用花草茶茶材
圖解製作、沖泡簡單,100種健身養顏功效,由內而外滋養保健
四季保健茶、對症養生茶、美容瘦身茶,一本全收錄

花草茶,是指將草本植物整株或部分乾燥後利用,包括根、莖、皮、花、枝、果實、種子等,加以沖泡或煎煮,而產生芳香味道的草本飲料;因美容養顏、減肥瘦身、養生保健而備受青睞。

夏季防暑、生津祛毒
金蓮花薄荷茶、迷迭香山楂茶、檸檬草茉莉花茶、烏梅湯

冬季祛寒,暖胃滋養

陳皮薰衣草茶、蓮子心茶、薰衣草玫瑰茶、蓮子心甜菊茶

針對貧血、氣虛、體質弱
紅棗枸杞茶、紅棗桂圓飲、黃芪紅棗茶、當歸枸杞飲

精神壓力大、憂鬱
迷迭香茶、洛神烏梅茶、陳皮甜菊花茶、洋甘菊菩提茶

減肥瘦身
玫瑰茉莉荷葉茶、迷迭香薄荷檸檬茶、茯苓菊花綠茶


趙峻

青島大學醫學院附屬醫院中醫科副主任、副主任醫師、青島市中醫藥學會理事、中華中醫藥學會委員。

  • 花花草草,養生功效速查(第vi頁)
    • 洛神花(第vi頁)
    • 甘菊(第vi頁)
    • 茴香(第vi頁)
    • 橙皮(第vi頁)
    • 薄荷(第vi頁)
    • 金蓮花(第vi頁)
    • 薰衣草(第vi頁)
    • 迷迭香(第vii頁)
    • 山楂(第vii頁)
    • 烏梅(第vii頁)
    • 茉莉花(第vii頁)
    • 貢菊(第vii頁)
    • 菊花(第vii頁)
    • 甘草(第viii頁)
    • 枸杞(第viii頁)
    • 陳皮(第viii頁)
    • 蓮子心(第viii頁)
    • 金銀花(第viii頁)
    • 檸檬草(第viii頁)
    • 玫瑰花(第ix頁)
    • 綠茶(第ix頁)
    • 紅棗(第ix頁)
    • 金盞花(第ix頁)
    • 百合(第ix頁)
    • 當歸(第x頁)
    • 益母草(第x頁)
    • 紅豆(第x頁)
    • 蓮子(第x頁)
    • 百合花(第x頁)
    • 桂圓(第x頁)
    • 黃耆(第x頁)
    • 西洋參(第xi頁)
    • 麥芽(第xi頁)
    • 火麻仁(第xi頁)
    • 青梅(第xi頁)
    • 決明子(第xi頁)
    • 黨參(第xi頁)
    • 大黃(第xi頁)
    • 肉蓯蓉(第xi頁)
    • 菩提葉(第xii頁)
    • 桑葉(第xii頁)
    • 杏仁(第xii頁)
    • 橄欖(第xii頁)
    • 生地(第xii頁)
    • 枇杷葉(第xii頁)
    • 淡竹葉(第xii頁)
    • 澎大海(第xii頁)
    • 玉蝴蝶(第xiii頁)
    • 金橘(第xiii頁)
    • 桂花(第xiii頁)
    • 白茅根(第xiii頁)
    • 羅漢果(第xiii頁)
    • 檸檬片(第xiii頁)
    • 生薑(第xiii頁)
    • 紫蘇(第xiii頁)
    • 板藍根(第xiv頁)
    • 七彩菊(第xiv頁)
    • 蘋果(第xiv頁)
    • 葡萄乾(第xiv頁)
    • 珍珠粉(第xiv頁)
    • 防風(第xiv頁)
    • 薏仁(第xiv頁)
    • 勿忘我(第xiv頁)
    • 紫羅蘭(第xv頁)
    • 黃柏(第xv頁)
    • 桃花(第xv頁)
    • 荷葉(第xv頁)
    • 川芎(第xv頁)
    • 玳玳花(第xv頁)
    • 茯苓(第xv頁)
    • 烏龍茶(第xv頁)
  • Part 1 健康,從一杯花草茶開始(第1頁)
    • 認識花草茶(第1頁)
    • 喝好花草茶的三大關鍵(第2頁)
    • 飲花草茶的最佳拍檔(第3頁)
    • 花草茶,正確飲用不傷身(第4頁)
  • Part 2 四季篇——順時而飲,天人相應(第5頁)
    • 春季溫補,清淡養陽(第5頁)
    • 夏季防暑,生津祛毒(第7頁)
    • 秋季防燥,甘潤生津(第12頁)
    • 冬季祛寒,暖胃滋養(第17頁)
    • 【花草講堂】分清體質飲用花草茶(第26頁)
  • Part 3 對症養生篇——每天一杯,防病治病保健康(第27頁)
    • 針對貧血、氣虛、體質弱(第27頁)
    • 針對便秘、積食、腸胃動力不足(第35頁)
    • 針對精神壓力大、憂鬱(第43頁)
    • 針對失眠、多夢、睡眠質量差(第51頁)
    • 針對慢性咽炎、喉嚨不適(第56頁)
    • 針對上火、煩躁(第65頁)
    • 針對免疫力低下、易感冒(第73頁)
  • Part 4 女性特別篇——花養女人,一生幸福(第77頁)
    • 祛斑、美白(第77頁)
    • 祛痘、潤膚(第88頁)
    • 排毒、輕身(第92頁)
    • 減肥、瘦身(第94頁)
    • 對抗衰老(第100頁)
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