①獨處時，更要美麗。
　　②小心地對待物品，心胸會變得更加從容。
　　③住在整理乾淨的房間，生活方式會變得端正。
　　④與其正確不如溫柔，禮儀不是拿來評斷別人。
 
　　有些成熟的女士，即使面容不再年輕，但舉手投足皆是氣質，
　　美麗無關外貌與年齡，只要關注儀態上的小細節，
　　就能讓人情不自禁地讚賞「活得真漂亮」。
　　日本儀態守門人高田將代，將從7大生活細處著手，營造女人獨有的優雅。
 
　　【姿勢】→→端正姿勢，也能重整對外形象或心情
　　（Ｘ）背部貪靠、腹部不用力、隨意又懶散地坐著。
　　（Ｏ）盡全力不靠在椅背上，維持從側面看，耳朵、肩膀、腰部在一直線上的姿勢。
 
　　【服裝】→→服裝會反映妳的內在，用心穿著也能展現對對方的心意。
　　（Ｘ）髒汙、皺紋、脫線、毛球、只顧著自己喜好而隨意打扮，在禮節上絕對是NG。
　　（Ｏ）喜歡的顏色＋適合、令人心動的顏色，使用「服裝語言」，考慮場合選擇服裝。
　　
　　【飲食】→→餐桌禮儀並非僅是堅持正確，而是要充分理解的。
　　（Ｘ）口紅沾染餐具及杯口。邊滑手機邊進食。
　　（Ｏ）把一口的分量變小，就能將不妨礙對話、優雅用餐的分量送進口中。
　
　　【說話方式】→→光是笑著打招呼，就能增加信用存款。
　　（Ｘ）使用粗魯或簡略的用詞。
　　（Ｏ）不省略、不拉長、不停頓，將「真抱歉」抽換成「麻煩您了」、溫暖及正向感就會增加。
　　
　　美麗是對自己負責的態度，也是對他人的重視，
　　持續琢磨自己的內在及外在，留意每個動作，
　　心胸會變得更加從容，也更容易給別人好感。
　　時時現在的行動及意識，將會創造出未來的妳。
　　當妳自己美麗，這世界便會更加美麗。
 
　　【本書適合客群】
　　❀能展現充滿「自信」之儀態
　　❀即使年歲漸增也能被人稱讚「漂亮」
　　❀身旁的人與自己都能感到「自在」
　　❀並非受歡迎，而是「持續受到疼愛」
 
本書特色
 
　　◎日本儀態守門人、人氣禮儀講師最高女神密技公開！
　　◎56個無關外貌與年齡，從內在煥發讓人如沐春風的優雅技巧。
　　◎分為「姿勢」、「表情」、「服裝」、「餐飲」等7大面向，從細處著手創造生活質感！
 
專業推薦
 
　　◎YouTuber & 作家／SKimmy 你的網路閨蜜
　　
　　◎看似對外在儀態的提醒，其實是修煉內在態度的練習。若善用其中方法培養一言一行，相信能由外而內改變妳的能量，再由內而外活出幸福人生！──整理師／Blair