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單車誌 [第124期]:團練攻略
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- 作者： 輪彥國際有限公司編輯部編著
- 出版社：輪彥國際有限公司
- 出版年：2022.02-2022.03
- 格式：PDF,JPG
租期7天
今日租書可閱讀至2024-09-23
本期內容簡介
單車團練攻略
相較於一個人練車，加入車隊跟著一群志同道合的車友一起練功，會更有動力、目標、效率，不但可以進步更快，也更能享受練車的樂趣。不同於一個人埋頭苦幹練車，可以我行我素，團練練的是一群人一起騎車的技巧與能力，因此穩定的控車及跟車技巧很重要，必須眼觀四方耳聽八方，還要懂得單車手勢，才能隨時跟隊友溝通互動，確保行車安全。此外，團騎必學的輪車技巧也很重要，輪流出頭，大家才能一起騎得更遠更久，革命情感油然而生。想自我精進、挑戰更高的目標，團練好處多多，本期有請達人帶大家一起練功，除了教大家如何挑選適合自己的團、傳授團練的技巧與經驗，還要避免NG的團練行為，祝大家都能功力大增、成功達標。
日前Giant宣布贊助UCI WorldTour的BikeExchange-Jayco車隊，重返世界一級賽場，期待Giant戰駒再度揚威三大賽、單日古典賽與頂級公路車賽。美利達簽下馮俊凱、杜志濠、黃亭茵與蕭美玉等台灣頂尖好手，相信陣容堅強的黃金組合將能在今年的杭州亞運締造傲人佳績，大家一起為他們加油。
一日北高360km非常不簡單，居然有車友騎完北高不過癮，馬上掉頭再戰高北，且總費時不到40個小時，到底是哪一位瘋狂的神人車友？速翻相關報導。想要更有效率、更快完騎北高嗎？有請總一選手分享順利完賽一定要知道的5個秘訣。騎單車到底會不會傷膝蓋？膝蓋痛該怎麼辦？速翻本期相關報導。還記得自己摔車摔最慘的一次嗎？摔車除了皮肉傷留下的烙印，有時也會造成心理陰影久久難癒，一起來聽聽粉紅小鋼砲黃亭茵分享如何透過「意象訓練」來進行摔車後的調整。
迎接農曆福虎年，避免群聚不方便串門子拜年，那就去騎車走春吧!本期有適合親子同樂、充滿自然田園景觀的潭雅神綠園道、沿途都是熱門打卡景點的最美自行車道「草湖溪自行車道」，還有挑戰級的嘉義梅山36彎，雖然全長只有13km，但爬升788m，平均坡度達到6%，騎完絕對讓你生龍活虎。祝福大家新的一年都能虎虎生風、虎年好運旺旺來！
最豐富的自行車資訊與最精采的內容盡在單車誌NO.124電子書，請速上各大數位平台下載。
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- 訊息快遞(第10頁)
- Giant重返世界一級賽場(第10頁)
- 豪強集結美利達 劍指杭州亞運奪牌(第12頁)
- 熱門單車新聞(第17頁)
- 專題報導 參加團練 探索更多騎乘樂趣(第22頁)
- 自行車團練練什麼？(第24頁)
- 加入團練Q&A(第28頁)
- 團練約騎必備單車手勢(第30頁)
- 約騎練車 找車隊就對了(第34頁)
- 產品FOCUS(第38頁)
- 四季都實穿的長袖車衣(第38頁)
- Giant Trance X Advanced E+ 狂野上市！(第48頁)
- 台灣精品獎揭曉！9項自行車產品獲肯定(第51頁)
- 新手上路(第56頁)
- 更快完騎北高360K的5秘訣(第56頁)
- 北高雙塔也能這樣騎！(第58頁)
- 瑜珈幫你放鬆又能練肌力(第60頁)
- 單車酒駕？醉不上道最安心！(第66頁)
- 騎單車會傷膝蓋嗎？(第68頁)
- KHS單車教室 KHS跨年順風四馬200K(第73頁)
- 台灣騎透透(第76頁)
- 潭雅神綠園道田園好風光(第76頁)
- 山的魔力轉圈圈！挑戰梅山36彎(第83頁)
- 草湖溪自行車道樂活慢遊(第88頁)
- 海外遊蹤 日本太平洋岸自轉車道(第93頁)
- 單車保健室 克服摔車後心魔(第100頁)
- 活動視窗(第102頁)
- Gravel Fundo曾文溪混合路面騎行會(第102頁)
- 2021台灣盃國際自由車電競爭霸賽(第104頁)
- 中華卓越鐵人二項暨自由車公路登山賽(第106頁)
- FXT極限三鐵范永奕奪冠(第108頁)
- 訂閱劃撥單(第111頁)
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