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  • 四句話變幸福!實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾:修.藍博士親授, 零極限最佳入門書
  • 點閱:861
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  • 譯自:たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ.オポノポノの教え
  • 作者: 伊賀列阿卡拉.修.藍(Ihaleakala Hew Len)作 , 丸山茜採訪 , 邱心柔譯
  • 出版社:方智
  • 出版年:2022
  • ISBN:9789861756578
  • EISBN:9789861756561 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:2022年02月 電子版發行 隨書附贈「冰藍x植物清理卡」
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

日本熱銷12萬冊!
了解夏威夷療法──荷歐波諾波諾,就從這本開始!
基本概念‧名詞解釋‧清理工具‧實證‧Q&A
  ★隨書附贈「冰藍╳植物清理卡」
  ★彭樹君(作家)、周介偉(光中心主持人)──強力推薦


  ▎當你不需要過去的記憶,就能充分享受當下。
  透過清理,減少靈魂的負債!
  荷歐波諾波諾的智慧,讓整顆心都輕鬆起來!
  只要四句話,便能消除潛意識裡的記憶,讓自己回到零的狀態,
  然後,你真正需要的事物就會在完美的時機到來!

  想擺脫困境,開拓人生新局,方法只有一個:
  透過清理,消除自身的記憶

  用四句話來清理,從根本解決所有問題,在臺灣引發療癒風潮的荷歐波諾波諾相關書籍已暢銷超過50萬冊,但仍有許多讀者在問,該從哪一本入門?
  這本就是了!
  本書清楚明瞭地介紹荷歐波諾波諾的所有重點,是「零極限系列最佳入門書」,並與讀者分享修‧藍博士至今見證過的美妙奇蹟,以及「荷歐波諾波諾回歸自性法」的無限可能。另外還特別收錄博士與兩名女性讀者的精采對談,讓你更能明白如何將荷歐波諾波諾運用在生活中。

  ◎多種清理工具
  藍色太陽水、HA呼吸法、冰藍、刪除鍵「X」等等。如果你是老讀者,本書也有提供全新的工具,例如:每當感覺自己變得一直分析、愛講道理時,可以嚼嚼GREEN GUM口香糖;蝦子能消除「遺忘事物」的記憶,也就是阿茲海默症的記憶;如果人在外地、學校或工作地點產生負面情緒,想像回家的景象就能消除……

  ◎隨書附贈「冰藍╳植物清理卡」,隨時隨地清理身體、靈性、金錢等方面的疼痛記憶
  ①銀杏葉:對肝臟問題的記憶發揮清理作用
  ②楓葉:能改善心臟與呼吸系統
  ③香水百合:清理對死亡懷有恐懼的記憶
  ④酒瓶椰子:清理經濟與金錢問題的記憶

  ˙只要清理,便能自然而然開創人生新局。
  ˙透過清理,減少靈魂的負債。
  ˙從深陷的過去記憶中解脫。
  ˙活著的目的,就是消除我們各自的煩惱。
  ˙第一步先照顧好自己,接著該考慮的是家人,把其他人排在這之後。
  ˙用慈愛之心對待自己,比任何事都重要。
  ˙所有的人、事、物,都是反映你內在的表象。
  ˙「重播的記憶」和「靈感」──每天推動著我們的,只有這兩大元素。
  ˙我們必須說出「請原諒我」。藉由獲得原諒,才能找回自我。

作者簡介

伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士(Ihaleakala Hew Len, Ph.D.)

  將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)推廣至國際的權威。長期致力於協助更生人回歸社會與協助肢體障礙者的專案計畫,並於聯合國、聯合國教科文組織與國際國會議員和平協會等諸多場合,在世界各地進行荷歐波諾波諾回歸自性法相關的演講活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等書。


  hooponopono-asia.org/www/tw/

丸山茜 採訪

  1963年生於東京。玉川學園女子短期大學畢業後,成為自由作家。關注所有社會問題,於男性雜誌與女性雜誌撰寫人物專訪、散文、報導文學、影評等,跨足多種領域活動。著有《別跟我說「你可以一個人過得很好」(「君は一人でも生きていける」とは言われたくない》(光文社文庫)等書。

譯者簡介

邱心柔

  臺灣大學哲學系畢業,現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進,認為人生就是不斷在找尋真正的自己。
 
  • 書封
  • 作者簡介
  • 自序 見證荷歐波諾波諾的奇蹟
  • 目錄
  • 閱讀本書前,先了解荷歐波諾波諾的基本用語
  • 第一章 關於清理
    • 只要清理,便能自然而然開創人生新局
    • 透過清理,減少靈魂的負債
    • 消除存在這世上的所有人、家具、衣服、食物等,你內在的一切記憶
    • 清理會帶給所有存在的人與物莫大的影響
    • 別停滯不前,動手清理吧
    • 每天持續清理
    • 【荷歐波諾波諾的清理工具①】藍色太陽水
    • 荷歐波諾波諾經驗分享① 「在荷歐波諾波諾的幫助下,父親與事業夥伴治好了酒精成癮問題!」
  • 第二章 關於放下痛苦
    • 一切痛苦與悲傷,都來自潛意識裡重播的記憶
    • 從深陷的過去記憶中解脫
    • 消除記憶、放下記憶
    • 活著的目的,就是消除我們各自的煩惱
    • 【荷歐波諾波諾的清理工具②】「HA」呼吸
    • 荷歐波諾波諾經驗分享② 「遇見荷歐波諾波諾,改變了我的人生觀!」
  • 第三章 關於活著
    • 活著,就是消除所有記憶的過程
    • 為自己人生發生的事情,負100%的責任
    • 人生中的任何事物,都起因於你重播的記憶
    • 取得平衡,調整內在的軸心
    • 當你迷惘的時候,該做的事情其實十分有限
    • 即使有辦法選擇,也無法掌控
    • 【荷歐波諾波諾的清理工具③】冰藍
    • 荷歐波諾波諾經驗分享③ 「遇見這個世界上『最重要的人』(自己)。」
  • 第四章 關於愛護自己、照顧自己
    • 第一步先照顧好自己,接著是家人,把其他人排在這之後
    • 用慈愛之心對待自己,比任何事都重要
    • 愛護自己內在的尤尼希皮里(潛意識)
    • 清理記憶=傳遞愛給自己。清理之後,就能感受到內在的愛
    • 每分每秒,回歸到愛(=零)
    • 你的存在就是愛本身,發生在你身上的所有事情,都是為了幫助你清理潛意識中的記憶
    • 【荷歐波諾波諾的清理工具④】刪除鍵「X」
    • 【荷歐波諾波諾的清理工具⑤】想像回家的景象
    • 荷歐波諾波諾經驗分享④ 「母親病危、父親患有精神疾病,雙親揹負龐大債務,全都運用荷歐波諾波諾解決了。」
  • 第五章 答案全在你的心裡
    • 自始至終,你都是完美的存在
    • 所有的人、事、物,都是反映你內在的表象
    • 「重播的記憶」和「靈感」─每天推動我們的,只有這兩大元素
    • 當你想為正在受苦的人做點什麼,第一步就應該先清理讓你產生這份念頭的記憶
    • 你要選擇哪個?愛或恨?平靜或憤怒?豐饒或貧瘠?家人或孤獨?
    • 與尤尼希皮里連結,就是與自己連結
    • 荷歐波諾波諾經驗分享⑤ 「千鈞一髮的危機,正是清理的大好機會!」
  • 第六章 來自神聖存在的指引
    • 只要清理,神聖的存在就會指引我們
    • 不必想盡辦法取得成果,也不必苦苦追求成效。神聖的存在自會替我們消除記憶
    • 尤尼希皮里知道,問題出自潛意識裡的哪些記憶、應該消除哪些記憶
    • 我們必須說出「請原諒我」。藉由獲得原諒,才能找回自我
  • 第七章 關於歸零
    • 成為真正的自己那一刻,你會處於好的意義上、空空如也的狀態。當你化為零,才能找回純粹,回歸原本的樣貌
    • 零是不存在時間的世界。因為時間不存在,也就沒有區分事物的邊界,沒有執著、不被束縛,是一個完全自由的世界
    • 透過清理,覺察到專屬於自己的香格里拉
    • 疾病是清理的訊號
    • 不管發生什麼事、處於何種狀況,都要持續清理
  • 荷歐波諾波諾Q&A
  • 荷歐波諾波諾三方對談:「人類至今揹負的所有煩惱,全都有辦法解決。」
  • 冰藍╳植物清理卡
  • 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 224

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