【作者】
希娜．艾恩嘉（Sheena Iyengar）
為印度移民第二代，父母為虔誠的錫克教徒。她出生在西方，在西式教育下成長，對父母奉行的東方文化價值也不陌生。幼兒期罹患罕見的視網膜色素病變，高中時完全失明，仍求學不倦，現為哥倫比亞大學商學院的教授，也在心理系兼課，是全球公認的「選擇專家」，曾獲許多獎項肯定，包括2002年美國總統「青年成就獎」。擁有華頓商學院學士學位與史丹佛大學社會心理學的博士學位。
艾恩嘉在「選擇」方面的研究，榮獲高等研究院、夏晨國際商學院、國家科學基金會、國家心理健康研究院等機構的贊助。《紐約時報》、《華爾街日報》、《財星》與《時代》雜誌等刊物，經常引述其研究內容。《決斷兩秒間》（Blink）、《只想買條牛仔褲：選擇的弔詭》（The Paradox of Choice）等書也曾引用。目前和先生嘉魯德、兒子伊山住在紐約市。

• 序言　命運、機會，還是選擇？
• 第一章　野性的呼喚──渴望選擇，是地球上所有生物的本能
  • 一、我要活下去！──一念之間的抉擇
  • 二、遇溺的老鼠、遭電擊的狗
  • 三、嬰兒也有自己做選擇的慾望
  • 四、生物需要選擇的自由
  • 五、為什麼老闆比基層員工健康長命？
  • 六、「選擇的故事」激勵人勇於作夢
• 第二章　異鄉異客──個人主義vs.集體主義：不同文化孕育出迥異的選擇傳統
  • 一、相信家人為你挑選的人生伴侶不會錯？
  • 二、教義上的限制會剝奪教徒對人生的掌控權？
  • 三、做選擇時，該考慮自己，還是他人？
  • 四、灰姑娘不見得比印度皇后慕塔芝．瑪哈幸福
  • 五、不同文化背景的選擇觀差異
  • 六、個人的成就還是團隊的勝利？個人專業發展還是組織整體效益？
  • 七、你想要哪一種社會：公平分配選擇，還是各憑本事爭取？
  • 八、寬容不足以解決文化衝突
• 第三章　自我之歌──透過各種選擇，一生追尋「我是誰？」這個問題的答案
  • 一、為什麼「做自己」這麼難？
  • 二、做什麼選擇反映你是什麼樣的人
  • 三、每個人都希望自己與眾不同
  • 四、破壞個人內外一致性的選擇
  • 五、為了讓自己與眾不同而做選擇
  • 六、選擇是一種自由創作
• 第四章　理性與感性──結合「直覺」的反應速度和「理性」的邏輯推理能力
  • 一、有些選擇讓你的人生轉錯彎
  • 二、該不該現在吃掉棉花糖？
  • 三、經驗法則永遠都能幫助我們嗎？
  • 四、培養「有憑據的直覺」，避免做出錯誤的選擇
  • 五、理性的選擇不一定勝過直覺的選擇
第五章　我，機器人？──資本主義產業機制的宰制下，人人就像沒有自由意志的機器人？
• 一、我們真的可以信賴自己的感官嗎？
• 二、時尚大騙局：先操縱選擇，再展示選擇
• 三、大市場小差異：瓶裝水、化妝品的多樣性假象
• 四、紅藥丸？藍藥丸？──《駭客任務》的啟示
• 五、可口可樂＝聖誕老人
• 六、你是真的想投給那個候選人，還是受潛意識引導的結果？
• 七、把時間與精力放在值得斟酌的選擇上
第六章萬物之主──更多選項其實等於更少選項
• 一、選擇愈多真的愈好嗎？
• 二、當選項超過七樣，判斷出錯的機率變高
• 三、提供顧客愈多選擇，不代表獲利就愈多
• 四、選項數目有礙選擇的品質──美國退休金制度、醫療保險改革的慘痛實例
• 五、「多元性」反而可能讓我們放棄最佳選擇
• 六、知識是奪回掌控權的唯一工具
第七章　空無一物──一味堅持選擇權，終將招致選擇的反噬
• 一、兩難的抉擇：當沒有「正確」或「最佳」選擇時
• 二、請選擇：要繼續治療，還是拔管？
• 三、內疚：最終極的選擇壓力
• 四、高齡化社會：每個人都有可能遇到同樣痛苦的情境
• 五、有些選擇再討厭也必須面對！
• 六、紅按鈕症候群：愈禁止，愈想要！
• 七、管理「抗阻」：調高菸酒稅
• 八、幫助我們自我克制的實用技巧
尾聲
後記
致謝