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  • 太極拳術的理論與實際
  • 點閱:299
  • 作者: 黃壽宸著
  • 出版社:逸文
  • 出版年:2002[民91]
  • 集叢名:武備叢書:C004
  • ISBN:9789573021186 ; 9573021188
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-03-09

本書非常難得,它的難得正如作者在序文中提到的「……凡圖解各書,大概著重的已在圖解,對許多重要的拳術理論,便都忽略了……」,長期以來武術出版品的確有著這樣的缺憾。

黃壽宸以淺白的語體文,貼近現代人的知識與經驗,脈絡分明的將太極拳的理法、練太極拳應注意的環扣,講解得十分清晰。

本書沒有套路的說明,沒有照片,不會使讀者陷入套路和照片的侷囿。所以沒有家派的界限,凡是練太極拳的或想練太極拳的朋友都可以閱讀,對已練太極拳的朋友,這本書可以助你精益求精;對想練太極拳的朋友它無疑是一本入門指南。

  • 序言(第I頁)
  • 第一章 緒 論(第1頁)
    • 第一節 太極拳是運動的一種(第1頁)
    • 第二節 太極拳的史話(第2頁)
    • 附錄(第4頁)
    • 第三節 我為甚麼學太極拳(第11頁)
  • 第二章 太極拳之健身的理論(第14頁)
    • 第一節 運動的重要(第14頁)
    • 第二節 需要理想的運動(第17頁)
    • 第三節 太極拳運動與身體的健康(第19頁)
    • 第四節 太極拳運動與心理的衛生(第55頁)
    • 第五節 太極拳是老小及病人都適宜的運動(第62頁)
  • 第三章 太極拳之技擊的理論(第64頁)
    • 第一節 太極拳技擊的本質(第64頁)
    • 第二節 鎮靜以及安定重心(以靜制動,以退為進)(第66頁)
    • 第三節 以逸待勞及力與借力(第70頁)
    • 第四節 圓運動的妙處(以順避害,以輕避重)(第76頁)
    • 第五節 「聽化拿發」之勁的運用(第80頁)
    • 第六節 太極拳技擊上的幾 個瑣細問題(第82頁)
  • 第四章 太極拳之煆練的方法(第87頁)
    • 第一節 太極拳的內容(第87頁)
    • 第二節 太極拳的基本修養(第95頁)
    • 第三節 太極拳的正確姿勢(第100頁)
    • 第四節 太極拳的正確動作(第101頁)
    • 第五節 太極拳的呼吸及「用意」「用勁」(第105頁)
    • 第六節 煆練時應注意的事項(第111頁)
  • 第五章 結論(第114頁)
    • 第一節 太極拳在哲學上的地位(第114頁)
    • 第二節 太極拳是一種藝術(第123頁)
    • 第三節 太極拳的進化說(第125頁)
    • 第四節 學習太極拳要做到「知行合一」(第132頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
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