高齡醫學權威最新力作
首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引
與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施
建構長壽未來新願景
終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。
國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。
大家都準備好了嗎？
你又如何看待「老」呢？
面對人類歷史首見的長壽現象，陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念，從理論面、應用面與科技面切入，賦予老後「健康」更高的意義，完整揭示長壽社會的理想樣貌。
《解鎖無齡》是一本記錄陳亮恭醫師近乎二十年旅程的著作。
其中包含了他領軍的團隊研究成果，以及他對國內外高齡議題的前瞻思維與反思，論理清晰、觀點獨具，發人深省。
他形容，這趟解鎖旅程不輸雲霄飛車，翻騰迴旋。
在高齡醫學還沒成為當紅顯學之前，陳亮恭醫師已全力投入。
足跡從診間、研究室而起，飛往英國牛津進修，吸納歐美國家精髓後，返回台灣帶領高齡醫學團隊南征北討，結合臨床治療與研究，將論述化為實踐，建置符合台灣本土需求的高齡照護模式，試圖解決一些高齡長壽或老化科學的未解之謎。
循著閱讀軌跡，彷彿也跟著他笑與淚，走過二十年青春歲月。
如果你也關切老化議題、想避免失智失能，嚮往高齡長壽，不妨一起來體會這場奇幻之旅。
本書特色
＊＊完整闡述健康長壽新知
＊＊台灣本土研究新發現：「衰弱亞型」與「身智衰退症」
＊＊從青壯年開始，預防失智失能的關鍵做法
＊＊AI人工智慧在醫療與失智症照護上的最新應用
＊＊收錄陳亮恭醫師參訪日本「國際電氣通信基礎技術研究所」機器人實驗室與美女聊天機器人ERICA實況對話
國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。
大家都準備好了嗎？
你又如何看待「老」呢？
面對人類歷史首見的長壽現象，陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念，從理論面、應用面與科技面切入，賦予老後「健康」更高的意義，完整揭示長壽社會的理想樣貌。
《解鎖無齡》是一本記錄陳亮恭醫師近乎二十年旅程的著作。
其中包含了他領軍的團隊研究成果，以及他對國內外高齡議題的前瞻思維與反思，論理清晰、觀點獨具，發人深省。
他形容，這趟解鎖旅程不輸雲霄飛車，翻騰迴旋。
在高齡醫學還沒成為當紅顯學之前，陳亮恭醫師已全力投入。
足跡從診間、研究室而起，飛往英國牛津進修，吸納歐美國家精髓後，返回台灣帶領高齡醫學團隊南征北討，結合臨床治療與研究，將論述化為實踐，建置符合台灣本土需求的高齡照護模式，試圖解決一些高齡長壽或老化科學的未解之謎。
循著閱讀軌跡，彷彿也跟著他笑與淚，走過二十年青春歲月。
如果你也關切老化議題、想避免失智失能，嚮往高齡長壽，不妨一起來體會這場奇幻之旅。
本書特色
＊＊完整闡述健康長壽新知
＊＊台灣本土研究新發現：「衰弱亞型」與「身智衰退症」
＊＊從青壯年開始，預防失智失能的關鍵做法
＊＊AI人工智慧在醫療與失智症照護上的最新應用
＊＊收錄陳亮恭醫師參訪日本「國際電氣通信基礎技術研究所」機器人實驗室與美女聊天機器人ERICA實況對話
- 自序 寫自己喜歡的書
- 1 年齡的涵義
- 傳統社會對「老」的定義
- 西方人對「Aging」的定義
- 重新定義「老人」的年齡
- 年齡不該是社會永續發展的阻力
- 身心狀態決定你的生理年齡
- 2 高齡者的健康定義
- 與時俱進的高齡健康觀念
- 革命性的抗老研究
- 影響老化的因素
- 3 長壽社會的最佳模式
- 成功老化（Successful Aging）
- 活躍老化（Active Aging）
- 健康老化（Healthy Aging）
- 到老也要抱持著夢想、勇於追夢
- 身心功能老化的衰弱表徵
- 關鍵新發現：衰弱亞型
- 身智衰退症候群
- 4 健康長壽的介入方案
- 避免失能、失智，就能健康長壽
- 芬蘭的FINGER研究
- 荷蘭的preDIVA研究
- 台灣的THISCE研究
- 運動提升認知功能，防失智
- 維持骨骼肌強健有活力，防失能
- 運動是維持體能的關鍵
- 全身養肌循環鍛鍊
- 骨關節與肌肉健康的營養關鍵
- 補充蛋白質維持體能健康
- 預防失智的飲食策略
- 5 人工智慧推動健康長壽
- 人工智慧發展的挑戰
- 健保大數據與人工智慧
- 科技應用在失智症照護的創新嘗試
- 科技照護新里程碑
- 結語二十年的道路
