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一個老先生，得了病，頭痛、背痛、茶飯無味、萎靡不振。他吃了很多藥，也不管用。這天聽說來了一位著名的中醫，他就去看病。
名醫望聞問切一番後，給他開了一張方子，讓老先生去按方抓藥。
老先生來到藥鋪，給賣藥的師傅遞上方子。師傅接過一看，哈哈大笑，說這方子是治婦科病的，名醫犯糊塗了吧？
老先生趕忙去找醫生，醫生卻出門了，說要一個多月才能回來。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想起糊塗醫生開糊塗方，自己竟得了「衝任失調」的婦女病，禁不住哈哈樂起來。
這以後，每當想起這事，老先生就忍不住要笑。他把這事說給家人和朋友，大家也都忍不住樂。
一個月後，老先生去找醫生，笑呵呵地告訴醫生方子開錯了。醫生此時笑著說，這是他故意開錯的。老先生是肝氣鬱結，引起精神抑鬱及其他病症。而笑，則是他給老先生開的「特效方」。
老先生這才恍然大悟－－這一個月，老先生光顧笑了，什麼藥也沒吃，身體卻是真好了。
- 第一講‧做一個快樂的人(第13頁)
- 第二講‧學會自我「減壓」(第25頁)
- 第三講‧「自討苦吃」與「髀肉復生」(第35頁)
- 第四講‧假如命運對你不公……(第45頁)
- 第五講‧憂愁無補於事(第53頁)
- 第六講‧正面和背面，你選擇人生的哪一面？(第67頁)
- 第七講‧有時你需要「自私」一下(第77頁)
- 第八講‧生活不必那麼忙碌(第85頁)
- 第九講‧你在為自己的長相煩惱嗎？(第93頁)
- 第十講‧你買彩票了嗎？(第103頁)
- 第十一講‧如何看待財富？(第111頁)
- 第十二講‧發怒對你沒有任何好處(第123頁)
- 第十三講‧用微笑和幽默面對人生(第135頁)
- 第十四講‧如何擺脫苦惱(第151頁)
- 第十五講‧事事稱心未必是好(第161頁)
- 第十六講‧享受生活(第169頁)
- 第十七講‧簡單才活得快樂(第177頁)
- 第十八講‧保持一份寧靜的心情(第187頁)
- 第十九講‧不要被壞心情籠罩(第201頁)
- 第廿講‧讓自己靜靜地獨處一會兒(第209頁)
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