讀過許多本解剖生理學的書籍，卻還是覺得沒有學透徹？
那是因為缺乏實際【觸摸】、【活動】、【理解】！
比起光是把理論硬背起來的「默記」，
透過觸摸、活動身體，留下「印象」，才能徹底理解身體構造！
本書將實用的【拉伸技法】和【解剖生理學】這個艱澀的主題結合在一起。
在學習理論知識的同時，透過觸摸身體加深理解，
一定會對推拿師的臨床治療有所幫助。
◆◆讓身體變柔軟、端正姿勢、預防傷害⋯⋯都要從「改善動作」開始！◆◆
無論是讓運動員提升運動表現、讓高齡者有安定的步伐並改善姿勢，
都必須從理解人類身體的「動作」開始。
事實上，會基於這種「改善動作」的觀點去治療客戶的推拿師真的少之又少。
如果你也想習得為他人進行拉伸治療的一身好本領，建議你深入理解「動作」。這樣一來，技術肯定會愈來愈好。
◆◆「沒有明確病因」卻「這裡痛、那裡痛」？可透過「拉伸」改善！◆◆
應該很多人都有過覺得「這裡不舒服」、「那裡很痛」，可是卻找不出原因的經驗。
身體各個組織雖然沒有問題，但彼此之間無法共同合作，會導致身體產生不適症狀。
這就像一支球隊裡的每一位選手都十分優秀，身心也都處於極佳狀態，
唯獨彼此之間的關係十分不融洽，整個隊伍各自為政，完全無法團結合作。
「拉伸治療」可以促使與身體動作密不可分的肌肉、關節、骨骼、神經等組織攜手合作，亦即改善團隊整體表現。
不僅能減輕疼痛，還有助於靈活使用身體。
從頸部、肩膀，到大腿、小腿，
本書共分8大章節介紹身體各部位不適症狀的成因，
以圖解說明該部位的構造，並提供具體的處置方式，
相信能對有志成為推拿治療師，
或已經是推拿治療師、想要進一步提升技術的你有所助益！
本書特色
◎將「解剖生理學」與實用的「拉伸技法」結合，透過觸摸身體加深理解。
◎日本名師親自傳授，獲多數推拿師壓倒性支持，最能夠派上用場的拉伸技法。
◎搭配照片＆插圖進行解說，學習重點清楚明瞭。
- 書封
- 前言
- 目錄
- 序章 先備知識：肌肉．骨骼．關節．神經之間的關連性
- 「想要讓身體變柔軟」、「想要端正良好姿勢」、「想要預防傷害」
- 人體動作由「肌肉骨骼．關節．神經的團隊合作」構成
- Chapter 1 改善頸部僵硬
- 頸部僵硬的原因
- 頸椎過直是什麼意思？
- 檢查頸部活動情況
- 頸部的「屈曲」與「伸展」
- 頸部「旋轉」
- 頸部「側彎」
- 頸部拉伸技法實作篇 幫助緩解頸部僵硬的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～頸部篇～
- Chapter 2 改善肩膀僵硬
- 肩膀僵硬的原因
- 檢查肩膀活動情形
- 肩胛骨的「上提」與「下拉」
- 肩胛骨的「屈曲」與「伸展」
- 肩胛骨的「外展」與「內收」
- 肩膀拉伸技法實作篇 幫助緩解肩膀僵硬的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～肩膀篇～
- Chapter 3 改善手臂疲勞
- 手臂疲勞的原因
- 手肘屈曲與伸展、旋後與旋前
- 手腕的屈曲．伸展、尺偏．橈偏
- 手臂拉伸技法實作篇 幫助緩解手臂疲勞的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～手臂疲勞篇～
- Chapter 4 改善腰痛
- 腰痛的原因
- 何謂骨盆的正確位置？
- 腰部屈曲、伸展、側彎、旋轉
- 關於腹壓
- 腰部拉伸技法實作篇 幫助緩解腰痛的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～腰痛篇～
- Chapter 5 改善臀部疲勞
- 臀部疲勞的原因
- 臀部動作（髖關節伸展．外轉）
- 臀部拉伸技法實作篇 幫助緩解臀部疲勞的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～臀部疲勞篇～
- Chapter 6 改善髖關節疲勞
- 髖關節疲勞的原因
- 髖關節屈曲
- 髖關節外展．內收
- 髖關節拉伸技法實作篇 幫助緩解髖關節疲勞的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～髖關節疲勞篇～
- Chapter 7 改善大腿部位的疲勞
- 大腿部位疲勞的原因
- 膝關節的屈曲．伸展
- 大腿部位拉伸技法實作篇 幫助緩解大腿部位疲勞的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～大腿部位疲勞篇～
- Chapter 8 改善小腿部位的疲勞
- 小腿部位疲勞的原因
- 踝關節的背屈．蹠屈、內翻．外翻、內收．外展
- 小腿部位拉伸技法實作篇 幫助緩解小腿部位疲勞的拉伸技法
- Advice 推拿師使用的拉伸治療法～小腿部位疲勞篇～
- 後記
- 版權頁
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