釋寬謙
一九五六生於臺北，一九八六出家於新竹法源講寺，國立成功大學建築研究所畢業。現任新竹永修精舍住持、北投覺風佛教藝術學院院長、覺風佛教藝術文化基金會、楊英風藝術教育基金會負責人。曾協助新竹福嚴佛學院及臺北慧日講堂、花蓮聖覺寺等重建。歷任福嚴、圓光佛學院、弘誓學院、玄奘大學講師、華梵大學特聘教授。

一九九九年起海外弘法，遍及美、加、紐、澳、德、瑞、日、中、新加坡等地。二〇〇二年起電視弘法，二〇〇八年架設覺風全球網站電視台。擅長以理工思考模式，運用圖表來圖解佛法，提供組織化、系統化的學佛方式。發行《八識規矩頌》、《心經》、《成佛之道》等DVD計四十部，千六百多集，並彙集於播經機。歷年舉辦亞洲佛教藝術研習營、學術研討會、展覽會、佛法與文化課程、佛教藝術課程並配合朝聖旅行，對社會大眾的推廣，不遺餘力。

• 自序從《八識規矩頌》出發的修行
• 第一講 生生不已的生命之流
  • 一、《八識規矩頌》是修行指南
  • 二、唯識的生命觀
  • 三、十法界眾生
  • 四、凡夫居住的三界九地
  • 五、人道苦樂參半好修行
• 第二講 八識、五蘊與百法
  • 一、心王與心所的對應
  • 二、心所五十一法的作用
  • 三、識蘊：相應心王八法
  • 四、色蘊：色法十一法
  • 五、受蘊與想蘊
  • 六、行蘊：心所相應行與不相應行共七十三法
  • 七、無為六法
  • 八、八識、五蘊與百法
• 第三講 成佛的修行地圖
  • 一、凡情階段
  • 二、聖智階段
• 第四講 凡夫的情執
  • 一、三性、三境、三量
  • 二、第六識的了境分別
  • 三、第七識的思量雜染
  • 四、第八識的異熟種現
  • 五、前五識的自性分別
  • 六、唯識學的修行過程
第五講 超凡入聖的轉識成智
• 一、第六識的聖智：妙觀察智
• 二、第七識的聖智：平等性智
• 三、第八識的聖智：大圓鏡智
• 四、前五識的聖智：成所作智
• 五、三大阿僧祇劫的修行
• 六、煩惱即菩提，生死即涅槃
〔附錄〕《八識規矩頌》
［拉頁］
• 三大阿僧祇劫的修行過程
• 三大阿僧祇劫與五種修行階位
• 《八識規矩頌》對照表
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