雜誌簡介
 
ALBA 是Albatross (信天翁) 的英文縮寫，在果嶺上是指比Eagle(老鷹) 更厲害的成績，也就是指著在四桿洞中打出一桿進洞，五桿洞以兩桿做收，也就是單洞低於標準桿三桿的優異成績。這符合ALBA 的創立宗旨，將高爾夫的美好之處盡其所能傳達給大家，致力於創造豐富且充實的高爾夫生活；讓您成為果嶺上的高手，擁有精彩的高爾夫生活。
 
ALBA 創立於1987 年4 月，擁有26 年歷史，在日本為發行量最大、最具權威及最有影響力的高爾夫雙周刊，ALBA.inc 事業旗下擁有ALBA.net、Regina PREMIUM 季刊及DE Double Eagle 季刊等媒體。

• Column 專欄(第12頁)
  • 阿鳳的高爾夫聊天室 在教練旅程中 走出不執著的心(第12頁)
  • 必修的致勝心理課 過度思考症候群(第14頁)
  • ALBA運動俱樂部 影響打高爾夫的眼睛問題 要如何解決？(第16頁)
  • 高爾夫的內心戲 設定一個在收桿時停3秒的成績以外的目標(第117頁)
  • 求求你讓我去打高爾夫 高爾夫很重要 但是與家人的活動更重要！！(第124頁)
• Topic 話題(第18頁)
  • HONMA 新手女孩 為新手女孩解決煩惱 進步特訓計畫大展開(第18頁)
  • 找出絕對會進的法則 大學教授的真實推桿物理學(第42頁)
  • 老淡水會長選舉 「為了更好需要改變」 陳彥豪團隊訪談(第52頁)
  • 關鍵技巧解密 打短桿能有高後旋的秘密就是？(第56頁)
  • 2021 中國信託邀請賽 台灣女子高球首場職業比洞賽 吳佳晏奪下職業生涯最高冠軍獎金(第97頁)
  • TPGA戰報 肇喜登峰巡迴賽南寳公開賽 TPGA大安公開賽 ThreeBond仰德挑戰賽 老爺球場站(第112頁)
• 用8號鐵桿 就要直攻旗竿(第22頁)
  • 桿面的動作法(第24頁)
  • 手臂的揮動方法(第28頁)
  • 球友也能模仿的「擠壓觸球」(第30頁)
  • 瞄球準備的看法(第32頁)
  • 檢查桿頭的軌道(第34頁)
• 苦手超克服 面對高邊坡的沙坑 想要一次打出去！(第36頁)
• 三階段進步法(第66頁)
  • 突破100桿／想要用力擊球時不再左拉篇(第66頁)
  • 突破90桿／消滅來自球道上的低級失誤篇(第68頁)
  • 突破80桿／做出穩定性更高的揮桿篇(第70頁)
Gear 球具(第73頁)
• 新球具總研 全差點適用！輕量級開球木桿 朝距離特化型發展中(第73頁)
• maruman 2W 專為新手女孩設計 讓妳愛上開球的那一刻(第78頁)
• 新款挖起桿 在果嶺周圍 打出強力後旋的TaylorMade MG3(第98頁)
ALBA 新手俱樂部(第81頁)
• 新手ABC教學 初學者容易落入的陷阱 讓打短桿時不再失誤的方法！(第81頁)
• 新手特訓班 利用網球拍來了解 球如何不往右彎(第88頁)
• 球洞攻略法 打不好的球洞與狀況 特別攻略(第90頁)
• 打進110桿前的潛規則 在越過水池的球洞 就算進入水池也不計數！(第96頁)
• 用App掀起高爾夫革命 用更智慧的方式 讓每一次球局都更加便利！(第96頁)
我的練習之路永井花奈 可以簡單消除用手打球的單手擊球練習法(第104頁)
女子選手老師新垣比菜 提升揮桿轉動力 開球木桿不打歪(第107頁)