講一百次病人不想聽的話，不如講一句他們願意聽的
醫學博士，多項醫學研究發明專利，減重權威------趙世晃醫師
深厚理工學養研究《易經》五十年，超過十萬人次減重診療經驗
將百經之首《易經》的三千年古老智慧，簡化為「一句話讀懂易經」
幫助每一位關心自己健康、長年為減重所困的讀者
找到適合自己的——減重智慧！
「肥胖嚴重危害健康，為了自己和家人、親友減重，我們都該一讀這本奇特的好書。」── 前交通部長 林佳龍 博士
減重會成為現代醫學的顯學，因為它攸關最普及的肥胖症與代謝症候群的防治。享受美食的世界潮流，使得對抗食物的誘惑成為減重最大困難之一。
作者以孩子也能懂得淺顯文字，重點摘出《易經》六十四卦各卦的核心智慧，如「謙卦——謙敬所以願意」、「蠱卦——挑戰自己，淘汰惡習」、「歸妹卦——因捨而得的喜悅」等，快速了解每一卦的意義與能量，並歸納出減重要點，逐項說明如何運用在減重上，獲取事半功倍的效果。
讀《易經》學習周公所推崇的人生智慧同時，更替自己的減重作戰過程中，減去心理的負重、減去為求滿足反而付出更多代價的壓力、尋得有紀律、有盟友、有效率的贏戰攻略，最終取得長期保持健康的戰績！
本書特色
◎作者數十年鑽研《易經》的習得，加上與減重患者的親自接觸，歸納出經病患實證證明，有效幫助減重的心法。
◎原文翻譯＋貼近生活實例的註解，推翻《易經》艱澀難懂的迷思，發現千年智慧平易近人真實面貌。
◎問卷式題目評估，幫助讀者找出自己的減重癥結所在，比照合適的卦象，對症下心藥。
◎簡易卜卦教學：隨手可得的銅板就能替自己卜卦，對照卦象說明，疑難雜症瞬間獲解（減重可用，人生問題同樣適用！）
找到適合自己的——減重智慧！
「肥胖嚴重危害健康，為了自己和家人、親友減重，我們都該一讀這本奇特的好書。」── 前交通部長 林佳龍 博士
減重會成為現代醫學的顯學，因為它攸關最普及的肥胖症與代謝症候群的防治。享受美食的世界潮流，使得對抗食物的誘惑成為減重最大困難之一。
作者以孩子也能懂得淺顯文字，重點摘出《易經》六十四卦各卦的核心智慧，如「謙卦——謙敬所以願意」、「蠱卦——挑戰自己，淘汰惡習」、「歸妹卦——因捨而得的喜悅」等，快速了解每一卦的意義與能量，並歸納出減重要點，逐項說明如何運用在減重上，獲取事半功倍的效果。
讀《易經》學習周公所推崇的人生智慧同時，更替自己的減重作戰過程中，減去心理的負重、減去為求滿足反而付出更多代價的壓力、尋得有紀律、有盟友、有效率的贏戰攻略，最終取得長期保持健康的戰績！
本書特色
◎作者數十年鑽研《易經》的習得，加上與減重患者的親自接觸，歸納出經病患實證證明，有效幫助減重的心法。
◎原文翻譯＋貼近生活實例的註解，推翻《易經》艱澀難懂的迷思，發現千年智慧平易近人真實面貌。
◎問卷式題目評估，幫助讀者找出自己的減重癥結所在，比照合適的卦象，對症下心藥。
◎簡易卜卦教學：隨手可得的銅板就能替自己卜卦，對照卦象說明，疑難雜症瞬間獲解（減重可用，人生問題同樣適用！）
- 作者序
- 目錄
- 《易經》六十四卦圖
- 六十四卦的大意
- 減重的難易關鍵——智慧
- 一句話讀懂《易經》
- 雷、山、水、天、地、風、澤、火，人生何處不八卦
- 如何讀本書？
- 六十四卦的減重智慧
- 謙敬所以願意
- 容易的方法與成就
- 求精的細節
- 帶兵作戰
- 得道多助
- 垂直交錯，乘法運算
- 用極端對抗極端
- 圓形思考，顛倒常理
- 微小而甜美的結局
- 回到原點，習慣的本質
- 垂直思考與動靜平衡
- 了解自己的內心
- 跟著眾多與誘因
- 挑戰自己，淘汰惡習
- 食養文明的迷思
- 改變失敗的過去
- 多元資源
- 與人同心
- 從小處累積成果
- 選擇的智慧
- 勝利的本質
- 逆境的本質
- 慾望的調節
- 衝突的智慧
- 專心的演出
- 靜靜的觀賞
- 咀嚼與校正
- 美化與樸實
- 儲積當下，整理歷史
- 勇往無常的未來
- 複製美麗
- 覺察細微的變化
- 堅持不會放棄
- 輕易征服
- 以退為進
- 偽裝與守密
- 利用群眾的讚美
- 完美的組合
- 明白的分辨
- 聚連共修
- 解放心魔
- 減法的能量
- 加法的回饋
- 精密的設計
- 活在空隙中
- 以虛勝實
- 創造結晶
- 飛龍在天
- 以柔勝剛
- 自足的方寸
- 分享的世界
- 共鳴的喜悅
- 隔離的防疫
- 演化成功的品種
- 因捨而得的幸福
- 大而無當的虛偽
- 暫停在美景之下
- 沒有限界的彈性
- 沒有也許的絕對
- 縮小後的通關
- 稀釋的擴散
- 合理的信仰
- 可以接受的滿足
- 永遠的飢渴
- 減重卦象自我評估
- 如何給自己卜個卦？
- 版權頁
紙本書 NT$ 390
單本電子書
NT$
273
同分類熱門書
EPUB
EPUB
EPUB
