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  • 內向者的空間爭奪戰
  • 點閱:148
  • 作者: 周偉豪著
  • 出版社:突破
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:突破叢書
  • ISBN:9789888562367
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 附註:版權頁英文題名: How to be yourself for an introvert in an extrovert world
租期14天 今日租書可閱讀至2022-07-18

  由於內向人需要安靜、需要空間才能積聚力量,容易讓人誤解為不合群、不夠活躍、不夠積極主動,在社會上會吃虧、會蝕底。

  作為極內向兼高敏感的輔導員周偉豪,自小因內向而常遭誤解,連自己也感到羞愧,在成長路上,慢慢摸索出內向人發光發熱之道。他透過分析內向人的強處,分享如何透過尋找自己的空間,讓內向人能發揮優勢,展示才能,讓內向人的優點造福他人。

  本書主題是空間。由於內向人需要藉安靜獲取能量,而工作、社交、面向大眾等事情都會損耗內向人的能量。內向人積蓄能量的方式,是尋找自己的空間,在空間裡好好「叉電」,然後才能揮灑自如,展現天賦。本書內容如下:

  一、作者分享作為內向人的煩惱;
  二、分析內向者光譜,讓讀者認識內向的面向;
  三、分為個人空交與社交空間兩大部分,介紹各種如何擴闊空間的方法;
  最後是外向人分享他們眼中的內向者特點,讓內向者明白,天生我才必有用,內向者好好接納自己,活出有個性的生命。

作者簡介

周偉豪

  曾任建築師,現在是心理輔導員及表達藝術治療師(IDEC®),期望成為soul architect,以輔導和文字助人構築美麗的心靈。著有《改寫未來的9種生存力》(合著,獲2015年金閱獎科技生活組最佳書籍)、《無朋友》(合著)。

  • 代序:區祥江(第6頁)
  • 一 內向者的心路歷程 你睇我唔到 VS 被看見的渴望(第9頁)
    • 內向的童年(第10頁)
    • 內向的大學生(第16頁)
    • 當內向人進入職場(第20頁)
    • 受盡挫敗的內向性格(第24頁)
    • 重新發現內向的價值(第28頁)
    • 內向人都可以發光(第34頁)
  • 二 你真的是內向者嗎?(第39頁)
    • 兩種「叉電」方式(第40頁)
    • MBTI 16 型人格測驗(第46頁)
    • 內向的不同型態(第52頁)
    • 內向與社交焦慮(Social Anxiety)(第56頁)
    • 內向者= 怕醜仔?孤僻鬼?(第58頁)
    • 高敏感人士與內向者(第64頁)
    • Ambivert:內向內有外向?外向內有內向?(第70頁)
  • 三 內向者的優勢和限制(第75頁)
    • 優勢:好好的發揮(第76頁)
    • 限制:明白自身需要的指標(第82頁)
    • 「無傷大雅」的致命干擾?最重要的小事:自我關顧(第88頁)
  • 四 內向者的空間爭奪戰(第93頁)
    • 六大安靜影響力(第94頁)
    • 個人空間(第102頁)
    • 社交空間(第184頁)
  • 五 內向者訪問外向者(第247頁)
    • 外向者(一):詩詩(第248頁)
    • 外向者(二):Fanny(第254頁)
    • 外向者(三):Carmen(第258頁)
    • 外向者(四):海怪(第262頁)
  • 結語(第266頁)
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單本電子書
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