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內向者的空間爭奪戰
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作者：周偉豪著
出版社：突破
出版年：2020[民109]
集叢名：突破叢書
ISBN：9789888562367
格式：EPUB 流式,PDF,JPG
附註：版權頁英文題名: How to be yourself for an introvert in an extrovert world

租期14天今日租書可閱讀至2022-07-18

　　由於內向人需要安靜、需要空間才能積聚力量，容易讓人誤解為不合群、不夠活躍、不夠積極主動，在社會上會吃虧、會蝕底。

　　作為極內向兼高敏感的輔導員周偉豪，自小因內向而常遭誤解，連自己也感到羞愧，在成長路上，慢慢摸索出內向人發光發熱之道。他透過分析內向人的強處，分享如何透過尋找自己的空間，讓內向人能發揮優勢，展示才能，讓內向人的優點造福他人。

　　本書主題是空間。由於內向人需要藉安靜獲取能量，而工作、社交、面向大眾等事情都會損耗內向人的能量。內向人積蓄能量的方式，是尋找自己的空間，在空間裡好好「叉電」，然後才能揮灑自如，展現天賦。本書內容如下：

　　一、作者分享作為內向人的煩惱；
　　二、分析內向者光譜，讓讀者認識內向的面向；
　　三、分為個人空交與社交空間兩大部分，介紹各種如何擴闊空間的方法；
　　最後是外向人分享他們眼中的內向者特點，讓內向者明白，天生我才必有用，內向者好好接納自己，活出有個性的生命。

作者簡介

周偉豪

　　曾任建築師，現在是心理輔導員及表達藝術治療師（IDEC®），期望成為soul architect，以輔導和文字助人構築美麗的心靈。著有《改寫未來的9種生存力》（合著，獲2015年金閱獎科技生活組最佳書籍）、《無朋友》（合著）。

代序：區祥江(第6頁)
一　內向者的心路歷程　你睇我唔到 VS 被看見的渴望(第9頁)
- 內向的童年(第10頁)
- 內向的大學生(第16頁)
- 當內向人進入職場(第20頁)
- 受盡挫敗的內向性格(第24頁)
- 重新發現內向的價值(第28頁)
- 內向人都可以發光(第34頁)
二　你真的是內向者嗎？(第39頁)
- 兩種「叉電」方式(第40頁)
- MBTI 16 型人格測驗(第46頁)
- 內向的不同型態(第52頁)
- 內向與社交焦慮（Social Anxiety）(第56頁)
- 內向者= 怕醜仔？孤僻鬼？(第58頁)
- 高敏感人士與內向者(第64頁)
- Ambivert：內向內有外向？外向內有內向？(第70頁)
三　內向者的優勢和限制(第75頁)
- 優勢：好好的發揮(第76頁)
- 限制：明白自身需要的指標(第82頁)
- 「無傷大雅」的致命干擾？最重要的小事：自我關顧(第88頁)
四　內向者的空間爭奪戰(第93頁)
- 六大安靜影響力(第94頁)
- 個人空間(第102頁)
- 社交空間(第184頁)