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  • 恐懼, 你好!:百日無懼計畫, 從膽小鬼到勇敢做自己, 開啟人生無限可能
  • 點閱:272
  • 譯自:Hello, fears:crush your comfort zone and become who you're meant to be
  • 作者: 蜜雪兒.波勒(Michelle Poler)著 , 周玉文譯
  • 出版社:高寶國際
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9789865061647
  • EISBN:9789865061630 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

★TEDx演講「100 days without fear」破45萬人次觀看
★美國亞馬遜網路書店4.9顆星近滿分好評
★美國goodreads 近4.7顆星好評

你和夢想的距離,只隔了一層恐懼!

如果你曾被《脆弱的力量》所鼓舞,那你絕對會愛上這本書。

100天╳100種恐懼,讓他從愛說「不用了,謝謝」,
蛻變成面對挑戰時先說「讓我試試看」,甚至激勵全世界的人!

如果你──
受夠了原地踏步的狀態;太習慣say no,最後只能與機會擦身而過;
不知道自己到底要什麼;提到改變就渾身發抖……
別怕!這本書將帶你認識自己、找出定位、克服成見、面對恐懼,
陪你跨出第一步,幫助你累積勇氣,成為理想中的自己!
曾經,對蜜雪兒.波勒來說,人生中最不缺的就是「恐懼」。
無論是跟狗狗玩、穿耳洞、吃生蠔、去露營或一個人旅行,都會讓她害怕到不行;至於那些從未體驗過的事情?她一律拒絕!
直到某一天,她品牌設計碩士班的教授出了一項作業,她才恍然大悟──因為恐懼,她從來沒有好好活過。
為了挪開夢想路上的絆腳石,她下定決心實踐「百日無懼計畫」,在100天直球對決100種恐懼,並將過程公開在YouTube與全世界分享,這項計畫很快就在網路上瘋傳,不僅讓她爭取到TEDx演講機會,甚至徹底改變她的人生。
這本書正是這項計畫的攻略手冊,蜜雪兒不僅用幽默真誠的文字,分享自己的心路歷程,更將她的經驗去蕪存菁,變成超實用的方法,讓你能夠:
l 有意識地為自己而活
l 全面檢視自己的需求
l 學會為自己挺身而出
l 正面積極地影響別人
l 展現自我與處理負評
l 從失敗與挫折走出來
l 突破自我成長停滯期
l 把逆境當作成長機會
l 不再讓自己搞砸成功
l 勇於做最真實的自己
機會不只是留給準備好的人,更屬於放膽去試試看的人。
今天,為自己勇敢一次吧!

【本書特色】
◎ 超有共鳴:書中分享的每則故事都像你我身旁的事。
◎ 手把手實作指南:有別於空喊口號的雞湯文,書中每章皆有實際方法與練習,循序漸進幫助你更了解自己,最終把生活過成喜歡的樣子。
◎ 直擊弱點也沒問題:除了按篇章順序閱讀,也可以直接從困擾你的部分開始讀起。
◎ 終生都能派上用場:跟著本書實踐,但感覺自己又在原地打轉時,隨時都能翻開這本書,讓作者蜜雪兒與曾經努力的自己再次激起你的決心。

【讀者真心推薦】
「蜜雪兒傳達的訊息是,若想打造深刻難忘的充實人生,懷抱熱情面對讓我們不安的恐懼是不可或缺的,這樣我們才能擁抱人生難以預期的本質所帶來的機遇。倘若你樂於保持現狀,切勿閱讀本書。」──克絲汀.安德森(Kirsten Anderson),頭號玩家
「這是一本任何想要過圓滿人生的讀者必看之作。」──雅瑤.楚許(Yael Trusch),生活部落格猶太拉丁公主(Jewish Latin princess)創辦人
「你得讓本書衝撞你的生活,一如它影響我的生活。」──安德娜.布內蒂(Andreina Brunetti),因緣際會愛好者
「你想要從這一生中得到什麼?答案可能令人害怕,也不一定總能隨心所欲,但蜜雪兒會讓你看見,這一切都很值得。」──泰拉.薇吉絲(Tera Wages),領帶族
「蜜雪兒讓我們親眼見證,一個相信自己的女孩子能發揮多大能耐。」──維吉妮雅.荷瑞拉(Virginia Herrera),幸福的媽媽

【各界好評不斷】
「這本強大又實用的指南,將讓你擊垮自我懷疑並解放心中那位勇敢的夢想家。」──約翰.雅各(John Jacobs),服飾品牌「人生真美好」(Life is good)共同創辦人
「這是一本鼓勵勇敢生活的關鍵指南。」──琵耶拉.葛拉蒂(Piera Grlardi),女性時尚媒體Refinery29共同創辦人
「本書就是你粉碎自己的舒適圈,並將無限潛能發揮得淋漓盡致的祕密武器。」──安迪.J.比薩(Andy J. Pizza),Podcast節目《創意信心喊話》(Creative Pep Talk)主持人
「蜜雪兒透過她的幽默與脆弱,向我們展現了將目光放在最好的結果,並成為最真實的自己時,會發生什麼事!」──潔西卡.沃爾許(Jessica Walsh),平面設計商「&華許」(&Walsh)創辦人兼創意總監

紙本書 NT$ 420
單本電子書
NT$ 294

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