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為什麼有些病總是醫不好？
到底有哪些長時間糾纏你的病，不管看哪一科都沒效，吃藥也沒好？
★頭痛 先寫頭痛日記，仔細追蹤記錄，讓醫生了解病情。
★低頻噪音 可利用「白噪音」來改善，如流水聲、蟲鳴、鳥叫聲。
★胸悶、胸痛 可能起因於緊張，促使自律神經興奮，而加重不適感。
★甲狀腺異常 身體正告訴你要放慢腳步。
★大腸激躁症 需用藥與調整身心狀態同時進行。
★慢性腸道發炎 可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎。
★反覆泌尿道感染 可能是壓力與焦慮造成。
★缺脂性皮膚炎 是因皮脂退化，皮膚乾燥，引起搔癢。
★汗皰疹 不是「不愛乾淨」，而是「過度清潔」造成。
★鬼剃頭 只要毛囊沒有受損，經過治療，毛髮都可再長回來
若是生病了，就針對病因，對症下藥；
若是自律神經失調，則需調整生活作息，讓自律神經回歸正常狀態。
本書特色
醫生說，你不是精神病，只是自律神經失調
自律神經失調成為近日許多人的困擾
本書告訴你：
★哪些症狀是自律神經失調？
★哪些症狀是您真的生病了？
身體不適，要找對醫生，問對問題
才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除
★甲狀腺異常 身體正告訴你要放慢腳步。
★大腸激躁症 需用藥與調整身心狀態同時進行。
★慢性腸道發炎 可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎。
★反覆泌尿道感染 可能是壓力與焦慮造成。
★缺脂性皮膚炎 是因皮脂退化，皮膚乾燥，引起搔癢。
★汗皰疹 不是「不愛乾淨」，而是「過度清潔」造成。
★鬼剃頭 只要毛囊沒有受損，經過治療，毛髮都可再長回來
若是生病了，就針對病因，對症下藥；
若是自律神經失調，則需調整生活作息，讓自律神經回歸正常狀態。
本書特色
醫生說，你不是精神病，只是自律神經失調
自律神經失調成為近日許多人的困擾
本書告訴你：
★哪些症狀是自律神經失調？
★哪些症狀是您真的生病了？
身體不適，要找對醫生，問對問題
才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除
- 作者序 我們與新冠病毒的距離，回顧與 SARS 擦身而過
- Part 1 症狀自我檢測！這些不適，可能是自律神經惹的禍
- 你是自律神經失調的候選人嗎？
- 自律神經失調，代表身體在抗議！
- 症狀無所不在，從頭到腳都可能發生
- 破除自律神經失調 5 大迷思
- Part 2 細說從頭，原來這些病是這樣來的！
- 莫名難解的頭痛，就是偏頭痛？
- 頭暈、耳鳴，竟是追求完美引起的？！
- 胸悶、胸痛、心悸，心臟還好嗎？
- 甲狀腺異常，提醒要把腳步放慢！
- 腸胃愛作怪，其實是自律神經沒顧好
- 除尿路感染外，頻尿、急尿，另有其因
- 全身紅、腫、癢！蕁麻疹都是過敏引起？
- 濕疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，也跟情緒有關？
- 汗皰疹，不是病毒感染；富貴手，也是情緒、壓力作怪？
- 改善掉髮，先檢視壓力來源
- 皮膚出現白斑，可能是免疫系統拉警報
- 反覆嘴破不是火氣大，可能是貝西氏症
- 症狀遍及全身，有如千面女郎的紅斑性狼瘡
- 口乾眼澀，讓身體鬧水荒的乾燥症
- 整天都很累，全身都很痛，別人都不了解
- 恐慌症、焦慮症、身心症，不是神經病？
- A 型人格 × 自律神經失調 × 自體免疫疾病
- Part 3 搞定自律神經！醫病也醫心的醫療哲學
- 處理好「它」，是調好自律神經的基礎
- 無法好好入睡，請配合醫師用藥治療
- 該擔心藥物的副作用嗎？
- 有健康的醫病關係嗎？ 找對醫生、問對問題
- 為什麼這些病，看醫生總是都看不好？
- 了解自己、接納自己、讓別人了解自己
- 上班有上班的步調，下班後要培養自我喜好
- 3 放人生：放手、放下、放生
- 後記 寫在疫情蔓延時
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