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  • 不生病的藏傳養生術(說書) [有聲書]:身心靈全面觀照的預防醫學
  • 點閱:38
  • 作者: 洛桑加參作.朗讀
  • 出版社:孜孜
  • 出版年:2021[民110]
  • 格式:EPUB 流式

每次10分鐘,習得

身心靈全面關照的預防醫學

醫於未病,帶你踏上自我療癒之路



藏傳醫學深究人體、天體間相互影響的規則,人體的地水火風空與自然界的地水火風空元素,相應且實為一體。

洛桑醫師為您從飲食 、喝水、睡眠、觀想、呼吸、瑜伽等,多管其下,告訴你藏傳醫學的利生大智慧。說明該如何控管人體中的五元素,當身心靈達到一個和諧的平衡,人自然就無病無憂。


藏醫藥介紹

藏醫藥學源於佛教醫學,最大的特色在於藉由泯除心性之毒、去無明開智慧,來平衡生命能量,預防因生命能量失衡而衍生出的八萬四千種病。許多人覺得西藏密宗很神祕,但依我理解,密宗不是祕密,而是以有系統的方法,本於實相,順應宇宙運作原理,能更方便、更快速地達到想要的效果。佛教醫學中,有些很好、很實用,有適合所有人練習的養生方法。不論你是否為佛教徒,都可以藉由這些方法來養壽,活得更健康、更幸福。佛法不是一種法,而是千千萬萬種法,適應宇宙運行的規則,其中有些已得到科學證實,而有些是現代科學還追不上的。

如果懂得宇宙運行的原理,你就像是擁有一本人體使用說明書,知道怎麼保養、除錯、維護、再生,讓人體的使用年限儘量達到原本「出廠時」設定的一百年、甚至一百二十年。臺語有句俗諺:「無禁無忌,呷百二。」勸人不要太迷信,並祝福對方可以活到一百二十歲。若能達到「健康衰老」(Healthy Aging)的目標,而非因疾病早衰早逝,科學家研究細胞分裂的狀況,人類活上一百二十年還真的有可能。

「無禁無忌,呷百二。」勸人放寬心,不要沒事自己嚇自己,才能無憂無慮、健康長壽。如果你懂得宇宙運行的原理,擁有正確的人體使用說明書,你就不容易被疾病嚇到,會知道疾病顯化出來背後所代表的真實意義,你還會懂得利用喜怒憂思悲恐驚來利益生命,將情緒之毒轉化為利生良藥;你會知道如何去平衡自律神經、平衡身體內外地水火風空五元素;你可以用靜坐、觀想、呼吸戒掉各種癮頭;你可以從享受美食美酒中獲得健康;你還可以藉由呼吸練習滋養體內的風,無限下載自然界的療癒能量。

你將學會各種「轉化」技巧,轉煩惱毒熱為清涼舒暢,只要懂得規則、原則,就可以無禁無忌地享有健康長壽。從前西藏、印度修行者隱居深山修煉數十載,生活條件嚴苛,他們卻能維持健康、維持修行,為什麼呢?因為他們都像是擁有一本從宇宙中下載的人體使用說明書一樣,掌握了人體使用的原則,知道怎樣透過身心靈的平衡,將自身的免疫力、自癒力極大化、發揮到極致。

走訪鄉間進行衛生教育時,我發現臺灣人普遍對西醫已有一定程度的認識,因此能以西醫語彙解釋的部分,我會盡量用西醫的方式說明,其他西方醫界還沒探討到的區塊,我將以東方的藏醫藥學、中醫、阿育吠陀來補強。

走訪鄉間進行衛生教育時,我發現臺灣人普遍對西醫已有一定程度的認識,因此能以西醫語彙解釋的部分,我會盡量用西醫的方式說明,其他西方醫界還沒探討到的區塊,我將以東方的藏醫藥學、中醫、阿育吠陀來補強。

西方醫學擅長治療身體,但要更進一步達到一生無病無憂,不想等到病歪歪了再靠吃藥來控制病情,不想老的時候逛醫院的次數比逛街還多,就還需要東方醫療體系雙效護健康。希望大家開始練習透過察覺、關照心靈,隨時隨地領受大自然的能量,達到身心靈合一的美好境界。身心靈全面提升後,所有疾病都能不藥而癒,甚至,根本就不會生病!我預估進階版的西方醫學,未來也將走上身心靈合一的預防醫學道路,在疾病發生之前,早一步控管,而非待發病後才來急急忙忙補救。

人之所以會不舒服,不只是身體出了狀況,而跟情緒、心念、靈魂都有關聯。身為一個在臺灣學習西方醫學的西藏人,我將結合古老的西藏養生智慧與西方最先進的預防醫學概念,提供各位朋友一個新的嘗試。祝福各位都能成為世代的覺醒者,不再依賴藥物;透過瞭解宇宙運作的規則,時時刻刻得到大自然的禮物,滋養利益生命的心性,啟動免疫力和自癒力,成為自身的良醫!


資料參考出處

洛桑醫師強調:「調理自己的情緒比真正的醫療更重要」!身體的健康源自心靈的健康。

我來自雲南香格里拉藏區,是個西藏人,曾出家兩年,自幼即對藏醫藥學特別感興趣。十三歲離開青山環抱的家鄉到外地求學,先後曾至印度聖菲洛梅娜大學(St.Philomena College)攻讀物理系,後來以交換學生的身分,前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學(University of Freiburg)進修,學的也是物理。二○○○年因緣際會來到臺灣,實現兒時從醫夢,考上國防醫學院醫學系,在學習各種西方醫學知識的同時,也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。

每天站在第一線面對生老病死種種苦,我體認到如果治標不治本,就難以應付現今慢性病、癌症越來越擴大、複雜化的失控狀況。我深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,因此決定將醫學知識化繁為簡、深入淺出,廣為傳播與分享,讓人人皆具備基礎的健康保養概念。家醫科出身的我,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,決心創辦「Dr.Lobsang 洛桑預防醫學集團」整合跨科部的醫學系統,結合最古老與最先進的,包含主流西方醫學以及東方的藏醫、中醫、印度阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇宙間的地水火風空五元素,啟動身心靈全方位自癒力,並提倡「Dr.Life Medi-Your Way」的生活方式。

「Dr.Life Medi-Your Way」意指每個世代的覺醒者,以預防醫學為經,生活習慣為緯,掌握以「Medi」為字首的三個關鍵字:Medical(醫藥科學)、Meditation(沉靜心靈)、Media(知識分享),轉化舊有習氣成為種種利生的好習慣,訓練自己成為自身與親友的健康守門人,共享醫療知識,結出健康長壽之果。

大家可能多少瞭解一些西醫、中醫、印度阿育吠陀的相關知識,但對西藏的藏醫藥學較為陌生。簡單來說,世界上有三大醫療系統——西醫、中醫以及藏醫,而對於兼顧身心靈的全面照護,藏醫有著最古老、最悠久的歷史。

作者.朗讀者/洛桑加參

現任
Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人

學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
臺灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
世界抗老化醫學醫師
臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師
臺北榮總白金逆齡中心執行長
京妍生技董事長

2016年於臺北大直創辦「Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團」,獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅「免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「血液淨化」、「慢性病調養」與「睡眠調理」。經常受邀於海內外各地傳授整合東西方醫療體系的養生知識。作品散見於各大媒體,著有《不生病的藏傳養生術》時報出版。

「欲醫身體的病,先解心裡面的毒」洛桑醫師說。佛教醫學裡講的八萬四千種病,皆起源於對宇宙實相的種種誤解。透過轉化心念、改善飲食、養成種種利生習慣,以及每日的靜心練習,能從根本上使身心靈回歸平衡。藉此強化自體再生與免疫機能,達到預防疾病、阻斷惡化的目標,使人逐漸降低對藥物的依賴,令所有疾病不藥而癒。從心出發,重返健康,人人都有可能成為不生病好命人!

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