本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 靜心.淨心(說書) [有聲書]:52周的修煉 一年後與完美的自己相遇
  • 點閱:46
  • 作者: 洛桑加參作.朗讀
  • 出版社:孜孜
  • 出版年:2021[民110]
  • 格式:EPUB 流式

每次10分鐘,習得
身心靈健康打消文明病


課程介紹:


每一個生命體都是帶著祝福來到這個人世間,但是現代人生活因為忙碌反而受到許多文明病的磨難,手機工作群組不停傳來待辦工作?電視24小時持續播出讓人緊張的新聞?家人間彼此言語情緒出口?網路言語霸凌困擾等等,都會讓您身體及心靈處於一個緊張防備的狀態,洛桑醫師強調:「調理自己的情緒比真正的醫療更重要」!身體的健康源自心靈的健康。


課程內容:

「Dr.Life Medi-Your Way」意指每個世代的覺醒者,以預防醫學為經,生活習慣為緯,掌握以「Medi」為字首的三個關鍵字:Medical(醫藥科學)、Meditation(沉靜心靈)、Media(知識分享),轉化舊有習氣成為種種利生的好習慣,訓練自己成為自身與親友的健康守門人,共享醫療知識,結出健康長壽之果。

大家可能多少瞭解一些西醫、中醫、印度阿育吠陀的相關知識,但對西藏的藏醫藥學較為陌生。簡單來說,世界上有三大醫療系統──西醫、中醫以及藏醫,而對於兼顧身心靈的全面照護,藏醫有著最古老、最悠久的歷史。


課程大綱:

足足一年份52周的靜心練習,每篇包含養生觀念和實際運用。重點皆圍繞在核心價值「靜心」,進而發展出各種修煉法,其中有些修煉法是透過轉念來轉化體質、激發自癒力,相信你能從中找到最適合自己的方法。


藏醫藥學分享:

藏醫藥學源於佛教醫學,最大的特色在於藉由泯除心性之毒、去無明開智慧,來平衡生命能量,預防因生命能量失衡而衍生出的八萬四千種病。許多人覺得西藏密宗很神祕,但依我理解,密宗不是祕密,而是以有系統的方法,本於實相,順應宇宙運作原理,能更方便、更快速地達到想要的效果。佛教醫學中,有些很好、很實用,有適合所有人練習的養生方法。不論你是否為佛教徒,都可以藉由這些方法來養壽,活得更健康、更幸福。佛法不是一種法,而是千千萬萬種法,適應宇宙運行的規則,其中有些已得到科學證實,而有些是現代科學還追不上的。

走訪鄉間進行衛生教育時,我發現臺灣人普遍對西醫已有一定程度的認識,因此能以西醫語彙解釋的部分,我會盡量用西醫的方式說明,其他西方醫界還沒探討到的區塊,我將以東方的藏醫藥學、中醫、阿育吠陀來補強。

西方醫學擅長治療身體,但要更進一步達到一生無病無憂,不想等到病歪歪了再靠吃藥來控制病情,不想老的時候逛醫院的次數比逛街還多,就還需要東方醫療體系雙效護健康。希望大家開始練習透過察覺、關照心靈,隨時隨地領受大自然的能量,達到身心靈合一的美好境界。身心靈全面提升後,所有疾病都能不藥而癒,甚至,根本就不會生病!我預估進階版的西方醫學,未來也將走上身心靈合一的預防醫學道路,在疾病發生之前,早一步控管,而非待發病後才來急急忙忙補救。

人之所以會不舒服,不只是身體出了狀況,而跟情緒、心念、靈魂都有關聯。身為一個在臺灣學習西方醫學的西藏人,我將結合古老的西藏養生智慧與西方最先進的預防醫學概念,提供各位朋友一個新的嘗試。祝福各位都能成為世代的覺醒者,不再依賴藥物;透過瞭解宇宙運作的規則,時時刻刻得到大自然的禮物,滋養利益生命的心性,啟動免疫力和自癒力,成為自身的良醫!

作者.朗讀者/洛桑加參

現任
Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人

學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
臺灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
世界抗老化醫學醫師
臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師
臺北榮總白金逆齡中心執行長
京妍生技董事長

2016年於臺北大直創辦「Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團」,獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅「免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「血液淨化」、「慢性病調養」與「睡眠調理」。經常受邀於海內外各地傳授整合東西方醫療體系的養生知識。作品散見於各大媒體,著有《不生病的藏傳養生術》時報出版。

「欲醫身體的病,先解心裡面的毒」洛桑醫師說。佛教醫學裡講的八萬四千種病,皆起源於對宇宙實相的種種誤解。透過轉化心念、改善飲食、養成種種利生習慣,以及每日的靜心練習,能從根本上使身心靈回歸平衡。藉此強化自體再生與免疫機能,達到預防疾病、阻斷惡化的目標,使人逐漸降低對藥物的依賴,令所有疾病不藥而癒。從心出發,重返健康,人人都有可能成為不生病好命人!

Facebook粉絲專頁www.facebook.com/DR.LOBSANG(洛桑加參)
  • 封面
  • 試聽檔
  • 作者.朗讀者簡介
  • 內容簡介
  • 00 洛桑靜心前言+書第一章
  • 01 自己的電自己充,長壽練習
  • 02 利他降致死率四成,助人者天助之
  • 03 去原諒一個人,釋放怨氣遠離癌症
  • 04 觀想光與水,做自身的良醫
  • 05 一個人最大的不幸,就是不愛自己
  • 06 不覓仙方覓睡方,靜心睡好睡滿
  • 07 不生氣消病氣,看懂食慾指標
  • 08 導入斷捨離概念,身心靈大排毒
  • 09 靜坐靜心,呼吸如龜長壽如龜
  • 10 日日是好日,學會靜心十撇步
  • 11 餐桌上的靜心,如何吃最關鍵
  • 12 簡單過生活不是無聊過生活
  • 13 用心不用腦,非思量讓壞情緒脫鉤
  • 14 平衡荷爾蒙,做個40+美熟女
  • 15 撥雲見日,挖出隱藏版的橘子
  • 16 修習慈悲喜捨,成為愛的基地台
  • 17 修心鬆一鬆,舒展肌筋膜
  • 18 辛苦了,你忘記跟自己說的三個字
  • 19 指責別人前,先修剪心中雜草
  • 20 洛桑瘋三分鐘養生,專心放空
  • 21 你不退休,免疫力就不退休
  • 22 感謝苦的禮物,珍視它、放下它
  • 23 精準下足繡花功夫,靜心四穴DIY
  • 24 困境不是問題,有問題的是心
  • 25 謝來謝去,改寫生命劇本
  • 26 隨時隨地大膜拜,回正排濁氣
  • 27 少計較,修心如秤福澤自來
  • 28 不急著變老,做這些延長端粒
  • 29 巧妙運用斷食,身心靈再進化
  • 30 你可以這樣想,調好自律神經
  • 31 順從一顆心,走出自己的風格
  • 32 先認命再造命,控制壞的強化好的
  • 33 貪嗔癡戒斷,贏回被習氣綁架的人生
  • 34 兒女可靠但我不靠!享壽旅居晚年
  • 35 大腦喜歡你這樣吃,助你腦力全開
  • 36 為好心情加加油,預防衝動解憂愁
  • 37 Checklist心腦的高效能升級清單
  • 38 究竟是六還是九?悟空沒有對錯
  • 39 感到力不從心?因為心思太複雜
  • 40 與痛苦煩惱脫鉤,看懂情緒打暗號
  • 41 揭開魔鬼面具,認出你的忍辱教官
  • 42 掏心掏肺不傷心,執著期待才傷心
  • 43 不怕太幸福,訂製90%美好的未來
  • 44 創造開放式靜心,突破身心靈極限
  • 45 拆解不定時炸彈,他只是害怕而已
  • 46 綠手指開好運,開心開財運開智慧
  • 47 於善循環中,為自己留下一席之地
  • 48 傻是種超能力,等一個時機
  • 49 留神,醒著走出迷幻之境
  • 50 靜心好食,賜給你神奇的力量
  • 51 演自己才精彩,活出最高版本
  • 52 安然抵達,比安靜更安靜的地方
  • 版權
紙本書 NT$ 500
單本電子書
NT$ 500

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code