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  • 誰的內心不糾結 化解內心困擾的"想法集"
  • 點閱:1
  • 作者: 楊子星著
  • 出版社:崧博出版
  • 出版年:2018[民107]
  • ISBN:9789577354228
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-07

每一個人的一生中都會遇到各種心理困擾,比如懶惰、緊張、膽怯、憂郁、恐懼、自卑,等等,能否輕松克服這些心理障礙,自在地面對生活,決定了你能否成為生活中的幸福人、事業中的成功者。
  本書是一本全面而細致的心理彈性和生活智慧的“想法集”,作者用生命體悟式的語言,告訴大家一個人在成長過程中,該如何用“想法”這個重要工具,去化解和戰勝大大小小的內心困擾。書中的每種想法,都是作者的親身感悟,毫無文飾和說教。從它真實細膩的描述中,你能夠體會到人的情緒可以多么敏感;你能夠看到一顆糾結如青澀少年的心,如何不斷嘗試、不斷適應、不斷思考,終于走向豁達和成熟。作為過來人,作者誠懇真摯、如父如兄的闡述,散發出溫暖的力量。這種溫暖的力量,本身就具有治愈的作用。

作者簡介

楊子星,原名楊延輝,l980年出生,湖南臨湘人。知名網路養心作者,現任一葉舟釣具公司總經理及某餐飲管理公司副總經理。作者經歷曲折,做過推銷工作,開過娛樂城。作者愛好心理探討,工作與創業之餘,積極進行心理自控,突破了很多心理障礙,實現了自我的一次又一次的成熟與強大。大量作品在新浪博客中被熱薦。中華勵志網上的“楊子星心靈小品”專欄熱受網友好評及關注。曾受邀做客“天涯訪談”,受到了“中國青年網”、“中青線上”等數十家網站及媒體的報導。“楊子星經典養心語錄”一度成為網路熱詞。

  • 版權信息
  • 作者簡介
  • 推薦者說
  • 推薦序
  • 自序
  • 第一輯 讓工作變得更輕鬆的秘密
    • 工作輕鬆的人為什麼也很累
    • 如何面對辛苦的工作
    • 如何戰勝苦和累
    • 堅持鍛煉為什麼會很難
    • 克服拖拉只需一句話
    • 怎樣才能讓勞動變輕鬆一點
    • 樂觀面對工作的秘訣是什麼
    • 振作一點試試
    • 非常累的時間多不多
    • 減壓秘訣
    • 一句話就能讓你變得很大膽
    • 猜測不如行動
    • 演講不再怕
    • 身體上累一點大腦卻會輕鬆一點
    • 埋怨改變不了現實
    • 別小看自己
    • 第一次勞動時往往會是最累的
    • 鍛煉是一種很好的減壓方式
    • 只需用身體去承擔苦和累
  • 第二輯 不在乎他人的評價試試看
    • 為何我們都很怕丟面子
    • 錢少者能跟錢多者一樣快樂嗎
    • 因為別人幸福而不開心值嗎
    • 人為何總是難以知足
    • 才智高低難以評判
    • 炫耀只是一種自我陶醉
    • 被人羡慕能給自己帶來什麼
    • 沒理由不為自己想想
    • 風光並不是最快樂的
    • 我幫助過多少人
  • 第三輯 人生是一次冒險的旅行
    • 讓自己更恐懼一點
    • 生命遲早會到達終點
    • 如何面對死亡
    • 活著就一定能享受到快樂
    • 因汶川大地震而感
  • 第四輯 誰都能以輕鬆的心態戰勝挫折
    • 不要強行改變心情
    • 身處困境中時怎麼辦
    • 害怕未來會失敗怎麼辦
    • 排斥疾苦的人照樣在承受疾苦
    • 不放棄的人都有機會成功
    • 戰勝失敗真的很容易
    • 人生不可能無路可走
    • 失業為何不值得可怕
    • 負債累累時怎麼辦
    • 戰勝困難為何往往並不太難
    • 誰都能吃苦耐勞
  • 第五輯 改變他人不如寬慰自己
    • 沒有人強迫你生氣
    • 與親人和睦相處的秘訣是什麼
    • 如何跟脾氣急躁的人相處
    • 沒理由不選擇快樂
    • 被人輕視是很正常的
    • 以平常的方式去關愛子女
    • 認可他人的快樂與活法
    • 淺談婚姻
  • 第六輯 別忽視那些微小的心理暗示
    • 如何提高記憶力
    • 誰都能輕易擺脫緊張心理
    • 擺脫失眠有妙招
    • 如何讓自己變得更美
    • 一句話便能讓你擺脫無數憂愁
    • 如何從無聊中解脫出來
    • 沒有完美的人生
    • 沒有接受不了的不完美
    • 曾經我很憂鬱
    • 習慣造成的誤解
    • 一切都只能慢慢來
    • 一些真實的生活體會
  • 第七輯 快樂的真諦是什麼
    • 簡單的才是最快樂的
    • 最簡單的才是最珍貴的
    • 簡單也很快樂
    • 保持平和心態一點也不難
    • 不要被抱怨傷害了
    • 明天的快樂明天才能享受
    • 一次意念便可換取一次快樂
    • 弱小的人照樣可以很快樂
    • 人生永遠琢磨不透
    • 退一步其樂無窮
    • 憑感覺去享受快樂
    • 轉移目標
    • 是你自己在束縛自己
    • 放棄名譽
    • 辛苦也是快樂的
    • 讓快樂變得更長久一點
  • 第八輯 命運難以捉摸
    • 命運的思索
    • 盡力過後只能聽天由命
    • 老了以後
    • 相信自己
    • 閒談算命
    • 人比人
    • 人生謎團
    • 短暫的意義
  • 第九輯 非專業心理諮詢摘錄
    • 樂觀情緒能培養出來嗎
    • 同學在我面前炫耀,我怎麼才能快樂起來
    • 為老公、孩子操勞,自己成了黃臉婆,值嗎
    • 奔三了,卻又不想隨便找個人過一輩子
    • 怎樣才能更好地說服別人
    • 我有種活不下去的感覺,我能做什麼
    • 怎麼才能改掉做事猶豫不決的習慣
    • 愛上已婚男,難道我只能偷偷落淚
    • 身高很矮,擔心今後找不到女朋友
    • 我有強烈的處女情結,如何化解
    • 老公和別人曖昧,我很頭疼
    • 婚姻破裂,我的孤獨寂寞該如何化解
    • 大學生活很枯燥,對未來很茫然
    • 有段時間我總想自殺,怎麼辦
    • 既然人死後什麼都帶不走,那麼我活著還有什麼意義
    • 這樣的婚姻還該不該繼續
    • 如何與嘴毒的母親相處
    • 大四了,和男生說話還會臉紅,能幫幫我嗎
    • 沒有錢,我壓力很大
    • 我是如此的恐慌
    • 兩地分居十來年,該怎麼維護我們的感情
    • 這麼愛賭怎麼辦
    • 我是如此害怕遇到意外
    • 不斷換工作讓我極度不自信
    • 為找不到客戶擔憂焦慮怎麼辦
    • 不想參加高考了,又不知如何向家裡交代
    • 父母虧欠很多錢,我該怎麼辦
  • 第十輯 那些難以忘懷的往事
    • 無數次跌倒
    • 一篇日記
    • 夜茫茫
    • 在鏡湖公園
    • 買答錄機
    • 最純真的情感
    • 上學路上
    • 受冤枉
    • 我的家
    • 人生
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