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  • 愛上精油保養 150種頂級配方
  • 點閱:20
  • 譯自:Aromatherapy for beginners
  • 作者: 安妮.肯尼迪(Anne Kennedy)著 , 謝明珊譯
  • 出版社:和平國際文化出版 昶景國際文化總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789863711988
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:版權頁題名: 愛上精油保養.150種頂級配方 附錄: 1, 單位和換算表--2, 熱門複方精油


草藥精油研究專家精選配方,初嘗芳療不再手足無措!
扮演小丑討生活,用廣藿香精油趕走負能量
每晚輾轉難眠,用羅馬洋甘菊精油讓你夜夜好眠
女人經期不適,用快樂鼠尾草精油一掃憂鬱

現在開始,愛上精油保養
善用「精油療癒力」讓生活煥然一新!
 

u 給身心最值得的溫柔呵護
  精油是流傳千年的保養聖品,科學研究證實精油富含許多珍貴的護膚成分,能發揮卓越的美容作用,同時具有抗菌能力,蘊含強大的修復力量,能幫助加強身體的免疫系統,只需幾滴,就能感受到前所未有的療癒感受,調整身心的失衡狀態。例如:歐薄荷精油能舒緩消化不良、感冒和頭痛;想要迅速補充體力,可以在入浴時滴幾滴迷迭香精油提振精神。
如果你剛接觸精油,只需備妥幾瓶多用途的精油,日常生活遇到的疑難雜症都可以迎刃而解。不論你已經購買初學者精油套組,或是還沒有拿定主意,本書都會幫助你善用人生第一批精油,絕對會愛上精油保養的六大理由:

✓季節性嚴重鼻過敏、打噴嚏鼻塞,精油能幫助呼吸道暢通。
✓孩子不小心碰撞瘀青或輕傷,精油的溫和力量能幫助傷口修復。
✓增強身體抵抗力,預防病毒侵入,不讓小病變大病。
✓環境維護,只需幾滴就能使居家潔淨清爽。
✓工作壓力大,常常失眠或暴躁,精油能讓心情鎮定平靜。
✓PM2.5造成過敏情況越來越嚴重,精油能幫助清淨空氣,遠離空汙。

u喚醒人體自癒力,打造全家人的健康生活
本書作者因為一次重大的人生巨變,曾長時期處於憂慮的高壓狀態,在友人介紹下遇到了人生第一瓶的純正薰衣草精油,從此夜夜好眠,神奇的紓壓效果讓作者愛上精油保養。後來因為罹患嚴重的腸胃炎,將歐薄荷精油滴在腳掌上,嘔吐噁心的感覺立刻緩解,也因此對芳療產生極大興趣,便開始了她的天然精油生活。
本書所收錄的頂級精油配方,皆是由作者親身試驗調配,而且進入芳療的世界一點都不需要花大錢,不用一開始就收藏各種精油,只要準備幾瓶多用途精油,就能滿足日常所需,本書帶你從認識需求、安全使用、選購、準備、保存等,皆列出正確詳盡的知識基礎,讓你能安心探索精油的世界。


u用精油滋養身心,取代化學產出的日用品
本書提供15種基本款精油,從五大步驟循序漸進、全方位探索芳療世界,除了常見的精油配方:滾珠瓶、噴霧、清潔劑等,也能嘗試手作安全又省錢的健康配方,例如:呼吸舒緩膏、爽足粉、乳霜、耳膏、痔瘡藥用濕巾、潤膚液、保溼潔顏油、體香劑、護髮素、沐浴鹽、防蟻膏、滅蚤狗項圈 、去汙劑、除皺噴霧等……,讓您無負擔享受精油芳療,從現在開始愛上精油保養。

現在開始展開一場健康的氣味之旅,
將身心調整回人生最佳狀態。


◎更多日常應用:
抗憂解壓沒煩惱 ▎葡萄柚、薰衣草、檸檬香茅、廣藿香、羅馬洋甘菊等
病症療癒好幫手 ▎尤加利、歐薄荷、迷迭香、天竺葵、檸檬、茶樹等
改善空氣好品質 ▎天竺葵、葡萄柚等
提神醒腦好清爽 ▎檸檬、迷迭香、歐薄荷、百里香等
清潔驅蟲有一套 ▎ 葡萄柚、薰衣草、檸檬、丁香、天竺葵等

【專業審訂】 
汪郁榮醫師/士林鴻林診所院長

【好評推薦】
石明立/御康養生企業負責藥師&芳療師 
呂秀齡/《芳香療法》暢銷書作者/英國ITEC國際芳香療法認證中心‧台灣區授權學校校長
鄭竹祐/芳雅集NAHA認證學院校長 
(依姓氏筆畫排列)
■ 芳療專家專業推薦
本書可協助初學者安全且成功調製出屬於自己的精油處方。作者僅透過15款單方精油,詳細解釋多款常見病症與日常保健配方的調製方法。是本值得購買的芳療工具書。(石明立/御康養生企業負責藥師&芳療師)

對於初次邁入芳療世界的人來說,這本書絕對是您的好選擇。有購買過精油的人便能瞭解,因單支精油的價格不便宜,通常只能依自身負擔得起的金額來購取精油,這樣便無法完全達到自己想要療癒的功效。現在您不用煩惱了,本書教您如何運用單支精油,成功調配出擁有多種功效的複方精油,讓您感受健康又迷人的芳香生活。
(呂秀齡/英國ITEC國際芳香療法認證中心‧台灣區授權學校校長)

n 美國亞馬遜讀者5顆星好評推薦
「作為精油芳療的新手,我需要一本解釋基本芳療知識的書。這本書的內容相當豐富,說明了精油有多少用途,讓我感到非常驚訝!這本書非常有幫助,也非常有趣,我計畫立即嘗試一些配方,非常推薦這本書。」

「我擁有許多芳療書籍,但我會繼續回到這一本書中。此書簡單而有效地將精油應用於家庭和個人護理中的各種用途,此書包含可靠的知識和供應來源,絕對是任何新手必備的工具書。」
 
「我是精油芳療的新手。有了這本書,我可以用相對最小的投資來進行調配。」

「這本書涵蓋了從基本的精油知識到可以替代日常使用的各種物品。我保證這將成為每個人的『精油聖經』!」

「我真的很喜歡這本書,只要開始使用精油,就能熟知疾病、家庭用途和芳療應用的眾多配方!」
 

實行精油芳療及草藥療法多年,專門研究自然醫療、天然保健、草本醫藥等主題,她靈感的來源以及健康生活的基石有三個元素:自給自足、活力十足的戶外生活方式與重視身心靈的連結。她長年研究藥草和植物,這是因為她在蒙大拿州苦根山谷長大,從小就對美洲原住民的藥草感興趣。之所以會研究精油和芳療,是因為初次接觸薰衣草精油時,很驚訝它竟然可以解決各種疑難雜症。著作有《無毒生活芳療全書》、《隨行精油全書》等。目前居住在西維吉尼亞州的小型有機農場,最愛的精油是乳香精油。

  • 序言(第9頁)
  • 推薦序(第12頁)
  • 第一部 芳療的力量(第15頁)
    • CHAPTER 1 芳療的健康和幸福之道(第17頁)
    • CHAPTER 2 精油保養應用(第31頁)
    • CHAPTER 3 芳療五步驟(第51頁)
    • CHAPTER 4 明星精油簡介(第61頁)
  • 第二部 日日芳療精選配方及完整應用(第93頁)
    • CHAPTER 5 日常保健和常見病症的精油配方(第95頁)
    • CHAPTER 6 個人保養和促進情緒健康的精油配方(第165頁)
    • CHAPTER 7 居家清潔和戶外的精油應用(第205頁)
  • 附錄 A 單位和換算表(第245頁)
  • 附錄 B 熱門複方精油(第246頁)
  • 謝辭(第252頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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