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  • 驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟
  • 點閱:269
  • 作者: 村木宏衣著 , 賴惠鈴譯
  • 出版社:境好出版
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:978-986-0662-13-9; 978-986-0640-42-7 ;
  • 格式:EPUB 版式

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亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書
 
世界級超模─凱特‧摩絲盛讚:「Amazing!」
女星不公開的凍齡秘訣,在家就能做的沙龍級保養!

獨家頭部筋膜按摩法,10秒就有感的瘦臉x回春奇蹟!
 
再多保養品,都難以撫平法令紋、木偶紋、下垂眼皮!
針對臉部三大「下垂線」、各種惱人紋路,立刻感受微整形等級的減齡效果!
 
◎三大顯老的臉部下垂線,現在就能動手改變!
(1)改善法令紋/臉頰下垂
►►按壓顳肌(太陽穴周遭)+耳朵周遭v字
►適用:常用3C產品、認真的工作狂、睡覺時會磨牙
(2)拉提上眼皮
►►按壓額肌(前額髮際線)+輕壓帽狀腱膜(頭頂至後腦)
►適用:常用3C產品、個性認真常不自覺抬眉或皺眉
(3)消除雙下巴
►►按壓枕肌(後腦頭骨下緣上方)+按壓下巴至耳下、耳下至鎖骨
►適用:習慣駝背、長時間用電腦、經常性肩頸痠痛
 
◎透露年齡的魚尾紋、抬頭紋、頸紋,不用動刀動針!
沙龍級的頭臉按摩手法,恢復頭部筋膜彈性,自然提拉臉部肌肉,減輕顯老的臉部紋路。
【撫平抬頭紋】
►►雙手握拳,用第二指節按壓整片額肌(前額髮際線),直到眉毛上方。
【減輕眉間怒紋】
►►按摩放鬆耳朵四周的頭部筋膜──橫向按摩耳朵上緣/上下按摩耳朵前方/上下按摩耳朵後方。
【改善嘴角下垂的「木偶線」】
►►橫向按摩胸鎖乳突肌(頸部兩側肌肉)。
 
◎不只臉部拉提、減少紋路,更能減少白髮和掉髮、增加髮量!
提升頭部血流順暢度,就是改善頭皮健康的最佳方法!
►徒手:活用指尖和握拳指節的頭部按摩。
►梳子:選用寬大的梳面,梳頭時有效刺激頭部血流和通暢淋巴。
►淋浴+洗髮:利用蓮蓬頭水流和洗髮精泡沫,有效刺激頭部血流,維持好代謝。
 
◎抗老化管理專家的保養祕訣,不藏私大公開!
‧利用洗澡時間,天天做頭臉按摩。
‧多攝取蛋白質、維生素B群和鋅等等營養品。
‧培養固定的運動習慣。
‧放鬆頸背,能更進一步改善頭部緊繃。
‧睡覺前按摩脖子,並用鼻子深呼吸,能提升睡眠品質。
‧用能夠放鬆精神的香氛,沾在睡衣衣領上,打造良好的睡眠環境。
 
〈讀者超有感體驗分享〉
「和女兒一起做小臉按摩,兩個人都發現『(臉)拉提了!』。」
「上眼皮不再下垂了,雙眼皮變明顯了。做了一週後,眉間怒紋幾乎消失,讓我大吃一驚!」
「自己做了一次按摩,發現法令紋變淺、雙下巴也消失了。」
「頭痛減輕了,法令紋和木偶紋也改善了,腮幫子也變小,整個給人臉小一圈的感覺。比一美雷射還明顯的效果。」
(以上節錄自日本亞馬遜書店讀者評價)

作者簡介

村木宏衣

抗老化管理師。1969年出生於東京,曾任職大型美體沙龍、整體院和美容醫療診所。自立獨家「村木式按摩」法,以順應活化肌肉、骨骼和淋巴為基礎的理論,解決女性們關於美的煩惱:減少紋路、拉提臉部線條、美髮和美體雕塑等等。

2018年開設自己的沙龍「Amazing beauty」,沙龍名稱的由來,是國際知名超模凱特‧摩絲接受療程之後,發出「Amazing」的讚美而來。藉著世界公認的技術,受到許多藝人明星、模特兒和名人的支持。現在除了沙龍的活動,一對一授課和演講活動以外,也時常應邀出現在各大媒體,分享自家沙龍為女明星們提供的各種凍齡保養祕訣。
 
YouTube|https://www.youtube.com/channel/UCwyljLxxMlPwaNolZcpo9dw
 
Instagram|hiroi_muraki

譯者簡介

賴惠鈴

不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作,因緣際會下成為全職的日文譯者。
譯有《關節回正:搞定3大關節,擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬!讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操,每天3分鐘立即見效!》、《頭痛女子完治手冊》、《腰痛自癒:30秒驚人跪坐法》等作品。
  • 封面
  • 【前言】揉揉頭部筋膜,改善惱人的初老線條
  • 〈自我檢測〉你的頭部筋膜,是否很緊繃?
  • 頭部筋膜緊繃,就會出現「三大鬆弛部位」!
    • ● 三大鬆弛部位(1)臉頰鬆弛〈法令紋〉→ 顳肌太緊繃!
    • ● 三大鬆弛部位(2)上眼皮鬆弛→ 額肌、帽狀腱膜太緊繃!
    • ● 三大鬆弛部位(3)輪廓線鬆弛→ 後腦勺太緊繃!
  • 獨家按摩法,10秒就能緊實臉部線條!
  • 體驗者好評不斷,做一次就能年輕五歲!
    • ● 〈Case 01 〉五官立體有神,臉色明亮
    • ● 〈Case 02 〉臉頰恢復彈性,整張臉都緊實拉提了!
    • ● 〈Case 03 〉改善嘴角下垂,臉色勻襯、表情開朗
  • PART1 十秒就能緊實法令紋、上眼皮、輪廓線!
    • 讓頭皮徹底放鬆,解除緊繃的3種手法
    • 三大鬆弛部位(1):臉頰鬆弛〈法令紋〉
    • 三大鬆弛部位(2):上眼皮下垂
    • 三大鬆弛部位(3):輪廓線鬆弛
  • PART2 減齡5歲、改善顯老線條的驚人變化
    • 每天5分鐘,改善臉部的「顯老線條」!
  • PART3 改善白髮和掉髮
    • 放鬆頭部緊繃肌筋膜,養好頭髮
    • 每天持續按摩,頭皮健康一定能改善!
  • PART4 按壓頭部穴道,改善身心不適的小毛病
    • 按壓頭部穴道,重整自律神經
  • PART5 放鬆背部和頸部,頭部按摩效果UP!
    • 從放鬆頸背開始,立刻改善頭部緊繃
  • PART6 減輕臉部紋路,打造小臉逆齡的生活習慣
    • 這些壞習慣,讓臉上紋路難以消除!
  • 【結語】最簡單的沙龍級保養,在家就能做
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