雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• Ideas(第11頁)
  • 本月一個好改變／葉懿德 睡滿7小時，預防晚年失智(第11頁)
  • KB 健康相談室／康健知識庫 「吃」出好心情，6大營養素助解憂(第12頁)
  • 本月就一招／甘思元 弓箭步動態核心旋轉訓練｜一個動作，強化腹部核心練翹臀(第13頁)
  • 口袋熊醫師／編輯部整理 喝茶養生好處多 防癌還能降膽固醇(第14頁)
• Trends(第15頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 65歲後每3人就有1人聽力受損 長輩聽力差，當心大腦跟著垮(第15頁)
  • 病毒打破國界，疫苗應是「可轉移的戰略物資」 新冠病毒不會消失、無法根除 專家：疫苗均分才有望群體免疫(第18頁)
  • 不做國際代工、國產進度又落後 變種病毒難應付 國產疫苗值不值得期待？(第22頁)
  • 降低身體發炎反應、提升抗氧化力 打新冠疫苗先吃退燒藥？5飲食原則助減緩不適(第26頁)
  • 疫苗防護效果有機會延伸至胎兒 孕婦可以打新冠疫苗嗎？醫：若能選擇以mRNA優先(第30頁)
• Vision(第34頁)
  • 編者的話／賀桂芬 台灣是個螞蟻島，我們都是螞蟻人(第9頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第10頁)
  • 2大關鍵，帶你看防疫險、醫療險到底賠不賠 疫情期間醫院量能滿載 無法住院拿得到保險金嗎？(第34頁)
• Cover Story 糖毒/揭開糖的甜蜜陷阱(第38頁)
  • 多吃一口糖 毒害血管、神經及9大器官(第42頁)
  • 解讀糖害 20歲以下患糖尿病大增4成 螞蟻人中南部比北部還多(第44頁)
  • 避開誤區 蜂蜜、黑糖較健康多喝點沒關係？關鍵4問找出隱藏糖害(第51頁)
  • 減糖實踐 部落客藍白拖帶孩子玩秤糖遊戲 原來果菜汁不是健康食品(第62頁)
  • 無糖烘焙 美女主廚用「志賀流」酵母魔法 讓麵包無油無糖也健康美味(第64頁)
• Health(第68頁)
  • 藍光不只傷眼，也傷肌膚 防曬、保濕還不夠 保養品也需要「抗藍光」？(第68頁)
  • 名人餐桌︱中醫師郭哲彰隨身帶小油瓶補能量 吃蔬食添「油」加「料」 體力不減、腦袋更靈光(第70頁)
  • 廚房通信／番紅花 在家做館子菜 腐乳川耳燒嫩雞(第74頁)
  • 五味人生／ Michelle Chang 從想念找到第五味 是鮮味也是母愛(第76頁)
  • 新書搶先讀《重新愛上另一半》 居家避疫如何相看兩不厭？8招話術滅衝突火焰(第80頁)
  • 真原醫／楊定一 走出腦海，活在當下(第84頁)
  • 減壓膠囊／陳豐偉 或許我們都低估了貓的潛力(第86頁)
  • 笑看雲起時／樂軍 打破煩悶日常 來場「斗室之旅」(第88頁)
  • 快樂書房／陳鳳馨 過度自滿 恐讓成功崩壞(第90頁)
  • 重建樂活護理之家譚雪莉、錸工場日照中心楊慰芬 長照界2名女漢子跳脫框架 推精準運動、減法照顧闖出名號(第94頁)
  • 經常腹痛、拉肚子、便秘？10人就1人患腸躁症(第98頁)
  • 全台2萬名潛在病患 月經超過1週、暴量、血塊大 小心是類血友病 低腹敏飲食助緩解(第102頁)
  • 命救回來，還要幫助回歸生活 幾近毀容、連口罩也戴不上 3醫接力重建他的顱顏與新人生(第106頁)
  • 曉聊健康／張曉卉 治灰指甲趁夏天正好！(第108頁)
  • 逆齡時代／劉秀枝 常喘不過氣 竟是缺鐵性貧血(第110頁)
  • 中醫師30年私房養生祕訣 3大體質你是哪一種？吃對食物調節免疫力(第114頁)
  • 破除中醫藥迷思／孫茂峰 清冠一號能預防新冠肺炎？(第118頁)
  • 對證調養／楊世敏 中醫教4件事 減輕新冠疫苗副作用(第120頁)
大人社團(第123頁)
• 4個步驟覺察情緒、揮別焦慮 正念導師陳德中：學會安頓身心 在重大時刻做出正確決策(第124頁)
• 日本演藝圈的理想名人夫妻檔 唐澤壽明與山口智子為終活準備 50歲後，開始討論身後事(第128頁)
• 大人退休準備學院 本月精采課程(第130頁)
LOHAS 樂活島(第132頁)
• 萬華 疫情下的老城區、新生命　(第132頁)
• 從百年風華一窺，萬華人的在地情義 茶室文化、人神共生 萬華：我們早就習慣照顧甘苦人(第134頁)
• 攤商自救》艋舺夜市超前部署力抗疫情 自主停業、號召篩檢 夜市聯手旅館打造有溫度的外送(第138頁)
• 社工協力》為街友統籌海量物資 建起臨時物流中心 串聯施與受的友善循環(第142頁)