-
你就好好當你自己:不完美也值得被愛的勇氣
-
點閱:4370
299人已收藏
- 並列題名:You are the only one like you
- 作者: 璽恩著
- 出版社:時報文化
- 出版年:2021[民110]
- ISBN:9789571391397
- EISBN:9789571391151 EPUB; 9789571391205 PDF
- 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
- 系列書: 你就好好當你自己,本系列共2本
我們都想要成為更好的自己,
卻時常在更好以後迷失了自己。
璽恩首部療癒散文,
寫給很少肯定自己的你。
你心裡是否存在這些微小的聲音?
「更認識我,你可能會對我失望。」
「其實我真的沒你想得那麼好。」
我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上,
其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。
不斷努力成長,發現自己還不夠好,又要變得更好……
好似一個看不到終點的迴圈,
在求好的路上不小心遺失了出發的意義,忘記了最初的自己。
30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲
社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆,誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前,開始傾聽從心底冒出來微小的聲音,把否定的聲音改為肯定,把隱藏的情緒拿出來梳理,一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦,經過好久的時間,高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到:
我們以為的「做自己」,好似需要做一些事情來證明自己;
然而真正的「當自己」,就像是站在一個地方,就好,
你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。
專文推薦
咖啡貓AKA楊盈箴|資深廣播人/金鐘獎得主
曾沛慈|藝人
感動推薦
SKimmy 你的網路閨蜜|YouTuber & 作家
瑞瑪席丹|金馬獎最佳新演員
「更認識我,你可能會對我失望。」
「其實我真的沒你想得那麼好。」
我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上,
其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。
不斷努力成長,發現自己還不夠好,又要變得更好……
好似一個看不到終點的迴圈,
在求好的路上不小心遺失了出發的意義,忘記了最初的自己。
30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲
社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆,誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前,開始傾聽從心底冒出來微小的聲音,把否定的聲音改為肯定,把隱藏的情緒拿出來梳理,一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦,經過好久的時間,高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到:
我們以為的「做自己」,好似需要做一些事情來證明自己;
然而真正的「當自己」,就像是站在一個地方,就好,
你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。
專文推薦
咖啡貓AKA楊盈箴|資深廣播人/金鐘獎得主
曾沛慈|藝人
感動推薦
SKimmy 你的網路閨蜜|YouTuber & 作家
瑞瑪席丹|金馬獎最佳新演員
- 推薦文 致可愛的我們——可以去愛,也可以被愛推薦文 藝人——曾沛慈
- 推薦文 別再把自己藏起來推薦文——資深廣播人/金鐘獎得主 咖啡貓AKA楊盈箴
- 作者序 我們生來如此,但你從不孤單
- PART 1 好好愛自己
- 01 你就好好當你自己
- 02 如何成為自己?
- 03 不要放棄尋找優點
- 04 面對情緒,我也會脆弱
- 05 說出自己的需要
- 06 面對可能不完美的恐懼
- 07 走自己的路
- 08 不完美,你還愛我嗎?
- 09 渺小卻偉大的星星
- 10 找到我
- PART 2 好好去愛
- 01 練習享受快樂
- 02 練習被人所愛
- 03 練習接受讚美
- 04 給予就得到祝福
- 05 練習單純地感謝
- 06 撒什麼種收什麼果
- PART 3 好好溝通
- 01 友情要像年輪蛋糕
- 02 退一步,不一定海闊天空
- 03 正面表達自己的想要
- 04 不去計較公平不公平
- 05 害怕被拒絕就強大自己的內心
- 06 標籤雖便利卻不真實
- 07 在感情中學習到最寶貴的事
- PART 4 好好冒險
- 01 需要的勇氣呢?
- 02 需要原諒自己
- 03 需要專心
- 04 需要有彈性
- 05 需要有目標
- 06 生活本身就是場冒險
- 07 不要停止冒險
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
245
同分類熱門書