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  • 接納與表達 用心理學經營婚姻
  • 點閱:10
  • 作者: 余軼非編著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9789865166137
  • 格式:EPUB 流式
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我們最需要的終極支援,其實是不可能從另外一個人那裡得來的
學著去注意如何被愛過,而不是如何沒被愛過

感覺不夠被愛,是因為我們只期待自己想要的愛的方式;
當他人用他們能夠給予的方式愛我時,我無法感知到被愛。


▍婚姻迷思:婚姻=愛情的墳墓?
不幸福,都是另一半和對方家人的錯?
沒有直接血緣關係,到底跟親生子女是不同的?
我不說,他(她)也應該要懂我!不然就不是真的愛我!
結婚是為了有安全感?所以必須隨時監控另一半的去向?
愛情是專一的嗎?他(她)愛我的同時也愛著她(他),可能嗎?
我對你(妳)這麼好,為你(妳)付出那麼多,你(妳)就應該要喜歡我

▍吵架:俗話說夫妻床頭吵床尾和?起爭執不一定是壞事?
伊扎德認為:表達憤怒的好處還在於可以增進捲入其中的兩個人的關係。也就是說,當你可以告訴你的配偶,他(她)的什麼行為或語言激發出了你的憤怒,以及憤怒背後你的悲傷和恐懼時,那就意味著你在向他(她)分享你心底最隱祕、最柔軟的部分,這樣的分享會帶來親密感和信任感,會非常快速拉近你們心靈的距離。

▍外遇:頭頂一片青青草原……應該要原諒嗎?
陷入外遇的誘因之一:渴望在關係中照見自己。
當我們在和他人交流的時候,能夠打動我們,讓我們感覺彼此很親近的,就是那些原本存在於我們內心,清晰或者不清晰的東西,我們可以在另一個人身上看到,或被另一個人回饋回來。也就是說,當這個世界上有一個人可以充當鏡子的角色,讓我們在他們身上能夠更清晰地看清我們自己的時候,我們會產生一種向他們靠近,甚至和他們融合的渴望……

▍性生活:當性生活成了例行公事,生子只為了給長輩交代?
性與愛:愛一個人,但是不想只和對方一人發生關係
不契合的性規律:當你(妳)才被挑起慾火,對方卻倒頭呼呼大睡
錯位的性需求:當你(妳)以為一起睡覺是摟摟抱抱,對方卻想著OOXX


余軼非

  • 版權頁
  • 自序
  • 第一章 讓幸福遠去的咒語
    • 「美女與野獸」的愛情啟迪
    • 「親愛的,我保證讓你一輩子幸福」
    • 婚姻應該給我安全感
    • 付出就應該有回報
    • 夫妻之間就應該有心靈交流
    • 愛我就該知道我的需求
    • 吵架就是感情出了問題
    • 愛別人就等於不愛我
    • 他讓我痛苦說明他不愛我
    • 愛自己就是自私
  • 第二章 吵架——唱自心底的一首歌
    • 吵架是什麼
    • 吵架究竟為哪般
    • 吵架後遺症
    • 如何「吵」才能吵得其所
    • 給吵架畫上感嘆號,而不是省略號
  • 第三章 外遇——審視內心的鏡子
    • 外遇意味著什麼
    • 面對外遇,我該怎麼辦
    • 以慈悲之心來看待外遇吧
  • 第四章 性——走進靈魂的一扇門
    • 性是什麼
    • 性怎麼了
    • 我該怎麼辦
    • 勞倫斯關於性
  • 第五章 倦怠——箭離弦前的靜止
    • 倦怠是什麼
    • 倦怠的催化劑
    • 於倦怠中啟動渴望
  • 第六章 離婚——不是逃避不幸的渡船
    • 離婚意味著什麼
    • 離還是不離
    • 離婚的最佳時機
  • 第七章 婚姻——靈性修行的場所
    • 真愛
    • 靈性
  • 作者心語
紙本書 NT$ 280
單本電子書
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