本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 簡單心理學:職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛......你心態崩壞了嗎?
  • 點閱:23
  • 作者: 李麗著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789865164553
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-06

畢業後無法自拔的瘋狂考證:知識成癮症 
情場高手為什麼都這麼「善解人意」:巴納姆效應 
看這本書的時候,你一定會忍不住苦笑:啊這個症狀我也有── 

◎社交時談笑風生,回家後卻不認識自己──微笑憂鬱症 

一般而言,患上「微笑憂鬱症」的人都是較為優秀的人,他們為了維護自己在別人心中的美好形象,會刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候,他們的反應也會很大,可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人,甚至會懷疑自己各方面的能力。 
「微笑憂鬱症」不僅會導致心理上的疾病,而且可能導致身心雙重疾病,甚至導致神經系統的損害。而一旦神經系統無法良好運行,內分泌便會不協調,從而導致免疫力下降。 

◎你知道嗎?工作狂其實是一種病──工作成癮症 
「工作成癮」也稱工作成癮症候群,學名叫做病理性強迫工作。它是對工作的一種過度依賴,表現為對現實生活失去興趣;工作時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。當工作依戀失控,對人產生負面影響的時候,我們就把它當作一種心理障礙。 
人體神經系統有一個「獎勵迴路」,某些行為會刺激此獎勵迴路產生特定物質,如「腦內啡」,是一種神經傳遞物質,能在短時間內令人高度興奮。工作也是透過消耗「腦內啡」,擾亂平衡系統,造成白領階級不斷尋求提高體內「腦內啡」,以至成癮,形成迷戀工作的現象。 

◎初戀情人永遠都是最完美的──契可尼效應 
西方心理學家契可尼(Bluma Wulfovna Zeigarnik)做了許多有趣的試驗,發現一般人對已完成的、已有結果的事情極易忘懷,而對中斷、未完成、未達目標的事情卻總是記憶猶新,這種現象被稱為「契可尼效應」。 
「喜新厭舊」、「得不到的就是最好的」說的就是這一類現象。初戀不成功導致分手,而分手正是愛情的中斷,因此,它往往比美滿的結局更令人刻骨銘心。 

◎練習時明明狀態很好,為什麼正式上考場時總是失常──詹森效應 
所謂詹森效應指曾經有一名叫詹森的運動員,平時訓練有素,實力雄厚,但在體育賽場上卻連連失利。 
使當事者過度緊張的原因,大部分都是想成功的渴望太強。有位心理學家曾做過這樣一個實驗:在為小小的縫衣針穿線的時候,越是集中注意力,線卻越是難進入那小小的針眼。也就是說目的性越強,越不容易成功,這種現象在心理學上稱為「目的顫抖」。 

★全書特色 
1.本書主題多樣,分為八大章節詳細闡述:學習心理學、工作心理學、戀愛心理學……等等。 
2.每節以【生活廣角】結合日常問題,再以【心理解讀】揭示心理學病灶,最後於【心理驛站】提出完善具體的改善方法。 

本書以心理學理論為依據,結合生活中的常見現象和作者本人對生活的觀察,讓人在「看熱鬧」的同時,又為心理學產生的力量深深震撼! 

這本書說不上有多豐富──只涵蓋了你生活中的所有煩惱而已。 
崩壞的你值得擁有,這本超簡單心理學! 


李麗 著

  • 作者簡介
  • 內容簡介
  • 前 言
  • 第1章 驚喜的發現自己的寶藏 ──自我心理學
    • 你還有多少未發現的潛能?
    • 壞情緒同樣助你成長
    • 心像練習讓你心想事成
    • 江山可改,本性可移
    • 不花錢就讓你消除壓力的良方
  • 第2章 幫上班族做心理斷層掃描 ──工作心理學
    • 新鮮人為何像蘑菇一樣受冷落還被澆水肥?
    • 工作狂,不帶負面社會觀感的上癮行為
    • 典型而廣泛的社交恐懼──老闆恐懼症
    • 頻繁跳槽帶來的惡果──壓力症候群
    • 如何讓我對你重燃激情──職業倦怠症
    • 「考證」一族小心患上知識焦慮症
    • 假期後為什麼都不愛上班──假期後症候群
    • 上班笑靨如花,回家冷若冰霜──微笑憂鬱症
  • 第3章 如何學習,你學會了嗎? ──學習心理學
    • 為什麼學習後需要立即複習才更有效率?
    • 利用比馬龍效應來提高學習成績
    • 屏除內外干擾,靜心學習的心理學方法
    • 考試前如何「臨陣磨槍」讓槍更光?
    • 平時英雄,為什麼考場失利?
    • 獲取新知識的天敵──慣性思維
  • 第4章 摸透人際交往的潛規則 ──社交心理學
    • 為什麼大家都愛以貌取人?
    • 自我揭露有助於加深親密程度
    • 找到共通點,就不愁沒好感
    • 女人聚在一起為什麼總愛抱怨?
    • 請放心,您不是公眾人物
    • 見死不救,不一定是人情冷漠
  • 第5章 你的錢就這樣流入別人的錢包 ──消費心理學
    • 免費試用讓你忍不住消費
    • 搶購風潮中你是否保持了理智?
    • 小心「進來看看,不買不要緊」
    • 二十五萬在售屋時候為什麼被忽略?
    • 九十九元的東西為何比一百元的好賣?
    • 為什麼買彩券讓我們欲罷不能?
    • 追求名牌的人是怎麼被套住的
  • 第6章 浪漫愛情背後的定律 ──戀愛心理學
    • 為什麼初戀情人總是讓人刻骨銘心?
    • 適當的肌膚接觸會增加對方的好感
    • 對方不安的時候是親近的最佳時機
    • 看恐怖電影是誘導親密關係的最佳方法
    • 情場高手為何總是那樣的善解人意?
    • 如何走出失戀帶來的情緒雪崩?
  • 第7章 聊聊婚姻那點事兒 ──婚姻心理學
    • 為何很多人有「婚前恐懼症」?
    • 尊重別人和自己的心理界限
    • 七年之癢同樣也是真愛的契機
    • 婆媳矛盾,丈夫要當好「雙面膠」
    • 為什麼現代社會「剩女」難嫁?
    • 為何要和如此完美的妻子離婚?
  • 第8章 沒有平庸的孩子,只有失敗的父母 ──教育心理學
    • 賞識孩子優點的神奇效果
    • 三明治式的批評教育最有效
    • 獎勵不當反而給孩子帶來傷害
    • 寬容比懲罰更具有力量
    • 拯救自暴自棄的孩子心理
    • 溺愛是摧殘孩子身心健康的愛
  • 版權頁
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-11-06
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code