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  • 他的青春不是你的人生:當叛逆期遇到更年期
  • 點閱:8
  • 作者: 謝蘭舟, 劉燁編著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789865163228
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-03

「你好煩喔!這是我的人生,不要管我啦!」
總是被這樣說,你是不是也有點傷心?
但是孩子的青春是孩子的,你的人生是你的,
千萬別把年輕時未實現的夢想,冀望用兒女的青春幫你完成。
孩子的青春期經常會碰到父母的更年期,親子關係的緊張就從這開始!

你以為青春期的孩子很難對付,但是青春期的孩子卻覺得你更難處理!
讓心理學告訴你,他們究竟在煩什麼、該怎麼樣和他們相處?

常常聽人說心理學(Psychology),那麼什麼是心理學呢?
心理學是以人類會出現的心理現象做為深入研究,簡單來說,心理學是一門研究心理現象以及心理規律的科學課程。
青少年時期是從幼兒邁向成熟的過渡期,是充滿著活力與希望的時期。對於青少年來說同時也是一個巨大的轉變時期。

以心理諮商來說,青少年時期常發生的心理問題,大概有幾個層面:心理障礙、學習壓力、人際交往的壓力、產生性煩惱和性困惑、沾染不良習慣和不良嗜好等。
青少年時期是心身發展較快,但同時也是思想尚未轉變成熟,對複雜的社會認識辨別能力以及自我控制能力還不太足夠。
青少年好奇心及精力旺盛,容易受到同儕或不良社會風氣的影響,容易養成不良習慣、不良嗜好、不良行為。

本書對青少年的各種心理煩腦,做了詳盡且深入的了解、提供科學佐證的研究介紹,讓家長與青少年能以正確的心態認識自我及人生!


謝蘭舟,劉燁 編著

  • 版權訊息
  • 序言
  • 第一章 心理小常識
    • 心理學概述
    • 心理的健康狀態
    • 心理的不良狀態
    • 什麼是心理障礙
    • 什麼是心理疾病
    • 心理飽和現象
    • 心理學中的巴納姆效應
    • 心理學中的約拿情結
    • 心理學中的詹森效應
    • 酸葡萄的心理現象
    • 心態的重要作用
    • 青少年心理健康
    • 心理衰老十大訊號
    • 十種正常的心理異常現象
    • 心理健康的自我維護
    • 利用心理暗示解決生活難題
    • 心理健康當心八個「過度」
    • 面對「負面人」的六種心理防身術
  • 第二章 青少年常見心理問題
    • 猜疑,前行的絆腳石
    • 偏見,心靈的囚牢
    • 恐懼,自我驚嚇
    • 易怒,一事無成
    • 浮躁,永遠走不出的困境
    • 虛榮,自我吹噓
    • 狹隘,氣量狹小
    • 嫉妒,不斷蔓延的毒素
    • 埋怨,生活在痛苦之中
    • 自滿,自傲自大的表現
    • 自卑,走不出的泥淖
    • 憂鬱,耗盡所有精力
    • 貪婪,心理失衡
    • 空想,心理上的暫時滿足
    • 依賴,他人的奴隸
    • 剛愎,人生的陷阱
    • 空虛,使你寂寞無聊
  • 第三章 學習心理學
    • 赫爾巴特的「四階段論」
    • 加涅的「八階段論」
    • 克魯捷茲基的「四階段論」
    • 黎世法的「八階段論」
    • 教你在學習過程中建立自信心
    • 自我緩解學習疲勞
    • 必須正視學習焦慮
    • 如何緩解「開學前症候群」
    • 拒學心理解析
    • 讓你上課不再「魂不守舍」
    • 有效克服學習中的「高原現象」
    • 學習困難可以治療
    • 五種考場調整心態方法
    • 保持考場上的「最佳心理」狀態
    • 努力消除考試前的緊張心理
    • 以良好的身心狀態預防考試怯場
    • 科學應對考試焦慮
    • 考前調整心情小體操
    • 別讓「馬虎」心理偷去你的分數
    • 考場上身心不良的自我調整與處理
    • 有效地提高記憶力的心理訓練
  • 第四章 社交心理學
    • 人際交往是青少年人生發展的基石
    • 青少年人際關係的類型和特點
    • 青少年社交的問題主調適
    • 青少年人際交往中的十個誤解
    • 影響青少年人際交往的七個障礙
    • 努力消除社交恐懼症
    • 解析青少年人際交往中的孤獨感
    • 走出社交恐懼症的陰影
    • 人際交往心理趣談——阿西效應
    • 人際交往心理趣談——首因效應
    • 人際交往心理趣談——時近效應
    • 人際交往心理趣談——光環效應
    • 人際交往心理趣談——設防心理
    • 人際交往的最佳心理距離
    • 人際交往的禁忌——自負心理
    • 人際交往的禁忌——羞澀心理
    • 人際交往的禁忌——干涉、仇視心理
    • 讓自己贏得好人緣
    • 怎樣建立良好的同伴關係
    • 把好分寸,建立純潔的異性友誼
    • 消除誤會要強化心靈互動
    • 主動營造和諧的師生關係
    • 跨越代溝,與長輩愉快地交往
  • 第五章 挫折心理學
    • 挫折是人生成長的好學校
    • 青少年挫折心理的類型與影響
    • 青少年可能會遇到的人生挫折
    • 正確認識挫折,強化抗挫折的能力
    • 不健康的心理因素導致產生挫折感
    • 是什麼影響了青少年的挫折承受力
    • 自信心是戰勝挫折的堅強力量
    • 不斷進取,積極地超越挫折
    • 提高對挫折的忍耐力
    • 面對挫折,進行自我心理調適
    • 怎樣訓練抗挫折心理
    • 換個角度來看自己的挫折
    • 別盯住逆境不放
    • 正確歸因,尋找克服挫折的辦法
    • 調節抱負高度
    • 創設一定的逆境情境
    • 尋找美好的一面
    • 建立和諧的人際關係
  • 第六章 快樂心理學
    • 擺脫錯誤心理的陰影
    • 尋找快樂精神的寶庫
    • 欣賞自己的不完美
    • 保持一種樂觀的心態
    • 知足才能常樂
    • 擁有快樂的念頭
    • 治療人格障礙的健康學
    • 讓緊張和不安消失
    • 練就一套忘懷之術
    • 培養你的快樂
    • 與自己的心靈對話
    • 學會用快樂寫就一生
    • 因為快樂所以健康
    • 快樂地學習
    • 做一個心境開朗的人
    • 發掘內在的積極因素
  • 第七章 戀愛心理學
    • 戀愛形成的六個因素
    • 戀愛的四個特點
    • 戀愛原因的類型
    • 走出單戀的曲折謎宮
    • 如何遠離「師生戀」的泥沼
    • 青少年失戀後的心理調適
    • 正確對待少男少女的友情
  • 第八章 青春期性心理
    • 春心萌動時的心理奧祕
    • 青春期性心理發展的特點
    • 擺脫由青春萌動帶來的煩惱
    • 男孩發生遺精該怎樣調適心理
    • 女孩初潮時當如何做心理調適
    • 如何善待青春期的好奇心理
    • 少男少女應當如何面對性衝動
    • 青春期女孩的自我保護意識
    • 什麼是青春期的性敏感
    • 女孩要正確對待「懷春」現象
  • 第九章 青春期特殊心理
    • 青春期的心理特點
    • 青春期容易引發的心理問題
    • 男孩青春期的心理特點
    • 女孩青春期的特殊心理問題
    • 青春期的幾種心理矛盾
    • 青春期正確排遣「反抗心理」
    • 青春期恐人症心理
    • 青春期女生常容易出現的異常性格
    • 正確認識青春期的孤獨心理
    • 如何擺脫青春期焦慮心理
    • 認識和矯正青春期的迴避心理
    • 不要陷入自我強迫
    • 如何擺脫自戀的困擾
    • 正確認識青少年的偶像崇拜心理
  • 第十章 青少年網路心理
    • 網路是一把雙刃劍
    • 青少年在上網中存在的不良心理
    • 網路成癮的症狀
    • 青少年網路成癮的因素
    • 青少年網路成癮——將成新病種
    • 遠離「網路性心理障礙」
    • 青少年要警惕「網路成癮症候群」
    • 不要把網咖當成精神「避風港」
    • 青少年要警惕網路犯罪
  • 第十一章 心理小測試
    • 你有反抗心理嗎
    • 你有自負心理嗎
    • 你有自閉傾向嗎
    • 你的心胸狹窄嗎
    • 你的適應良好嗎
    • 你上網成癮了嗎
    • 你有強迫症嗎
    • 你的脾氣壞嗎
    • 你有多少承受挫折的能力
    • 你存在學習疲勞嗎
    • 你的心理疲勞嗎
    • 你戀愛了嗎
    • 你自卑嗎
    • 女孩,你自卑嗎
    • 測測你追星的理智程度
    • 你的人際關係如何?
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單本電子書
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