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  • 肛剛好:北京協和醫院菊花醫師, 跟你談羞羞的腸道
  • 點閱:1
  • 作者: 林國樂著
  • 出版社:大是文化
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:9789579164931
  • 格式:EPUB 流式

本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題,
用有料、有趣的就診故事,輕鬆化解你的「菊」部疑惑。

  ‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎?多久大便一次算便祕?
  ‧看懂便便的形狀和顏色,是警訊、是健康,你立刻心裡有數。

  ‧只要改變腸道菌種,不節食也會瘦,答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。
  ‧一緊張就腹痛、想拉肚子,腸道也會有心情!有沒有腸躁症怎知道?

  俗語說,人有三急,把好「後門」很重要,本人便精研此道。
  但「後門」一說著實不雅,由於其外形似菊,便以「菊花」稱之。
  ——北京協和醫院菊花醫師林國樂

  林國樂是大陸最高評級的北京協和醫院基本外科主任醫師,
  從醫二十多年,自稱「掏糞公」,也是同事口中的「菊花林」,
  主要研究結直腸外科和肛腸外科,尤其是結直腸腫瘤的外科治療。

  他說75%的大腸癌,他透過「一指禪」便可摸到,
  但有85%的人因為「不好意思」、「難受」,壓根兒沒有做過檢查,
  甚至僅憑個人經驗誤判為「痔瘡」,等到大腸癌晚期才後悔。
  所以,每個人都需要正確的「菊」部知識,你才不必瞎疑猜、被延誤。

  ◎看懂便便的形形色色

  .腸道是獨立思考的,宛如你的第二個腦
  腸道是唯一無須大腦支配仍能工作的器官,它甚至也有七情六慾,
  心情越糟,腸道越慘,要使腸胃功能好,首先要保持好心情。
      
  .肉有五花三層,便便也分七等
  香腸狀,但表面凹凸不平,表示有便祕;
  粗邊蓬鬆塊,糊狀大便,則可能有腹瀉;
  那像香腸狀,但表面有裂痕呢?或像蛇一樣,且表面很光滑呢?
  那一等才是最理想的便形?什麼形狀、什麼顏色的便便才算健康呢?

  ◎腸道好,人不老,菌群、神經不能少

  .吸空氣也會胖?胖瘦由「菌」註定:
  拚命減肥,卻怎麼也瘦不下來,不是你努力不夠,
  而是你身體裡的放線菌在作怪。想變瘦,不復胖?
  得增加腸道中的擬桿菌門微生物的比例。怎麼吃才能辦到?
    
  .小兒腸道絕無小事,父母要注意
  小孩子厭食不強迫吃,「飢餓」療法很有效。
  還有腹脹、腹痛、便祕、乳糖不耐症、腸躁症……等小兒常見病,
  甚至是先天性巨結腸症,書中皆有說明。

  ◎最能預防與治癒率最高的癌症──大腸癌

  .謹守「鮮、野、淡、雜」四字訣:
  大陸山東是患癌率最低的省市,為什麼?兩種食物是關鍵。
  肛門指檢、糞便潛血篩檢、大腸鏡檢查都是提早發現的好方法。
  怎麼做?會痛嗎?還有病患曾問:這會傳染嗎?看書就知道。
       
  .微創護「菊」,保命保肛
  什麼是腹腔鏡手術、經肛門內視鏡顯微手術?
  腸造口手術又是什麼?罹患大腸癌是否一定要化療?
  化療期間飲食有哪些需要注意的?

  發現「菊花」滴血了,怎麼辦?痔瘡和直腸癌怎麼分?
  拉肚子不一定是腹瀉,也可能是便祕?困擾多年的便祕,該如何調理?
  還有,菊花這器官你雖看不見,但也需要保養,有三個方法,
  讓你遠離菊花困擾,養生保健從「腸」計議。

名人推薦

  作者以其多年臨床經驗為根基,透過生動的真實病例,把原本晦澀難懂的大腸直腸外科腸道健康醫學知識變得通俗易懂,平易近人。——北京協和醫院院長、中國科學院院士、中國科協副主席、中華醫學會常務副會長/趙玉沛

  林醫師不僅行醫經歷豐富,科學研究也走在時代的尖端,無論你是否有腸道的疾患,或是想更了解日常腸道保健的方法,這是一本值得撥冗閱讀的健康叢書。——肝膽腸胃科主治醫師/楊子緯

  肛門直腸方面的問題,常讓患者想問又羞於發問,我想,這便是讓一位醫者在臨床繁忙之際,決定寫下這本好書的原因,盼望能藉由文字溝通,醫病之間能多了解彼此一些,少一些誤會;病人能多了解自己身體一些,少繞一些冤枉路的時間。——痔瘡手術女醫師/鍾雲霓

  「菊花」是一朵寶貴的花,「菊花」遭殃人生悲傷……且聽「菊花守護者」娓娓道來。——北京電視臺主持人/悅悅

  一位醫生,他不僅能拿好手術刀,贏得患者的尊重,還能將艱深複雜的醫學知識翻譯成通俗易懂、風趣幽默的話,他,就是我認識的林國樂醫生。——CCTV—2《職場健康課》主持人/李雨霏

  公眾看得懂的知識才有價值,這就需要「翻譯」知識,而林國樂教授是當之無愧的「菊花」知識普及第一人。——視知TV創始人/馬昌博

作者簡介

林國樂

  北京協和醫院基本外科結直腸專業組主任醫師、教授;北京衛視《我是大醫生》新進主持人、CCTV—2《職場健康課》主講嘉賓。


  從醫二十多年,主要研究結直腸外科和肛腸外科,尤其是結直腸腫瘤的外科治療,在業界略有名氣,常以「協和斷腸人」自居。2016年參加北京協和醫院首屆科普能力大賽,贏得唯一的科普演講一等獎,並以隊長的身分帶領「菊花團隊」榮獲團隊銀獎。

  臨床上主要從事腹腔鏡微創結直腸手術、開腹結直腸手術、低位直腸癌保肛手術、直腸癌新輔助治療、經肛門內視鏡顯微手術(TEM)、痔瘡環狀切除手術(PPH手術)、發炎性腸道疾病的外科治療、腸阻塞等的診治及研究。
  • 推薦序一 良醫,有科學的光彩,發人性的光輝
    • 推薦序二 好腸道,好健康,好驚豔
    • 推薦序三 歲月靜好,這樣的相遇,肛剛好
    • 自序 有「痔」不在年高,一不小心便中招
  • 第一章 「菊花」為什麼那樣紅
    • 01「菊花」滴血,燦爛開放,快就醫
    • 02那一場「腸」花「血」月的事
    • 03酒肉穿腸過,很難不中招
    • 04直腸瘜肉──七成腸癌來自它
  • 第二章 便便的形形色色
    • 01喜歡獨立思考的腸道
    • 02肉有五花三層,便便也分七等
    • 03速便或不便,都是問題
    • 04遠離便祕,讓腸道動起來
    • 05清「宿便」,排腸毒──這是個假議題
  • 第三章 坐立難安,有「痔」難伸
    • 01少年得「痔」,怎麼解?
    • 02痔瘡為什麼偏偏對你「情有獨鍾」?
    • 03都開刀了,痔瘡怎麼還是無法根治?
    • 04痔瘡與直腸癌都會便血,差別是……
    • 05人人必備的護「菊」良方
  • 第四章 腸道好,人不老,菌群、神經不能少
    • 01提升免疫力的人體第一道防線──腸道菌群
    • 02吸空氣也會胖?胖瘦由「菌」註定
    • 03小兒腸道絕無小事,父母要注意
    • 04慘,有些人腸道裡沒有神經節細胞
    • 05一緊張就腹痛、拉肚子!腸躁症在作怪
  • 第五章 「菊花」殘,滿傷,都是便祕惹的禍
    • 01「菊花」大爆炸,痛如刀割的肛裂
    • 02肛門瘻管「汁」外流,「老鼠偷糞」難自癒
    • 03比心塞還麻煩的腸塞──腸阻塞
    • 04直腸外傷與陰道放屁
  • 第六章 發現要及時,最能預防的癌症─大腸癌
    • 01注重養生、不菸不酒,大腸癌還是會找上門
    • 02微創護「菊」,保命、保肛
    • 03從「腸」計議,牽腸掛肚
    • 04志在「腸」遠,術後追蹤別輕忽
  • 第七章 菊花的煩惱──總有莫名侵入者
    • 01珍愛「菊花」,從己做起
    • 02菊花」的功能是排便守門,不是收納東西
    • 03直腸塞異物,開腸又破肚
  • 第八章 你需要的整腸護「菊」計畫
    • 01蔬果彩虹五七九,癌症不易有
    • 02喝優酪乳有禁忌,喝錯會傷身
    • 03「菊花」常清潔,無便一身輕
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