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  • 透過花精療癒生命:巴哈花精的情緒鍊金術
  • 點閱:36
  • 作者: 柳婷(Tina Liu)著
  • 出版社:橡樹林文化
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9789860655537; 9789860641547
  • 格式:EPUB 流式

相信自己是一塊閃閃發光的金子,
只是尚未清理、擦拭而黯淡無光。
是時候面對情緒發出的訊號了──
不需隱藏、不用害怕、不再忽視,
取用身邊那大自然恩賜,最美麗的植物能量,

重新找回生命的力道,活出一個全新的自己。


在1930年代,巴哈醫生認為人之所以生病,泰半由情緒的不平衡而起。他以醫病需先醫「心」的初衷創立了天然的能量療法:萃取特定植物、自然界的精髓能量,將之保存於純淨礦泉水和白蘭地酒中。
這38種花精的頻率分別整合人類情緒正面、負面的兩極能量,藉著植物界的信息與人體的能量場共振,以高頻引導低頻的方式,極其溫和一次一點的調動,讓我們得以全然接受自己,平復失衡的情緒。

本書作者柳婷老師,自認務實、有條理又講求效率,總是勇敢樂觀只知向前衝,直到身體不堪負荷生了一場大病,才發覺自己對待情緒的態度如同暴君。休養期間接觸自然療法,初次使用花精帶來自然而然的輕盈,一種陰霾掃除的乾淨明晰,讓她學會開始傾聽身體,領會情緒,體驗它們背後帶來的教導。
她以長年擔任花精師的經驗及專業素養,在書中系統性地解說巴哈花精的歷史、理念、製作方式,以及38種花精的屬性,引領讀者進一步瞭解花精如何療癒我們:
‧提供詳細且完整的資訊,陪伴讀者自學巴哈花精。
‧深入說明花精療法,在認識花精的同時,也學習瞭解自己。
‧不同於翻譯著作存在的文化差異,以貼近當今中文讀者的語言、生活實例來撰述。

當我們覺察「當下」,為自己選用花精調理情緒、決定專屬配方的過程,就是一趟學習照顧自己情緒的旅程。透過花精的學習與陪伴,相信每個人都能綻放光,回到自在與幸福,創造充滿愛、喜悅、健康的生活!

▍什麼是巴哈花精?
「巴哈花精系列的植物中,既包括草本小花,也有參天大樹;
花朵是一株植物的精華,蘊含了最多的植物生命力與能量。」

巴哈花精是一種有系統的天然植物能量療法,最早由英國的愛德華•巴哈(Edward Bach)醫生在1930年代創造出來。總共有38種,分別對應人類共通的正、負面情緒,可採「日晒法」或「煎煮法」萃取特定植物或花卉的精髓能量,保存於純淨礦泉水和白蘭地酒中。
它和精油不同。精油是將植物的物質部分萃取出來,而花精則是將植物的能量部分萃取出來。精油仍然是物質,有香氣,有色澤,有濃稠度,人的五官可以感知。但花精則是花的能量、花的訊息,不一定能由五官感知。能量本身是非物質的,無色、無味、無香氣。
服用花精,一般人的口感能品嘗到的僅僅是水與白蘭地酒的部分。花精的主要作用是以花的能量跟我們人的能量場共振、以高頻調整低頻的方式,極其溫和地,一次一點的調整、調動,讓我們得以將失衡之情緒平衡回來。

▍什麼時候使用花精?
「38種花精的不同氣質,代表了一個人各種可能的情緒面向。
而每一個花精的頻率都整合了該情緒正面、負面的兩極能量,
以高頻引導低頻的能量運作方式,
讓我們不帶批判地接受自己的狀態,獲得領悟並往正面調整。」

巴哈花精「情緒療癒良方」創立至今,廣受全球各地,尤其是歐、美、日,喜愛自然療法的民眾歡迎,乃至在歐洲的藥妝店,都能看到巴哈花精擺在陳列架明顯之處,價格非常親民。一整套巴哈花精,市售有40支濃縮瓶(stock bottles),其中38支是單方花精,2瓶是複方的急救花精(救援突發的情緒危機),即使只是10ml濃縮瓶套裝組,也足夠全家使用兩、三年以上。
花精確實能走進日常生活,舉凡生理護理,如:外傷急救、經前症候群、昏厥不適,以及情緒調理,如:拖延症、疲憊、哀痛、緊張等等的最佳支援;緩和、轉化親子關係的習題;協助職場生涯,釋放壓力;同時讓我們學習寬恕的力量,學會放下執著,清理它們帶來的負面能量。

▍我能自己製作花精嗎?
「花精療癒我們,不是藉由擊退疾病,
而是讓我們體內充滿高層本質的美麗波動能量,
在這種能量下,疾病就像在陽光下融化的雪。」

巴哈醫生認為,人的情緒不平衡才是生病的起因。使用花精來讓自己回復身心的健康,必須抱著「醫心」為主的觀念。
書中具體而詳細地解說巴哈花精的製作方式、療癒層面,方便讀者自學、輕易上手。同時提醒,花精不是另類的草藥。如果我們服用某種花精,但仍然繼續以同樣的生活方式過日子,或仍然以慣性方式表達情緒,這不會帶來太多幫助。我們要將花精療程當作是逐步發現自我的旅途,一個愛自己的過程,最終將會發現是自己與花精共同創造了療癒的功效。

▍搭配作者手繪牌卡,為情緒療癒提供指引
作者經由多年使用花精,擔任花精師為個案諮詢的心得,將巴哈「38種花精」迷人但蘊含豐富能量的植物,以手繪的方式呈現在《巴哈花精情緒指引卡》中,藉由抽卡、閱讀牌卡上的訊息,領悟該調整的方向。讀者能藉此全面理解「38種花精」的意涵,深入療癒自己的生命議題,一點一滴學習愛自己。

~馥郁推薦~
李欣頻|文案天后.暢銷作家
李頴哲|中醫診所院長.國際花精研究推廣中心創辦人
王真心|心理學副教授.新巴赫花精推廣負責人
江佩芸|資深身心靈教育講師.占星&塔羅專欄作家
張之芃|花精之友主持人.世界花精講師
呂亭玉|上市公司主管

  • 作者序
  • 【第一篇】 關於你自己
    • 一、認識自己
    • 二、人為何生病?
    • 三、讓自己健康
  • 【第二篇】 關於巴哈花精
    • 一、植物的療癒力量
    • 二、巴哈花精是什麼?
  • 【第三篇】 關於三十八個好幫手
    • 一、緊急情緒的救援隊
    • 二、恐懼害怕的守護員
    • 三、懷疑&沒自信的推手
    • 四、敏感脆弱的療癒師
    • 五、專注行動的聚光燈
    • 六、孤單寂寞的陪伴者
    • 七、掌控緊繃的鬆弛劑
    • 八、消沉意志的啦啦隊
  • 【第四篇】 做自己的療癒師
    • 一、調配花精與應用
    • 二、做自己的療癒師──覺察自我
  • 【第五篇】 讓花走進你的生活
    • 一、經痛與經前症候群
    • 二、拖延症
    • 三、有關疲憊
    • 四、親子關係的難題
    • 五、花精也能協助職場生涯
    • 六、痛失所愛的哀傷與震驚
    • 七、女性的自我否定
    • 八、寬恕好難
    • 九、被執著控制
    • 十、無以名之的情緒
  • 【第六篇】 結語與附錄
    • 一、結語
    • 二、附錄:快速查閱本書38種巴哈花精(按英文字母列表)
  • 參考書目
紙本書 NT$ 400
單本電子書
NT$ 320

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