租期14天
今日租書可閱讀至2024-11-21
妻子的憂鬱、丈夫的酒精成癮、孩子的行為障礙⋯⋯
為何我們愛得、活得這麼累,問題卻無法解決?
日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」,
在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光,找到改變契機!
為何我們愛得、活得這麼累,問題卻無法解決?
日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」,
在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光,找到改變契機!
◎運用依戀療法,理解行為特質&修復僵化關係,讓愛不再成為傷害!
・家人得了憂鬱症或身心症無法好好工作?關係持續緊張?
・孩子被判定障礙而處處受限,彷彿是一道「否定的詛咒」?
・另一半老是自我否定,對小事不滿、易怒,甚至有繭居的傾向?
人們的幸福與不幸、成功與失敗、身心健康與否,其實都與「依戀」有關。當醫療觀點束手無策時,站在依戀觀點思考,往往能找到有效改善的做法,尤其對於子女問題、親子關係、夫妻關係等牽涉到親密依附的部分,特別能發揮獨一無二的力量,緩和壓力與創傷的影響,幫助當事者及家人修復僵化的病況與關係,走出傷痛,重建自我。
◎依戀關係穩定,找到突破與改變的關鍵,揮別傷痛!
採用依戀療法並不複雜困難,也不是非得靠專家執行不可。我們需要做的,只是對所愛的人保持始終不變的溫柔態度,理解背後的緣由與故事,給予強力支持,幫助突破考驗。如此,穩定依戀機制與建立安全堡壘,就能提高安心感與信賴感,改善適應與行為狀況。
・增加對話、接觸與彼此往來頻率
・開始訴說內心話,願意提及受傷害的心情
・逐漸自省,面對問題,採取改變自我的行動
・從微不足道的成功經驗中,找回自我肯定感
・開始對別人懷抱體貼與感謝之情
・內心建立穩固的安全堡壘
知名精神科醫師岡田尊司援引古今,並透過諸多案例探討依戀療法,無論是自身願意透過諮商與練習解決困難,或是想為孩子、親友提供支持,這本書都能給予有力的指引,幫助你超越醫學診斷標籤,積極尋求自救!
【誠摯推薦】
王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
洪仲清/臨床心理師
海苔熊/心理學作家
黃之盈/諮商心理師
蘇益賢/臨床心理師
(以上依姓氏筆畫排序)
「建立安全感如果要靠自己,那得要試著接納我們的恐懼,在心底深處跟自己在一起。有時候我們需要回到過去,再次體驗脆弱的曾經,並且清楚建立正向的內語,讓內在小孩明白,我們已經長大到有能力保護自己,並且正試著為了生存而學習,包括學習受挫時能欣賞我們的盡力。祝福您,藉著閱讀依戀療法,看見跟自己連結的可能性。」──洪仲清/臨床心理師
「歷久彌新的依戀理論,是一種可用來增進每個人在關係中自我覺察的好工具。而本書將是你一路從認識、學習,到應用依戀關係的好夥伴。」──蘇益賢/臨床心理師
「岡田尊司的筆鋒一如往常地犀利!這本書不但講解了依戀理論的起源,也提供另外一種終於典型DSM-5醫療診斷的觀點,倘若你嘗試了各種的藥物和治療,都沒有太大幫助,或者是換了許多醫師都得到不同的診斷,或許可以參考這本書的『依戀理論』觀點,從你每一天的生活開始,練習疼惜自己,找到屬於你的安全堡壘。」──海苔熊/心理學作家
「人生偏離了軌道,安全感與信任感蕩然無存,情緒、行為、認知、人際一團混亂。想要拉回自己期待的方向,卻無所適從。這時,依戀關係的修復力量,發揮了關鍵性的作用。重新尋回心中的安全堡壘,讓自己再次地重生。」──王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
【本書特色】
1.專業分析&詳細案例,協助讀者了解依戀模式,幫助自己或他人走出傷痛,重建自我。
2.特別分析矛盾型依戀與兩極化思考,並附「認知療法記錄表」和「階段訓練療程」,提供讀者自我練習與檢核;亦可透過諮商與表單練習,觀察自己的恢復情況,並創建安全基地,幫助更多人。
3.在現行醫學外,提供心理學專業學者或諮商師另一種觀點。
・孩子被判定障礙而處處受限,彷彿是一道「否定的詛咒」?
・另一半老是自我否定,對小事不滿、易怒,甚至有繭居的傾向?
人們的幸福與不幸、成功與失敗、身心健康與否,其實都與「依戀」有關。當醫療觀點束手無策時,站在依戀觀點思考,往往能找到有效改善的做法,尤其對於子女問題、親子關係、夫妻關係等牽涉到親密依附的部分,特別能發揮獨一無二的力量,緩和壓力與創傷的影響,幫助當事者及家人修復僵化的病況與關係,走出傷痛,重建自我。
◎依戀關係穩定,找到突破與改變的關鍵,揮別傷痛!
採用依戀療法並不複雜困難,也不是非得靠專家執行不可。我們需要做的,只是對所愛的人保持始終不變的溫柔態度,理解背後的緣由與故事,給予強力支持,幫助突破考驗。如此,穩定依戀機制與建立安全堡壘,就能提高安心感與信賴感,改善適應與行為狀況。
・增加對話、接觸與彼此往來頻率
・開始訴說內心話,願意提及受傷害的心情
・逐漸自省,面對問題,採取改變自我的行動
・從微不足道的成功經驗中,找回自我肯定感
・開始對別人懷抱體貼與感謝之情
・內心建立穩固的安全堡壘
知名精神科醫師岡田尊司援引古今,並透過諸多案例探討依戀療法,無論是自身願意透過諮商與練習解決困難,或是想為孩子、親友提供支持,這本書都能給予有力的指引,幫助你超越醫學診斷標籤,積極尋求自救!
【誠摯推薦】
王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
洪仲清/臨床心理師
海苔熊/心理學作家
黃之盈/諮商心理師
蘇益賢/臨床心理師
(以上依姓氏筆畫排序)
「建立安全感如果要靠自己,那得要試著接納我們的恐懼,在心底深處跟自己在一起。有時候我們需要回到過去,再次體驗脆弱的曾經,並且清楚建立正向的內語,讓內在小孩明白,我們已經長大到有能力保護自己,並且正試著為了生存而學習,包括學習受挫時能欣賞我們的盡力。祝福您,藉著閱讀依戀療法,看見跟自己連結的可能性。」──洪仲清/臨床心理師
「歷久彌新的依戀理論,是一種可用來增進每個人在關係中自我覺察的好工具。而本書將是你一路從認識、學習,到應用依戀關係的好夥伴。」──蘇益賢/臨床心理師
「岡田尊司的筆鋒一如往常地犀利!這本書不但講解了依戀理論的起源,也提供另外一種終於典型DSM-5醫療診斷的觀點,倘若你嘗試了各種的藥物和治療,都沒有太大幫助,或者是換了許多醫師都得到不同的診斷,或許可以參考這本書的『依戀理論』觀點,從你每一天的生活開始,練習疼惜自己,找到屬於你的安全堡壘。」──海苔熊/心理學作家
「人生偏離了軌道,安全感與信任感蕩然無存,情緒、行為、認知、人際一團混亂。想要拉回自己期待的方向,卻無所適從。這時,依戀關係的修復力量,發揮了關鍵性的作用。重新尋回心中的安全堡壘,讓自己再次地重生。」──王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
【本書特色】
1.專業分析&詳細案例,協助讀者了解依戀模式,幫助自己或他人走出傷痛,重建自我。
2.特別分析矛盾型依戀與兩極化思考,並附「認知療法記錄表」和「階段訓練療程」,提供讀者自我練習與檢核;亦可透過諮商與表單練習,觀察自己的恢復情況,並創建安全基地,幫助更多人。
3.在現行醫學外,提供心理學專業學者或諮商師另一種觀點。
- 前言/面臨醫學無法治療的問題時
- │第一章│醫學觀點的極限與依戀觀點
- 面臨極限的醫學觀點
- 醫學觀點判斷出疾病固然是好事,但也有缺點
- 從「宣告生命進入倒數階段」看醫學觀點的冷酷
- 在醫學觀點下,你不過是眾多患者之一
- 依戀療法的展望
- 醫學觀點不適用的精神醫療現狀
- 醫學觀點不曾預設的事態
- 案例/無法再去上班的男性
- 「依戀」,不可思議的機制
- 依戀理論再度受到重視,超越以往的醫學理論
- 崩壞的醫學觀點之前提
- 以依戀觀點處理兒童問題,效果卓著
- 症狀診斷觀點是一種偽醫學觀點
- 容易與偽醫學觀點產生連結的對症療法
- 來自偽醫學觀點的自相矛盾
- 表徵遺傳觀點與依戀觀點
- 有時,醫學治療反而妨礙了復原的可能
- 心理學觀點與依戀觀點的差異
- 依戀,始終堅定的溫柔態度
- 為什麼需要幫助時,安全堡壘卻無法發揮作用?
- 案例/在身障母親扶養下長大的Y
- 不安全的依戀有辦法克服嗎?
- 如何逃脫惡劣關係的泥淖?
- 克服關係劣勢,需要什麼條件?
- 改善不穩定依戀關係的療法
- │第二章│依戀療法
- 為什麼依戀療法能有效改善各種案例?
- 從協助不良少年更生的第一線誕生的依戀療法
- 案例/少女如何重拾生存意義
- 穩定依戀療法與修復依戀療法
- 案例/疑似發展障礙的T小弟
- 案例/難以向父母發聲的W小姐
- 面對無法回頭與改變不了的父母或伴侶時
- 即使只有一方進行修復依戀療法
- 案例/克服重度毒癮的兒子
- 如何成為安全堡壘
- 依戀一旦穩定,會發生什麼事?
- │第三章│矛盾型依戀&兩極化思考改善療程
- 為何一般心理諮商難以改善問題?
- 一被指出問題,就會變成「壞人」、「壞孩子」
- 依戀療法如何帶來突破?
- 矛盾型依戀的本質及改善必須的條件
- 主要療程對象
- 療程特徵
- 在療程之前,先進行初談面試
- 若由自己進行,該怎麼做?
- 療程的進行步驟與各步驟的課題
- 第一次進行/關於認知
- 第二次進行/認知的陷阱
- 第三次進行/依戀與矛盾型
- 第四次進行/矛盾型依戀與兩極化思考
- 第五次進行/矛盾型依戀與大腦機能
- 最終檢查/初期導入階段
- 結語/醫學觀點能夠拯救你嗎?
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
263
點數租閱
20點
租期14天
今日租書可閱讀至2024-11-21
今日租書可閱讀至2024-11-21
同分類熱門書